module #1 Introduction au désencombrement numérique Pourquoi le désencombrement numérique est important et à quoi s'attendre de ce cours
module #2 Comprendre l'encombrement numérique Qu'est-ce que l'encombrement numérique et comment il affecte la productivité et le bien-être
module #3 Évaluer votre vie numérique Faire le point sur vos habitudes numériques et identifier les domaines à améliorer
module #4 Établir des limites avec la technologie Apprendre à fixer des limites saines avec vos appareils et applications
module #5 Désencombrer votre espace numérique Organiser vos fichiers informatiques, votre bureau et vos téléchargements
module #6 Apprivoiser votre boîte de réception Gérer la surcharge de courrier électronique et créer une boîte de réception zéro
module #7 Maîtriser votre calendrier numérique Optimiser votre calendrier pour une productivité maximale
module #8 Rationaliser vos abonnements numériques Examiner et annuler les abonnements et services inutilisés
module #9 Simplifier vos médias sociaux Repenser votre présence sur les médias sociaux et réduire les distractions
module #10 Organiser vos notes numériques et Idées Utiliser des outils de prise de notes numériques pour rester organisé et concentré
module #11 Désencombrer votre téléphone et votre tablette Apprivoiser la surcharge d'applications et organiser vos appareils mobiles
module #12 Comprendre la sécurité et la confidentialité en ligne Se protéger des menaces numériques et préserver la confidentialité en ligne
module #13 Créer une routine de maintenance numérique Établir des habitudes pour maintenir vos progrès en matière de désencombrement numérique
module #14 Utiliser la technologie à votre avantage Tirer parti des outils d'automatisation et de productivité pour simplifier votre vie numérique
module #15 Surmonter les distractions numériques Stratégies pour rester concentré dans un monde numérique distrayant
module #16 Mettre en place un flux de travail sans papier Passer au numérique avec des documents et éliminer l'encombrement de papier
module #17 Maintenir une vie numérique saine Stratégies à long terme pour maintenir les progrès en matière de désencombrement numérique
module #18 Résoudre les problèmes courants de désencombrement numérique Relever les obstacles courants et rester sur la bonne voie
module #19 Désencombrement numérique pour les personnes occupées Vies Adapter les stratégies de désencombrement numérique aux horaires et modes de vie chargés
module #20 Créer un héritage numérique Planifier l'avenir et s'assurer que les actifs numériques sont en ordre
module #21 La psychologie du désencombrement numérique Comprendre les avantages émotionnels et psychologiques du désencombrement numérique
module #22 Désencombrement numérique pour les équipes et les entreprises Application des principes de désencombrement numérique pour améliorer la productivité et la collaboration des équipes
module #23 Techniques avancées de désencombrement numérique Stratégies de niveau expert pour optimiser votre vie numérique
module #24 Désencombrement numérique pour des secteurs spécifiques Adapter les stratégies de désencombrement numérique aux besoins spécifiques de chaque secteur
module #25 Études de cas sur le désencombrement numérique Exemples concrets de réussites en matière de désencombrement numérique
module #26 L'avenir du désencombrement numérique Tendances émergentes et innovations en matière de désencombrement numérique
module #27 Créer une communauté de désencombrement numérique Construire un réseau de soutien réseau pour les passionnés de désencombrement numérique
module #28 Outils et ressources avancés pour le désencombrement numérique Exploration d'outils et de ressources avancés pour optimiser le désencombrement numérique
module #29 Désencombrement numérique pour des situations particulières Adaptation des stratégies de désencombrement numérique à des circonstances uniques (p. ex. déménagement, changement de carrière)
module #30 Bilan et conclusion du cours Planifier les prochaines étapes de votre carrière en désencombrement numérique
