módulo #1 Bienvenido a Time Blocking Introducción al concepto de time blocking y sus beneficios
módulo #2 Entender su estilo de gestión del tiempo Evaluar sus hábitos actuales de gestión del tiempo e identificar áreas de mejora
módulo #3 Los principios de un time blocking eficaz Principios clave y mejores prácticas para implementar técnicas de time blocking
módulo #4 Establecer metas y objetivos Cómo establecer metas y objetivos SMART que se alineen con sus prioridades
módulo #5 Priorizar tareas y actividades Técnicas para priorizar tareas y actividades utilizando la Matriz de Eisenhower
módulo #6 Crear un inventario de tareas Cómo crear un inventario de tareas y categorizar las tareas por importancia y urgencia
módulo #7 Entender los bloques de tiempo El concepto de bloques de tiempo y cómo crear un cronograma
módulo #8 Asignar tiempo para las tareas Cómo asignar tiempo para las tareas y actividades utilizando la Técnica Pomodoro
módulo #9 Programar bloques de tiempo Cómo programar bloques de tiempo en su calendario y evitar sobrecompromiso
módulo #10 Agrupamiento de tareas similares Los beneficios de agrupar tareas similares y cómo implementarlo
módulo #11 Uso del bloqueo de tiempo para reuniones y correos electrónicos Cómo usar el bloqueo de tiempo para reuniones y correos electrónicos para aumentar la productividad
módulo #12 Bloqueo de tiempo para el enfoque y la concentración Técnicas para usar el bloqueo de tiempo para aumentar el enfoque y la concentración
módulo #13 Superar las distracciones e interrupciones Estrategias para superar las distracciones e interrupciones
módulo #14 Cómo lidiar con tareas urgentes y emergencias Cómo lidiar con tareas urgentes y emergencias mientras mantiene su cronograma de bloqueo de tiempo
módulo #15 Mantenerse flexible y adaptable Cómo mantenerse flexible y adaptable mientras usa técnicas de bloqueo de tiempo
módulo #16 Bloqueo de tiempo para equipos y colaboración Cómo usar el bloqueo de tiempo para equipos y colaboración
módulo #17 Bloqueo de tiempo para emprendedores y emprendedores individuales Cómo usar el bloqueo de tiempo como emprendedor o emprendedor individual
módulo #18 Bloqueo de tiempo para uso personal y Actividades de autocuidado Cómo usar el bloqueo de tiempo para actividades personales y de autocuidado
módulo #19 Uso de herramientas de calendario para bloquear el tiempo Cómo usar herramientas de calendario como Google Calendar o Outlook para bloquear el tiempo
módulo #20 Aplicaciones y software de bloqueo de tiempo Descripción general de las aplicaciones y el software de bloqueo de tiempo
módulo #21 Personalización de su flujo de trabajo de bloqueo de tiempo Cómo personalizar su flujo de trabajo de bloqueo de tiempo usando tecnología y herramientas
módulo #22 Creación de un cronograma de bloqueo de tiempo Cómo crear un cronograma de bloqueo de tiempo que funcione para usted
módulo #23 Seguimiento del progreso y responsabilidad Cómo realizar un seguimiento del progreso y responsabilizarse de su cronograma de bloqueo de tiempo
módulo #24 Superar la procrastinación y la resistencia Estrategias para superar la procrastinación y la resistencia al bloqueo de tiempo
módulo #25 Bloqueo de tiempo para proyectos a largo plazo Cómo usar el bloqueo de tiempo para proyectos a largo plazo y el logro de objetivos
módulo #26 Uso del bloqueo de tiempo para la gestión de la energía Cómo usar el bloqueo de tiempo para la gestión de la energía y la productividad
módulo #27 Bloqueo de tiempo para Equilibrio entre vida laboral y personal Cómo usar el bloqueo de tiempo para lograr un equilibrio entre vida laboral y personal y alcanzar objetivos personales
módulo #28 Cómo unir todo: dominar el bloqueo de tiempo Revisión de conceptos y estrategias clave
módulo #29 Cómo solucionar los problemas más comunes del bloqueo de tiempo Cómo solucionar los problemas y obstáculos más comunes
módulo #30 Resumen y conclusión del curso Planificación de los próximos pasos en la carrera de Dominar las técnicas de bloqueo de tiempo
