Keskkooli tervis ja heaolu
( 25 Moodulid )

moodul #1
Sissejuhatus tervisesse ja heaolusse
Tervise ja heaolu defineerimine, keskkooli terviseõpetuse tähtsus

moodul #2
Kehasüsteemide mõistmine
Sissejuhatus inimkeha süsteemidesse, funktsioonidesse ja tähtsusesse

moodul #3
Toitumine ja seedimise tervis
Toitumise alused, tervislikud toitumisharjumused ja seedesüsteemi talitlus

moodul #4
Füüsiline aktiivsus ja sobivus
Füüsilise aktiivsuse tähtsus, harjutuste liigid ja sobivuseesmärgid

moodul #5
Vaimne ja emotsionaalne tervis
Vaimse tervise, emotsionaalse intelligentsuse ja stressijuhtimise tehnikate määratlemine

moodul #6
Magada ja puhata
Une, unehäirete ning puhke- ja lõõgastustehnikate tähtsus

moodul #7
Isiklik hügieen ja hooldus
Isikliku hügieeni, põhiliste hooldusharjumuste ja kehahoolduse tähtsus

moodul #8
Nakkushaigused ja ennetamine
Nakkushaiguste tüübid, leviku- ja ennetusstrateegiad

moodul #9
Ainete kuritarvitamise ennetamine
Sissejuhatus ainete kuritarvitamise, riskide ja ennetusstrateegiate kohta

moodul #10
Kiusamine ja küberkiusamine
Kiusamise, tüüpide ja ennetus- ja sekkumisstrateegiate määratlemine

moodul #11
Suhted ja suhtlemine
Tervislike suhete loomine, suhtlemisoskused ja konfliktide lahendamine

moodul #12
Kehapilt ja enesehinnang
Keha kuvandi, enesehinnangu ja meedia mõju määratlemine

moodul #13
Puberteet ja inimareng
Füüsilised, emotsionaalsed ja sotsiaalsed muutused puberteedieas

moodul #14
Seksuaaltervis ja -hügieen
Seksuaaltervise, hügieeni ja reproduktiivsüsteemi põhifunktsioonid

moodul #15
Vaimne tervis ja ärevus
Ärevuse, vaimse tervise ja toimetulekustrateegiate määratlemine

moodul #16
Esmaabi ja hädaabi
Esmaabi, hädaabi ja haavahooldus

moodul #17
Keskkonna tervis ja ohutus
Keskkonna tervise, ohutuse ja saaste vältimise tähtsus

moodul #18
Eesmärkide seadmine ja enese eest hoolitsemine
Tervise ja heaolu eesmärkide seadmine, enesehooldusstrateegiad ja enesekaitse

moodul #19
Toitumis- ja söömishäired
Tervislikud toitumisharjumused, toitumine ja söömishäirete ennetamine

moodul #20
Vigastuste ennetamine ja spordiohutus
Vigastuste ennetamine, spordiohutus ja teadlikkus põrutusest

moodul #21
Vaimne tervis ja enesevigastamine
Enesevigastamise, vaimse tervise ja toimetulekustrateegiate määratlemine

moodul #22
Terved suhted ja piirid
Tervete suhete, piiride ja nõusoleku loomine

moodul #23
Digitaalne kodakondsus ja veebiohutus
Veebiturvalisus, digitaalne kodakondsus ja sotsiaalmeedia teadlikkus

moodul #24
Juurdepääsetavus ja kaasatus
Ligipääsetavuse, kaasamise ja puuetega seotud teadlikkuse tähtsus

moodul #25
Kursuse kokkuvõte ja kokkuvõte
Keskkooli tervise ja heaolu karjääri järgmiste sammude kavandamine

Kas olete valmis õppima, jagama ja konkureerima?

Autoriõigus 2025 @ wizape.com
Kõik õigused kaitstud