modul #1 Stressdən azad olmaq üçün yoqaya giriş Kursun ümumi baxışı və stressdən azad olmaq üçün yoqanın faydaları
modul #2 Stress və onun bədənə təsirini başa düşmək Stressin bədənə fiziki və emosional təsirini başa düşmək
modul #3 Yoga Fəlsəfəsi və Stressdən Çıxış Yoqa fəlsəfəsinə giriş və onun stressin aradan qaldırılması ilə əlaqəsi
modul #4 Stressdən xilas olmaq üçün tənəffüs üsulları Stressdən azad olmaq üçün yogic tənəffüs üsullarına giriş
modul #5 Stressdən azad olmaq üçün fiziki duruşlar Stressi azaltmağa kömək edə biləcək fiziki duruşlara giriş
modul #6 Stressdən azad olmaq üçün rahatlama üsulları Yoga nidra və meditasiya kimi istirahət üsullarına giriş
modul #7 Stressdən azad olmaq üçün əsas yoga pozaları Stressi azaltmağa kömək edə biləcək təməl yoqa pozalarını öyrənmək
modul #8 Anksiyete üçün yoga Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün xüsusi yoqa təcrübələri
modul #9 Depressiya üçün yoga Depressiyadan qurtulmaq üçün xüsusi yoqa təcrübələri
modul #10 Yuxusuzluq üçün yoga Yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün xüsusi yoga təcrübələri
modul #11 Xroniki ağrı üçün yoga Xroniki ağrıları idarə etmək üçün xüsusi yoga təcrübələri
modul #12 Stressdən azad olmaq üçün zehinlilik və meditasiya Stressdən azad olmaq üçün zehinlilik və meditasiya təcrübələrinə giriş
modul #13 Stressdən azad olmaq üçün Pranayama Stressdən azad olmaq üçün pranayama təcrübələrinə giriş
modul #14 Emosional balans üçün yoga Emosional tarazlığa nail olmaq üçün yoqa təcrübələri
modul #15 Dözümlülük yaratmaq üçün yoga Dözümlülük yaratmaq və streslə mübarizə aparmaq üçün yoqa təcrübələri
modul #16 Stressdən xilas olmaq üçün evdə yoga təcrübəsinin yaradılması Stressdən azad olmaq üçün evdə yoqa təcrübəsi yaratmaq üçün məsləhətlər və təlimatlar
modul #17 Stressdən azad olmaq üçün yoga rekvizitlərindən istifadə Stressdən azad olmaq üçün yoqa rekvizitlərindən istifadəyə giriş
modul #18 Gündəlik həyatda stresdən azad olmaq üçün yoga Stressdən azad olmaq üçün yoqanın gündəlik həyata daxil edilməsi üçün praktiki məsləhətlər
modul #19 Yoqa Təcrübəsi üçün Ümumi Maneələrin aradan qaldırılması Yoqa təcrübəsində ümumi maneələrin aradan qaldırılması və həll yollarının tapılması
modul #20 İş yerində stressi aradan qaldırmaq üçün yoga Yoqa təcrübələri və iş yerində stressi azaltmaq üçün məsləhətlər
modul #21 Baxıcılar və Səhiyyə Peşəkarları üçün Yoqa Baxıcılar və tibb işçiləri üçün yoqa təcrübələri və özünə qulluq məsləhətləri
modul #22 Tələbələr və Akademiklər üçün Yoga Yoqa təcrübələri və tələbələr və akademiklər üçün stressi idarə etmək üçün məsləhətlər
modul #23 Məşğul həyatlar üçün yoga Yoqa təcrübələri və yoqanı sıx bir cədvələ uyğunlaşdırmaq üçün məsləhətlər
modul #24 Stressin aradan qaldırılması üçün qabaqcıl Yoga Təcrübələri Təcrübəli praktiklər üçün qabaqcıl yoqa təcrübələri
modul #25 Kursun yekunu və yekun Stress Relief karyerası üçün Yoqada növbəti addımların planlaşdırılması
Öyrənməyə, paylaşmağa və rəqabət etməyə hazırsınız?
