moodul #4 Toitumine ja kaalujälgimine Toitumise, makrotoitainete ja toitumise planeerimise tähtsus kaalulangetamise ja -tõusu jaoks
moodul #5 Treeningteadus Treeningu põhimõtete, harjutuste tüüpide ja treeningmeetodite mõistmine
moodul #6 Südame-veresoonkonna treening Kardiovaskulaarsete harjutuste eelised, tüübid ja programmeerimine
moodul #7 Vastupanu treening Kasu, tüübid ja vastupidavusharjutuste programmeerimine
moodul #8 Painduvus ja venitus Painduvus- ja venitusharjutuste eelised, tüübid ja tehnikad
moodul #9 Funktsionaalne treening Funktsionaalsete harjutuste eelised, tüübid ja programmeerimine
moodul #10 Programmi koostamine Isikupärastatud treeningprogrammide loomine, sh perioodilisus ja progresseerumine
moodul #11 Kliendiga konsulteerimine ja eesmärkide seadmine Kliendikonsultatsioonide läbiviimine, realistlike eesmärkide seadmine ja treeningplaani koostamine
moodul #12 Suhtlemis- ja suhtlemisoskused Tõhus suhtlemine, aktiivne kuulamine ja suhete loomine klientidega
moodul #13 Ohutus- ja hädaabiprotseduurid Ohtude tuvastamine, vigastuste ennetamine ja hädaolukordadele reageerimine
moodul #14 Erirühmad Koolituskaalutlused erirühmade jaoks , sh pensionärid, noored ja puuetega inimesed
moodul #15 Äri ja turundus Isikliku koolitusettevõtte loomine, turundusstrateegiad ja professionaalne areng
moodul #16 Ajajuhtimine ja korraldus Tõhus ajajuhtimine, ajakava koostamine , ja personaaltreenerite korraldamise tehnikad
moodul #17 Eetika ja professionaalsus Personalkoolituse eetika, käitumiskoodeksite ja ametipiiride mõistmine
moodul #18 Kliendi hindamine ja edusammude jälgimine Kliendi edusammude hindamine, tulemuste jälgimine , ja treeningplaani kohandamine
moodul #19 Rühmatreening Rühmatreeningu tundide kavandamine ja juhtimine, sealhulgas ohutuskaalutlused ja muudatused
moodul #20 Välis- ja mittetraditsioonilised treeningud Treening õues, kasutades tavatuid treeninguid seadmed ja ebatraditsioonilised treeningmeetodid
moodul #21 Tehnoloogia- ja treeningrakendused Tehnoloogia, treeningrakenduste ja kantavate seadmete kasutamine kliendi treenimise ja jälgimise tõhustamiseks
moodul #22 Vaimne tervis ja vaimu-keha ühendus Arusaamine vaimu-keha seos, vaimse tervise kaalutlused ja stressijuhtimise tehnikad
moodul #23 Vigastuste ennetamine ja juhtimine Vigastuste tuvastamine ja ennetamine ning vigastuste ohjamise strateegiate väljatöötamine
moodul #24 Täiendõpe ja kursis püsimine Täiendusõppe, valdkonna trendidega kursis olemise ja professionaalse arengu tähtsus
moodul #25 Kursuse kokkuvõte ja kokkuvõte Personalitreeningu karjääri järgmiste sammude kavandamine
