Modul #1 Einführung in gesundes Naschen Willkommen zum Kurs! Erfahren Sie, warum gesunde Snacks wichtig sind und was Sie von diesem Kurs erwarten können.
Modul #2 Nährwertkennzeichnung verstehen Erfahren Sie, wie Sie Nährwertkennzeichnungen lesen und verstehen, um eine fundierte Snackauswahl zu treffen.
Modul #3 Vollwertkost vs. verarbeitete Snacks Entdecken Sie die Vorteile von Vollwertkost und lernen Sie, verarbeitete Snacks zu vermeiden.
Modul #4 Vorteile von frischem Obst Erkunden Sie die ernährungsphysiologischen Vorteile von frischem Obst und wie Sie es in Ihre Snackroutine integrieren können.
Modul #5 Veggie Delights: Knusprig und lecker Erfahren Sie, wie Sie knusprige Gemüsesnacks zubereiten und genießen, die sowohl gesund als auch lecker sind.
Modul #6 Nüsse und Samen: Das ultimative Snack-Duo Entdecken Sie die Vorteile von Nüssen und Samen als gesunde Snackoption und lernen Sie, wie Sie sie in Ihre Ernährung integrieren können.
Modul #7 Proteinreiche Snacks für Energie Erfahren Sie, wie Sie proteinreiche Snacks auswählen, die Sie mit Energie versorgen und zufrieden halten.
Modul #8 Gesundes Müsli und Energieriegel-Optionen Entdecken Sie gesunde Müsli- und Energieriegel-Optionen, die Ihre Diät nicht sabotieren.
Modul #9 Snacks für spezielle Ernährungsbedürfnisse Erfahren Sie, wie Sie gesunde Snacks auswählen, die speziellen Ernährungsbedürfnissen gerecht werden, wie z. B. glutenfrei, vegan und mehr.
Modul #10 Vorbereitete Snacks für vielbeschäftigte Leben Entdecken Sie Ideen für Snacks, die Sie vorbereiten können und die perfekt für vielbeschäftigte Leben und Snacks für unterwegs sind.
Modul #11 Infundiertes Wasser und Kräutertees Erfahren Sie, wie Sie erfrischendes infundiertes Wasser und Kräutertees zubereiten, die gesunde und hydratisierende Snacks ergeben.
Modul #12 Joghurt und Käse: Snack-Superstars Entdecken Sie die Vorteile von Joghurt und Käse als gesunde Snack-Optionen und erfahren Sie, wie Sie die besten Sorten auswählen.
Modul #13 Rezepte für hausgemachtes Studentenfutter Werden Sie kreativ mit Rezepten für hausgemachtes Studentenfutter, das gesünder und schmackhafter ist als im Laden gekaufte Optionen.
Modul #14 Gesund Dip-Optionen Erfahren Sie, wie Sie gesunde Dip-Optionen wie Hummus und Guacamole auswählen, die zu Ihren Lieblingssnacks passen.
Modul #15 Gesunde Snacks zu Hause backen Entdecken Sie gesunde Backtipps und Rezepte, um Ihre eigenen gesunden Snack-Optionen zu Hause zu kreieren.
Modul #16 Herzhafte Snacks: Popcorn und mehr Entdecken Sie herzhafte Snack-Optionen wie Popcorn, die gesund und lecker sind.
Modul #17 Snacks zur Gewichtskontrolle Erfahren Sie, wie Sie gesunde Snacks auswählen, die die Gewichtskontrolle und Gewichtsabnahme unterstützen.
Modul #18 Snacks für Energie und Ausdauer Entdecken Sie gesunde Snack-Optionen, die Energie und Ausdauer für einen aktiven Lebensstil liefern.
Modul #19 Snacks für die Gehirngesundheit Erfahren Sie, wie Sie gesunde Snacks auswählen, die die Gehirngesundheit und die kognitiven Funktionen unterstützen.
Modul #20 Gesunde Snacks für kleines Geld Holen Sie sich Tipps und Tricks für gesunde Snacks für kleines Geld, ohne die Bank zu sprengen.
Modul #21 Überwindung des Snack-Problems Herausforderungen Erfahren Sie, wie Sie häufige Herausforderungen beim Naschen, wie Heißhunger und Portionskontrolle, überwinden.
Modul #22 Bewusstes Essen und Naschen Entdecken Sie die Vorteile des bewussten Essens und Naschens und erfahren Sie, wie Sie bewusste Naschgewohnheiten entwickeln.
Modul #23 Eine Vorratskammer für gesunde Snacks füllen Holen Sie sich Tipps zum Füllen einer Vorratskammer für gesunde Snacks und erfahren Sie, wie Sie eine snackfreundliche Küche gestalten.
Modul #24 Snack-Hacks für unterwegs Erfahren Sie gesunde Snack-Hacks für unterwegs, darunter Snacks zum Mitnehmen und mehr.
Modul #25 Kursabschluss und Schlussfolgerung Planen Sie die nächsten Schritte in Ihrer Karriere bei Healthy Snack Ideas
