77 Jezici

Kreirajte događaj

Uvod u karate
( 25 Moduli )

modul #1
Dobrodošli u karate
Uvod u svijet karatea, njegovu historiju i filozofiju

modul #2
Karate bonton
razumijevanje Dojo bontona, klanjanja i poštovanja

modul #3
Osnovni stavovi
Učenje osnovni stavovi karatea:Zenkutsu, Kiba i Fudo

modul #4
Tehnike ruku
Uvod u osnovne tehnike ruku:udarci, blokovi i udarci

modul #5
Tehnike stopala
Učenje osnovnih tehnika stopala:stavovi, udarci i rad nogu

modul #6
Rotacija i kretanje tijela
Razumijevanje rotacije tijela i pokreta u karateu

modul #7
Disanje i meditacija
Uvod u tehnike disanja i meditacije u karateu

modul #8
Karate uniforma i Oprema
Razumijevanje karate uniforme, sistema pojaseva i opreme

modul #9
Osnovni blokovi
Učenje osnovnih blokova:Gedan, Jodan i Chudan

modul #10
Osnovni udarci
Učenje osnovnih udaraca:Seiken, Uraken i Hiji

modul #11
Osnovni udarci
Učenje osnovnih udaraca:Mae Geri, Mawashi Geri i Ushiro Geri

modul #12
Kata 1:Heian Shodan
Učenje prve karate kata:Heian Shodan

modul #13
Kihon Drills
Vježbanje osnovnih tehnika u kombinaciji:udaranje, blokiranje i udarac

modul #14
Ippon Kumite
Uvod u sparing u jednom koraku:osnovni napadi i odbrane

modul #15
Sigurnost i prevencija povreda
Razumijevanje sigurnosnih mjera opreza i prevencije povreda u karateu

modul #16
Principi karatea
Istraživanje principa karatea: ljubaznost, integritet, upornost i samokontrola

modul #17
Istorija karatea
Udubljivanje u istorija i evolucija karatea

modul #18
Filozofija karatea
Istraživanje filozofskih aspekata karatea:disciplina, fokus i samousavršavanje

modul #19
Isteženje i fleksibilnost
Uvod u vježbe istezanja i fleksibilnosti za Karate

modul #20
Kondiciranje i kondicija
Razumijevanje važnosti kondicije i kondicije u karateu

modul #21
Kata 2:Heian Nidan
Učenje druge karate kate:Heian Nidan

modul #22
Osnove sparinga
Uvod u sparing: pravila, sigurnost i osnovne strategije

modul #23
Osnove samoodbrane
Učenje osnovnih tehnika i koncepata samoodbrane

modul #24
Postavljanje ciljeva i praćenje napretka
Postavljanje ciljeva i praćenje napredak u karateu

modul #25
Završetak i zaključak kursa
Planiranje narednih koraka u Uvodu u karate karijeru

Spremni za učenje, podijelite i takmičite se?

Asistent za učenje jezika
sa glasovnom podrškom

Zdravo! Spremni za početak? Hajde da testiramo vaš mikrofon.

Copyright 2025 @ wizape.com
Sva prava pridržana

KONTAKTIRAJTE NAS POLITIKA PRIVATNOSTI