moodul #1 Sissejuhatus digitaalsesse segadusse Miks digitaalne segadus on oluline ja mida sellelt kursuselt oodata
moodul #2 Digitaalse segaduse mõistmine Mis on digitaalne segadus ja kuidas see mõjutab tootlikkust ja heaolu
moodul #3 Digitaalse elu hindamine Teie digiharjumuste kokkuvõte ja täiustamist vajavad valdkonnad
moodul #4 Tehnoloogiaga piiride seadmine Seadmete ja rakenduste jaoks tervislike piiride seadmise õppimine
moodul #5 Digitaalse ruumi tõrjumine Arvutifailide, töölaua ja allalaadimiste korraldamine
moodul #6 Postkasti taltsutamine E-kirjade ülekoormamise haldamine ja nullpostkasti loomine
moodul #7 Digitaalse kalendri valdamine Kalendri optimeerimine maksimaalse tootlikkuse saavutamiseks
moodul #8 Teie digitaalsete tellimuste sujuvamaks muutmine Kasutamata tellimuste ja teenuste ülevaatamine ja tühistamine
moodul #9 Sotsiaalmeedia lihtsustamine Oma kohaloleku ümbermõtlemine sotsiaalmeedias ja häirivate tegurite vähendamine
moodul #10 Digitaalsete märkmete ja ideede korraldamine Digitaalsete märkmete tegemise tööriistade kasutamine organiseeritud ja keskendununa püsimiseks
moodul #11 Telefoni ja tahvelarvuti risustamine Rakenduste ülekoormuse taltsutamine ja mobiilseadmete korrastamine
moodul #12 Võrguturvalisuse ja privaatsuse mõistmine Enda kaitsmine digitaalse eest ohud ja võrguprivaatsuse säilitamine
moodul #13 Digitaalse hooldusrutiini loomine Digitaalse tõrjumise edenemise säilitamiseks harjumuste loomine
moodul #14 Tehnoloogia kasutamine oma eeliseks Automatiseerimise ja tootlikkuse tööriistade kasutamine digitaalse elu lihtsustamiseks
moodul #15 Digitaalhäirete ületamine Tervisliku digitaalse elu säilitamise strateegiad
moodul #18 Tavaliste digitaalse tõrjumise väljakutsete tõrkeotsing Tavaliste takistuste lahendamine ja õigel teel püsimine
moodul #19 Digitaalne tõrjumine hõivatud elude jaoks Digitaalsete tõrjumisstrateegiate kohandamine tihedad ajagraafikud ja elustiilid
moodul #20 Digitaalse pärandi loomine Tuleviku planeerimine ja digitaalsete varade korrasoleku tagamine
moodul #21 Digitaalse tõrjumise psühholoogia Digitaalse tõrjumise emotsionaalsete ja psühholoogiliste eeliste mõistmine
moodul #22 Digitaalne tõrjumine meeskondadele ja ettevõtetele Digitaalse tõrjumise põhimõtete rakendamine meeskonna tootlikkuse ja koostöö parandamiseks
