Panimula sa Karate
( 25 Module )

module #1
Welcome to Karate
Introduction to the world of Karate, its history, and philosophy

module #2
Karate Etiquette
Understanding Dojo etiquette, bow, and respect

module #3
Basic Stances
Learning the pangunahing mga paninindigan ng Karate:Zenkutsu, Kiba, at Fudo

module #4
Mga Teknik sa Kamay
Introduksyon sa mga pangunahing pamamaraan ng kamay:mga suntok, pagharang, at hampas

module #5
Mga Teknik sa Paa
Pag-aaral ng mga pangunahing diskarte sa paa:mga paninindigan, kicks, and footwork

module #6
Body Rotation and Movement
Understanding body rotation and movement in Karate

module #7
Breathing and Meditation
Introduction to breathing techniques and meditation in Karate

module #8
Karate Uniform and Kagamitan
Pag-unawa sa Karate uniform, belt system, at equipment

module #9
Basic Blocks
Learning basic blocks:Gedan, Jodan, and Chudan

module #10
Basic Punches
Learning basic punches:Seiken, Uraken, and Hiji

module #11
Basic Kicks
Learning basic kicks:Mae Geri, Mawashi Geri, and Ushiro Geri

module #12
Kata 1:Heian Shodan
Learning the first Karate kata:Heian Shodan

module #13
Kihon Drills
Pagsasanay sa mga pangunahing diskarte sa kumbinasyon:pagsuntok, pagharang, at pagsipa

module #14
Ippon Kumite
Panimula sa one-step na sparring:pangunahing pag-atake at depensa

module #15
Kaligtasan at Pag-iwas sa Pinsala
Pag-unawa sa mga pag-iingat sa kaligtasan at pag-iwas sa pinsala sa Karate

module #16
Mga Prinsipyo ng Karate
Paggalugad sa mga prinsipyo ng Karate:kabaitan, integridad, tiyaga, at pagpipigil sa sarili

module #17
Kasaysayan ng Karate
Pagsusuri sa ang kasaysayan at ebolusyon ng Karate

module #18
Pilosopiya ng Karate
Paggalugad sa mga pilosopikal na aspeto ng Karate:disiplina, pokus, at pagpapabuti sa sarili

module #19
Pag-unat at Kakayahang umangkop
Introduksyon sa mga pagsasanay sa stretching at flexibility para sa Karate

module #20
Conditioning and Fitness
Understanding the importance of conditioning and fitness in Karate

module #21
Kata 2:Heian Nidan
Learning the second Karate kata:Heian Nidan

module #22
Sparring Fundamentals
Introduction to sparring:rules, safety, and basic strategies

module #23
Self-Defense Fundamentals
Learning basic self-defense techniques and concepts

module #24
Goal Setting and Progress Tracking
Pagtatakda ng mga layunin at pagsubaybay pag-unlad sa Karate

module #25
Pagtatapos ng Kurso at Konklusyon
Pagpaplano ng mga susunod na hakbang sa Panimula sa karera ng Karate

Language Learning Assistant
gamit ang Voice Support

Hello! Handa nang magsimula? Subukan natin ang iyong mikropono.

ONLINE RESOURCES

TUNGKOL SA WIZAPE

ONLINE PORTAL

Ang aming priyoridad ay upang linangin ang isang masiglang komunidad bago isaalang-alang ang pagpapalabas ng isang token. Sa pamamagitan ng pagtutok sa pakikipag-ugnayan at suporta, maaari tayong lumikha ng matatag na pundasyon para sa napapanatiling paglago. Buuin natin ito nang sama-sama!

Binibigyan namin ang aming website ng bagong hitsura at pakiramdam! 🎉 Manatiling nakatutok habang nagtatrabaho kami sa likod ng mga eksena upang mapahusay ang iyong karanasan.
Maghanda para sa isang binagong site na mas makinis, at puno ng mga bagong feature. Salamat sa iyong pasensya. Darating ang mga magagandang bagay!

CONTACT-US PATAKARAN SA PRIVACY

Panimula sa Karate ( 25 Module )

Language Learning Assistantgamit ang Voice Support

Panimula sa Karate
( 25 Module )

Language Learning Assistant
gamit ang Voice Support