modul #1 Uvod u vođenu meditaciju Istražite prednosti i osnove vođene meditacije i naučite kako stvoriti povoljno okruženje za praksu.
modul #2 Razumijevanje veze uma i tijela Uronite u nauku koja stoji iza meditacije i njegov uticaj na fizičko i mentalno blagostanje.
modul #3 Udobnije u tišini Naučite tehnike za smirivanje uma i kultivaciju unutrašnje smirenosti, pripremajući vas za dublju praksu meditacije.
modul #4 Meditacija skeniranja tijela Otkrijte kako osvijestiti fizičko tijelo, oslobađajući napetost i promovirajući opuštanje.
modul #5 Rad s dahom Istražite različite tehnike disanja za smirivanje uma, smanjenje stresa i povećanje fokusa.
modul #6 Uvod u vizualizaciju Naučite umjetnost vizualizacije, koristeći maštu za pristup dubljim stanjima relaksacije i kreativnosti.
modul #7 Vođene slike za opuštanje Doživite umirujuće efekte vođenih slika, istražujući mirna okruženja i scenarije.
modul #8 Svjesnost u svakodnevnom životu Otkrijte kako integrirati principe svjesnosti u svakodnevne aktivnosti, njegujući veću svijest i uvažavanje.
modul #9 Meditacija ljubaznosti Negujte saosećanje, empatiju i ljubaznost prema sebi i sebi i druge kroz ovu praksu usmjerenu na srce.
modul #10 Prevazilaženje anksioznosti i straha Naučite kako vođena meditacija može pomoći u ublažavanju anksioznosti i straha, promovirajući osjećaj smirenosti i samopouzdanja.
modul #11 Poboljšanje sna uz vođenu meditaciju Otkrijte kako vam vođena meditacija može pomoći da brže zaspite, čvršće spavate i probudite se osvježeni.
modul #12 Poboljšanje kreativnosti i produktivnosti Istražite kako vođena meditacija može povećati kreativnost, fokus i motivaciju, što dovodi do veći uspjeh u ličnom i profesionalnom životu.
modul #13 Meditacija hodanja: dovođenje svjesnosti u pokret Naučite kako kombinirati fizičko kretanje sa svjesnošću, njegujući veću svijest i ravnotežu u svakodnevnom životu.
modul #14 Integracija vođene meditacije u vođenu meditaciju u svakodnevnom životu.»»},{Vaša dnevna rutina Razvijte personalizirani plan da vođenu meditaciju učinite održivim i ugodnim dijelom vaše svakodnevne rutine.
modul #15 Rad s emocijama i emocionalnom inteligencijom Otkrijte kako vam vođena meditacija može pomoći u navigaciji i upravljanju emocijama, vodi do veće emocionalne inteligencije i blagostanja.
modul #16 Vođena meditacija za upravljanje bolom Naučite kako vođena meditacija može pomoći u ublažavanju hroničnog bola, upale i nelagode, promovišući veću udobnost i kvalitet života.
modul #17 Istraživanje čakri i energetskih centara Uronite u svijet energetskih centara i čakri, koristeći vođenu meditaciju da biste uravnotežili i uskladili svoje energetsko tijelo.
modul #18 Povezivanje s prirodom i okolinom Otkrijte kako vođena meditacija može pomoći»njegujete dublju povezanost s prirodom, promovirajući ekološku svijest i uvažavanje.
modul #19 Vođena meditacija za djecu i tinejdžere Naučite kako prilagoditi vođene prakse meditacije za mlađu publiku, promovirajući zdrav razvoj i dobrobit.
modul #20 Upotreba vođene meditacije u terapiji i savjetovanju Istražite terapeutske primjene vođene meditacije, koristeći njene prednosti za mentalno zdravlje i lični rast.
modul #21 Kreiranje vlastitih vođenih meditacija Razvijajte svoje vještine vođene meditacije»,«Razvijajte svoje vještine vođene meditacije»vođa meditacije, učenje kako da izradite i pružite efikasne meditacije za sebe i druge.
modul #22 Napredne tehnike vizualizacije Podignite svoje vještine vizualizacije na viši nivo, istražujući složenije i moćnije tehnike za lični rast i manifestaciju.
modul #23 Integracija vođene meditacije s jogom i pokretom Otkrijte kako kombinirati vođenu meditaciju s jogom i praksama pokreta, pojačavajući njihove prednosti i promovirajući veću ravnotežu i harmoniju.
modul #24 Njegovanje zahvalnosti i uvažavanja Naučite kako vođeni postupci meditacija vam može pomoći da se fokusirate na pozitivno, njegujući osjećaj zahvalnosti i uvažavanja životne ljepote i izobilja.
modul #25 Završetak i zaključak kursa Planiranje sljedećih koraka u karijeri vođenih praksi meditacije
