Emocionalno blagostanje kroz jednostavnost
( 30 Moduli )

modul #1
Dobro došli u emocionalno blagostanje kroz jednostavnost
Uvod u kurs i postavljanje namjera

modul #2
Slučaj za jednostavnost
Istraživanje prednosti jednostavnosti za emocionalno blagostanje

modul #3
Definiranje emocionalnog blagostanja
Razumijevanje šta emocionalno blagostanje znači i zašto je to važno

modul #4
Fizička cijena nereda
Kako nered utječe na naše mentalno i emocionalno zdravlje

modul #5
Decluttering 101
Praktični savjeti i strategije za očišćenje vašeg prostora

modul #6
Stvaranje mirnog okruženja
Dizajniranje prostora koji podržava emocionalno blagostanje

modul #7
Zamka upravljanja vremenom
Zašto zauzetost nije isto što i produktivnost

modul #8
Prioritetne brige o sebi
Naučiti reći ne i postaviti zdrave granice

modul #9
Pojednostavljivanje vašeg rasporeda
Blokiranje vremena i upravljanje kalendarom za emocionalno blagostanje

modul #10
Cijena toksičnih veza
Prepoznavanje i otpuštanje iscrpljujućih odnosa

modul #11
Njegovanje zdravih veza
Izgradnja i održavanje pozitivnih odnosa

modul #12
Postavljanje granica s ljubavlju
Komuniciranje vaših potreba i želja sa empatijom i poštovanjem

modul #13
Mit o svesnosti
Rasklanjanje uobičajenih zabluda o svesnosti

modul #14
Utišavanje uma
Praktične tehnike svesnosti za emocionalno blagostanje

modul #15
Preoblikovanje negativnih misli
Kognitivno-bihevioralne tehnike za pozitivno razmišljanje

modul #16
Emocionalna svijest 101
Prepoznavanje i razumijevanje vaših emocija

modul #17
Emocionalno prihvaćanje i saosjećanje
Vježbanje samosaosjećanja i emocionalnog prihvaćanja

modul #18
Pojednostavljivanje emocionalnih odgovora
Razvijanje zdravih emocionalnih odgovora na izazovne situacije

modul #19
Otkrivanje vaših osnovnih vrijednosti
Otkrivanje onoga što vam je zaista važno

modul #20
Usklađivanje vaših ciljeva sa vašim vrijednostima
Postavljanje ciljeva koji podržavaju emocionalno blagostanje

modul #21
Pojednostavljivanje vašeg cilja -Proces postavljanja
Kreiranje okvira za postavljanje ciljeva koji radi za vas

modul #22
Kreiranje rutine samopomoći
Uspostavljanje navika koje podržavaju emocionalno blagostanje

modul #23
Prevazilaženje prepreka jednostavnosti
Uobičajeni izazovi i kako ih prevazići

modul #24
Održavanje zamaha i napretka
Održavanje motivacije i napretka na vašem putovanju jednostavnosti

modul #25
Pojednostavljivanje u vremenima stresa i anksioznosti
Korišćenje jednostavnosti za suočavanje sa izazovnim emocijama

modul #26
Pojednostavljivanje u vremenima tuge i gubitka
Korišćenje jednostavnosti za kretanje kroz teške životne tranzicije

modul #27
Pojednostavljivanje u vremenima promena
Korišćenje jednostavnosti za prilagođavanje novim okolnostima

modul #28
Integrisanje jednostavnosti u vaše Svakodnevni život
Praktični savjeti za pretvaranje jednostavnosti u naviku

modul #29
Održavanje načina razmišljanja o rastu
Nastavak učenja i rasta na vašem putovanju jednostavnosti

modul #30
Završetak i zaključak kursa
Planiranje sljedećih koraka u emocionalnom blagostanju kroz Simplicity karijeru

Spremni za učenje, podijelite i takmičite se?