módulo #1 Introducción al minimalismo Definición del minimalismo y sus beneficios
módulo #2 Por qué nos aferramos Entender la psicología detrás del desorden y el apego
módulo #3 El costo del desorden Explorar el impacto financiero, emocional y ambiental del desorden
módulo #4 Los beneficios del minimalismo Descubrir la libertad, la claridad y la simplicidad que conlleva vivir con menos
módulo #5 Establecer su intención Definir sus metas y valores para un estilo de vida minimalista
módulo #6 Evaluar su espacio Realizar un inventario exhaustivo de sus pertenencias y espacio vital
módulo #7 El método de las 4 cajas Un enfoque simple y eficaz para ordenar y tomar decisiones
módulo #8 Dejar ir el desorden emocional Navegar por los objetos sentimentales y el apego emocional
módulo #9 Ordenar por categorías Abordar el desorden una categoría a la vez, desde la ropa hasta el papel
módulo #10 Simplificar su guardarropa Crear una cápsula armario y reducción del desorden de moda
módulo #11 Optimizar su cocina Optimizar el espacio de la cocina y reducir el desorden al cocinar
módulo #12 Organizar su vida digital Gestionar el desorden digital y optimizar su presencia digital
módulo #13 Crear un hogar para todo Asignar un lugar a cada artículo para mantener el orden y reducir el desorden
módulo #14 Crear una rutina de mantenimiento Establecer hábitos para mantener su nuevo minimalismo
módulo #15 Vida minimalista con un presupuesto Consejos económicos para adoptar un estilo de vida minimalista
módulo #16 Superar obstáculos y desafíos Abordar los contratiempos comunes y encontrar apoyo
módulo #17 Minimalismo y relaciones Navegar por el impacto del minimalismo en las amistades y la dinámica familiar
módulo #18 Vida sostenible y minimalismo Explorar la intersección del minimalismo y la vida ecológica
módulo #19 Cambios de mentalidad minimalista Cultivar hábitos y perspectivas que respalden un estilo de vida minimalista ... estilo de vida
módulo #20 El poder de los hábitos Cómo crear cambios duraderos a través de hábitos y rutinas
módulo #21 Aceptando la imperfección Dejando atrás el perfeccionismo y aceptando la belleza de la imperfección
módulo #22 Minimalismo en diferentes etapas de la vida Aplicación de principios minimalistas en diferentes etapas de la vida, desde estudiante hasta jubilado
módulo #23 Cómo crear un entorno de trabajo minimalista Cómo optimizar su espacio de trabajo para lograr productividad y simplicidad
módulo #24 Viajes minimalistas y en movimiento Aplicación de principios minimalistas a los viajes y a la vida cotidiana en movimiento
módulo #25 Resumen y conclusión del curso Planificación de los próximos pasos en Vivir con menos: un enfoque minimalista
