Sadəlik vasitəsilə emosional rifah
( 30 Modullar )

modul #1
Sadəlik vasitəsilə Emosional Sağlamlığa xoş gəlmisiniz
Kursun girişi və niyyətlərin təyini

modul #2
Sadəlik üçün Case
Sadəliyin emosional rifah üçün faydalarının araşdırılması

modul #3
Emosional rifahın müəyyənləşdirilməsi
Emosional rifahın nə demək olduğunu və nə üçün vacib olduğunu anlamaq

modul #4
Dağların fiziki dəyəri
Dağlıq psixi və emosional sağlamlığımıza necə təsir edir

modul #5
Decluttering 101
Praktik məsləhətlər və strategiyalar məkanınızı təmizləmək

modul #6
Sülh mühitinin yaradılması
Emosional rifahı dəstəkləyən məkanın dizaynı

modul #7
Zaman İdarəetmə Tələsi
Niyə məşğulluq məhsuldarlıqla eyni deyil

modul #8
Özünə Qulluq Prioritetinin Verilməsi
Yox deməyi və sağlam sərhədlər qoymağı öyrənin

modul #9
Cədvəlinizin Sadələşdirilməsi
Emosional rifah üçün vaxtın bloklanması və təqvimin idarə edilməsi

modul #10
Zəhərli Münasibətlərin Xərcləri
Sərhədsiz əlaqələri tanımaq və buraxmaq

modul #11
Sağlam əlaqələri inkişaf etdirmək
Müsbət münasibətlər qurmaq və saxlamaq

modul #12
Sevgi ilə sərhədləri müəyyən etmək
Ehtiyaclarınızı və istəklərinizi empatiya və hörmətlə çatdırmaq

modul #13
Zəhmlilik əfsanəsi
Düşüncə haqqında ümumi yanlış təsəvvürlərin aradan qaldırılması

modul #14
Zehni sakitləşdirmə
Emosional rifah üçün praktiki zehinlilik üsulları

modul #15
Mənfi düşüncələrin yenidən qurulması
Pozitiv düşüncə üçün koqnitiv-davranış üsulları

modul #16
Emosional Awareness 101
Emosiyalarınızı tanımaq və anlamaq

modul #17
Emosional Qəbul və Şəfqət
Özünə şəfqət və emosional qəbul etmə

modul #18
Emosional Cavabların Sadələşdirilməsi
Sağlam emosional reaksiyaların inkişafı çətin vəziyyətlər

modul #19
Əsas Dəyərlərinizi Kəşf Etmək
Sizin üçün həqiqətən vacib olanı üzə çıxarmaq

modul #20
Məqsədlərinizi Dəyərlərinizlə Uyğunlaşdırmaq
Emosional rifahı dəstəkləyən məqsədlər qoymaq

modul #21
Məqsədinizi Sadələşdirmək -Müəyyənləşdirmə Prosesi
Sizin üçün uyğun olan məqsəd qoyma çərçivəsinin yaradılması

modul #22
Özünə Qulluq Rutini Yaratmaq
Emosional rifahı dəstəkləyən vərdişlərin qurulması

modul #23
Sadəlik qarşısında maneələrin aradan qaldırılması
Ümumi problemlər və onların öhdəsindən necə gəlmək olar

modul #24
Momentum və Tərəqqi Davam etmək
Sadəlik səyahətinizdə motivasiya və tərəqqi saxlamaq

modul #25
Stress və Narahatlıq Dövrlərində Sadələşmə
Çətin emosiyaların öhdəsindən gəlmək üçün sadəlikdən istifadə

modul #26
Kədər və İtki Zamanlarında Sadələşmək
Çətin həyat keçidlərində naviqasiya etmək üçün sadəlikdən istifadə

modul #27
Dəyişiklik Dövründə Sadələşmək
Yeni şəraitə uyğunlaşmaq üçün sadəlikdən istifadə

modul #28
Sadəliyin Özünüzə İnteqrasiya Edilməsi Gündəlik həyat
Sadəliyi vərdiş halına gətirmək üçün praktiki məsləhətlər

modul #29
Böyümə düşüncə tərzini saxlamaq
Sadəlik səyahətinizdə öyrənməyə və böyüməyə davam edin

modul #30
Kursun yekunu və yekun
Sadəlik karyerası vasitəsilə Emosional Rifahda növbəti addımların planlaşdırılması

Öyrənməyə, paylaşmağa və rəqabət etməyə hazırsınız?

Müəllif hüquqları 2025 @ wizape.com
Bütün hüquqlar qorunur