moodul #1 Sissejuhatus töö- ja eraelu tasakaalusse Töö- ja eraelu tasakaalu ja selle tähtsuse määratlemine
moodul #2 Teie prioriteetide mõistmine Isiklike ja ametialaste väärtuste kindlakstegemine
moodul #3 Praeguse töö- ja eraelu tasakaalu hindamine Oma hetketasakaalu hindamine ja parandamist vajavate valdkondade väljaselgitamine
moodul #4 Piiride seadmine Ei ütlemise ja tervislike piiride seadmise õppimine
moodul #5 Tõhus ajahaldus Ülesannete tähtsuse järjekorda seadmine ja aja tõhus haldamine
moodul #6 Töö- ja eraelu tasakaalu eesmärkide seadmine Reaalsete eesmärkide ja eesmärkide seadmine
moodul #7 Tööga seotud stressi juhtimine Stressi ja ärevuse vähendamise tehnikad
moodul #8 Tugivõrgustiku loomine Enda ümbritsemine inimesed, kes toetavad teie heaolu
moodul #9 Enese eest hoolitsemine töö- ja eraelu tasakaalu nimel Enese eest hoolitsemine ja heaolu tähtsustamine
moodul #10 Vaba aja tähtsus Tegevusteks aja leidmine mis pakuvad teile rõõmu
moodul #11 Tehnoloogia haldamine töö- ja eraelu tasakaalustamiseks Tehnoloogiale piiride seadmine tervisliku tasakaalu säilitamiseks
moodul #12 Paindlik töökorraldus Paindliku töökorralduse võimaluste uurimine
moodul #13 Suhtlusstrateegiad töö- ja eraelu tasakaalustamiseks Tõhus suhtlus kolleegide, juhtide ja perega
moodul #14 Delegeerimine ja allhange Aja ja energia vabastamiseks delegeeritavate või allhanke ülesannete kindlaksmääramine
moodul #15 Suhete tähtsuse järjekorda seadmine Isiklike suhete arendamine ja tähtsuse järjekorda seadmine
moodul #16 Töö- ja eraelu tasakaalu plaani koostamine Isikupärastatud plaani väljatöötamine töö- ja eraelu tasakaalu saavutamiseks
moodul #17 Töö- ja eraelu tasakaalu tagamise takistuste ületamine Strateegiad tavaliste takistuste ületamiseks
moodul #18 Töö- ja eraelu tasakaalu säilitamine muutuvas keskkonnas Muutustega kohanemine ja tasakaalu säilitamine
moodul #19 Töö- ja eraelu tasakaalu eelised organisatsioonidele Töö- ja eraelu eelised tasakaal töötajatele ja tööandjatele
moodul #20 Töö- ja eraelu tasakaalukultuuri loomine Töö- ja eraelu tasakaalu kultuuri edendamine organisatsioonis
moodul #21 Töö- ja eraelu tasakaalustamise vastupanuvõime loomine Vastupanuvõime arendamine töö säilitamiseks -pereelu tasakaal
moodul #22 Teadlikkus ning töö- ja eraelu tasakaal Teadlikkuse roll töö- ja eraelu tasakaalu saavutamisel
moodul #23 Hooldajate töö- ja eraelu tasakaal Hooldajate strateegiad töö- ja eraelu tasakaalu säilitamiseks
moodul #24 Töö- ja pereelu tasakaal ettevõtjatele ja väikeettevõtete omanikele Ainulaadsed väljakutsed ja strateegiad ettevõtjatele ja väikeettevõtete omanikele
moodul #25 Kursuse kokkuvõte ja kokkuvõte Töö- ja eraelu tasakaalustrateegiate karjääri järgmiste sammude kavandamine
