módulo #1 Introducción al entrenamiento personal Descripción general de la industria del entrenamiento personal, el papel del entrenador personal y la importancia de la aptitud física
módulo #2 Anatomía y fisiología Comprender el cuerpo humano, los grupos musculares y los movimientos de los ejercicios
módulo #3 Evaluación de la aptitud física Realizar evaluaciones de aptitud física, comprender los riesgos para la salud y establecer objetivos
módulo #4 Nutrición y control del peso Importancia de la nutrición, los macronutrientes y la planificación de las comidas para la pérdida y el aumento de peso
módulo #5 Ciencia del ejercicio Comprender los principios del ejercicio, los tipos de ejercicios y los métodos de entrenamiento
módulo #6 Entrenamiento cardiovascular Beneficios, tipos y programación de los ejercicios cardiovasculares
módulo #7 Entrenamiento de resistencia Beneficios, tipos y programación de los ejercicios de resistencia
módulo #8 Flexibilidad y estiramiento Beneficios, tipos y técnicas de los ejercicios de flexibilidad y estiramiento
módulo #9 Entrenamiento funcional Beneficios, tipos y programación de los ejercicios funcionales
módulo #10 Diseño de programas Crear un entrenamiento personalizado programas, incluyendo periodización y progresión
módulo #11 Consulta con el cliente y establecimiento de objetivos Realización de consultas con el cliente, establecimiento de objetivos realistas y creación de un plan de acondicionamiento físico
módulo #12 Comunicación y habilidades interpersonales Comunicación eficaz, escucha activa y construcción de relaciones con los clientes
módulo #13 Procedimientos de seguridad y emergencia Identificación de peligros, prevención de lesiones y respuesta a emergencias
módulo #14 Poblaciones especiales Consideraciones de entrenamiento para poblaciones especiales, incluyendo personas mayores, jóvenes y personas con discapacidades
módulo #15 Negocios y marketing Construcción de un negocio de entrenamiento personal, estrategias de marketing y desarrollo profesional
módulo #16 Gestión y organización del tiempo Gestión eficaz del tiempo, programación y técnicas de organización para entrenadores personales
módulo #17 Ética y profesionalismo Entendimiento de la ética, códigos de conducta y límites profesionales en el entrenamiento personal
módulo #18 Evaluación del cliente y seguimiento del progreso Evaluación del progreso del cliente, seguimiento de los resultados y realización de ajustes al plan de acondicionamiento físico
módulo #19 Fitness grupal Entrenamiento Diseño y dirección de clases grupales de fitness, incluidas consideraciones y modificaciones de seguridad
módulo #20 Entrenamiento al aire libre y no tradicional Entrenamiento al aire libre, utilizando equipos no convencionales y métodos de entrenamiento no tradicionales
módulo #21 Tecnología y aplicaciones de fitness Uso de tecnología, aplicaciones de fitness y dispositivos portátiles para mejorar el entrenamiento y el seguimiento de los clientes
módulo #22 Salud mental y conexión mente-cuerpo Comprender la conexión mente-cuerpo, consideraciones de salud mental y técnicas de manejo del estrés
módulo #23 Prevención y manejo de lesiones Identificar y prevenir lesiones y desarrollar estrategias para manejar lesiones
módulo #24 Educación continua y mantenerse actualizado Importancia de la educación continua, mantenerse actualizado con las tendencias de la industria y desarrollo profesional
módulo #25 Resumen y conclusión del curso Planificación de los próximos pasos en la carrera de Entrenamiento Personal
