Salud y bienestar en la escuela secundaria
( 25 Módulos )

módulo #1
Introducción a la salud y el bienestar
Definición de salud y bienestar, importancia de la educación para la salud en la escuela secundaria

módulo #2
Comprender los sistemas corporales
Introducción a los sistemas del cuerpo humano, su función y su importancia.

módulo #3
Nutrición y salud digestiva
Conceptos básicos de nutrición, hábitos alimentarios saludables y funcionamiento del sistema digestivo.

módulo #4
Actividad física y fitness
Importancia de la actividad física, tipos de ejercicio y objetivos de fitness

módulo #5
Salud mental y emocional
Definición de salud mental, inteligencia emocional y técnicas de manejo del estrés

módulo #6
Dormir y descansar
Importancia del sueño, trastornos del sueño y técnicas de descanso y relajación

módulo #7
Higiene y cuidado personal
Importancia de la higiene personal, hábitos básicos de aseo y cuidado corporal

módulo #8
Enfermedades transmisibles y prevención
Tipos de enfermedades transmisibles, transmisión y estrategias de prevención

módulo #9
Prevención del abuso de sustancias
Introducción al abuso de sustancias, riesgos y estrategias de prevención.

módulo #10
Bullying y ciberbullying
Definición de bullying, tipos y estrategias para su prevención e intervención

módulo #11
Relaciones y comunicación
Construir relaciones saludables, habilidades de comunicación y resolución de conflictos.

módulo #12
Imagen corporal y autoestima
Definición de imagen corporal, autoestima e influencia de los medios

módulo #13
Pubertad y desarrollo humano
Cambios físicos, emocionales y sociales durante la pubertad

módulo #14
Salud e higiene sexual
Salud sexual básica, higiene y función del sistema reproductivo

módulo #15
Salud mental y ansiedad
Definición de ansiedad, salud mental y estrategias de afrontamiento

módulo #16
Primeros auxilios y respuesta a emergencias
Primeros auxilios básicos, respuesta a emergencias y cuidado de heridas.

módulo #17
Salud y seguridad ambiental
Importancia de la salud ambiental, la seguridad y la prevención de la contaminación

módulo #18
Establecimiento de metas y cuidado personal
Establecer objetivos de salud y bienestar, estrategias de autocuidado y autodefensa.

módulo #19
Nutrición y trastornos alimentarios
Hábitos alimentarios saludables, nutrición y prevención de trastornos alimentarios

módulo #20
Prevención de lesiones y seguridad deportiva
Prevención de lesiones, seguridad deportiva y concientización sobre las conmociones cerebrales

módulo #21
Salud mental y autolesiones
Definición de autolesión, salud mental y estrategias de afrontamiento

módulo #22
Relaciones saludables y límites
Construir relaciones saludables, límites y consentimiento

módulo #23
Ciudadanía digital y seguridad en línea
Seguridad en línea, ciudadanía digital y concienciación sobre las redes sociales

módulo #24
Accesibilidad e inclusión
Importancia de la accesibilidad, la inclusión y la concienciación sobre la discapacidad

módulo #25
Resumen y conclusión del curso
Planificación de los próximos pasos en la carrera de Salud y Bienestar en la escuela secundaria

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