Vivir con menos: un enfoque minimalista
( 25 Módulos )

módulo #1
Introducción al minimalismo
Definición del minimalismo y sus beneficios

módulo #2
Por qué nos aferramos
Entender la psicología detrás del desorden y el apego

módulo #3
El costo del desorden
Explorar el impacto financiero, emocional y ambiental del desorden

módulo #4
Los beneficios del minimalismo
Descubrir la libertad, la claridad y la simplicidad que conlleva vivir con menos

módulo #5
Establecer su intención
Definir sus metas y valores para un estilo de vida minimalista

módulo #6
Evaluar su espacio
Realizar un inventario exhaustivo de sus pertenencias y espacio vital

módulo #7
El método de las 4 cajas
Un enfoque simple y eficaz para ordenar y tomar decisiones

módulo #8
Dejar ir el desorden emocional
Navegar por los objetos sentimentales y el apego emocional

módulo #9
Ordenar por categorías
Abordar el desorden una categoría a la vez, desde la ropa hasta el papel

módulo #10
Simplificar su guardarropa
Crear una cápsula armario y reducción del desorden de moda

módulo #11
Optimizar su cocina
Optimizar el espacio de la cocina y reducir el desorden al cocinar

módulo #12
Organizar su vida digital
Gestionar el desorden digital y optimizar su presencia digital

módulo #13
Crear un hogar para todo
Asignar un lugar a cada artículo para mantener el orden y reducir el desorden

módulo #14
Crear una rutina de mantenimiento
Establecer hábitos para mantener su nuevo minimalismo

módulo #15
Vida minimalista con un presupuesto
Consejos económicos para adoptar un estilo de vida minimalista

módulo #16
Superar obstáculos y desafíos
Abordar los contratiempos comunes y encontrar apoyo

módulo #17
Minimalismo y relaciones
Navegar por el impacto del minimalismo en las amistades y la dinámica familiar

módulo #18
Vida sostenible y minimalismo
Explorar la intersección del minimalismo y la vida ecológica

módulo #19
Cambios de mentalidad minimalista
Cultivar hábitos y perspectivas que respalden un estilo de vida minimalista ... estilo de vida

módulo #20
El poder de los hábitos
Cómo crear cambios duraderos a través de hábitos y rutinas

módulo #21
Aceptando la imperfección
Dejando atrás el perfeccionismo y aceptando la belleza de la imperfección

módulo #22
Minimalismo en diferentes etapas de la vida
Aplicación de principios minimalistas en diferentes etapas de la vida, desde estudiante hasta jubilado

módulo #23
Cómo crear un entorno de trabajo minimalista
Cómo optimizar su espacio de trabajo para lograr productividad y simplicidad

módulo #24
Viajes minimalistas y en movimiento
Aplicación de principios minimalistas a los viajes y a la vida cotidiana en movimiento

módulo #25
Resumen y conclusión del curso
Planificación de los próximos pasos en Vivir con menos: un enfoque minimalista

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