module #1 Introduction à l'intelligence émotionnelle Comprendre le concept d'intelligence émotionnelle, son importance et son impact sur les relations personnelles et professionnelles
module #2 Conscience de soi : les fondements de l'intelligence émotionnelle Découvrir vos déclencheurs émotionnels, vos valeurs et vos motivations pour développer une meilleure compréhension de vous-même
module #3 Comprendre les émotions : reconnaître et étiqueter les émotions Identifier et comprendre les différentes émotions, y compris leurs effets physiques et psychologiques
module #4 Régulation émotionnelle : gérer efficacement vos émotions Élaborer des stratégies pour gérer et réguler vos émotions de manière saine et constructive
module #5 Empathie : comprendre les points de vue des autres Cultiver l'empathie et les compétences d'écoute active pour améliorer les relations et la résolution des conflits
module #6 Communication efficace : la clé pour établir des relations solides Développer des compétences de communication assertives pour vous exprimer efficacement et établir des relations plus solides
module #7 Auto-motivation : stratégies de croissance personnelle et Développement Développer des compétences d'auto-motivation pour atteindre des objectifs personnels et professionnels
module #8 Compétences sociales : établir et entretenir des relations Développer des compétences sociales pour établir et entretenir des relations, y compris le réseautage et l'établissement de liens professionnels
module #9 Reconnaître l'intelligence émotionnelle chez les autres Identifier et apprécier l'intelligence émotionnelle chez les autres et comprendre son impact sur vos relations
module #10 L'intelligence émotionnelle sur le lieu de travail Comprendre l'importance de l'intelligence émotionnelle sur le lieu de travail, y compris la communication efficace, le travail d'équipe et le leadership
module #11 Résolution des conflits : gérer les conflits avec l'intelligence émotionnelle Élaborer des stratégies pour résoudre efficacement les conflits en utilisant l'intelligence émotionnelle
module #12 Renforcer la résilience : faire face au stress et à l'adversité Élaborer des stratégies pour renforcer la résilience et faire face au stress et à l'adversité
module #13 Intelligence émotionnelle et leadership Comprendre le rôle de l'intelligence émotionnelle dans le leadership, y compris inspirer et motiver les autres
module #14 Coaching et rétroaction : développer Autres personnes dotées d'intelligence émotionnelle Développer des compétences de coaching et de rétroaction pour soutenir la croissance et le développement des autres
module #15 Intelligence émotionnelle et bien-être Comprendre la relation entre l'intelligence émotionnelle et le bien-être général, y compris la santé mentale et physique
module #16 Études de cas en intelligence émotionnelle Exemples concrets et études de cas illustrant l'application de l'intelligence émotionnelle dans des contextes personnels et professionnels
module #17 Élaborer un plan d'action d'intelligence émotionnelle Créer un plan d'action personnalisé pour développer votre intelligence émotionnelle et atteindre vos objectifs
module #18 Surmonter les défis de l'intelligence émotionnelle Relever les défis et les obstacles courants au développement de l'intelligence émotionnelle
module #19 Intelligence émotionnelle et diversité, équité et inclusion Comprendre le rôle de l'intelligence émotionnelle dans la promotion de la diversité, de l'équité et de l'inclusion
module #20 Intelligence émotionnelle dans les relations personnelles Appliquer l'intelligence émotionnelle pour établir des relations personnelles plus fortes et plus significatives
module #21 Intelligence émotionnelle et technologie Comprendre l'impact de la technologie sur l'intelligence émotionnelle et les relations
module #22 Intelligence émotionnelle et développement de carrière Développer l'intelligence émotionnelle pour améliorer les perspectives de carrière et la croissance professionnelle
module #23 Créer une culture de l'intelligence émotionnelle Favoriser une culture de l'intelligence émotionnelle dans les équipes et les organisations
module #24 Intelligence émotionnelle et pleine conscience Le lien entre l'intelligence émotionnelle et les pratiques de pleine conscience
module #25 Bilan et conclusion du cours Planifier les prochaines étapes de la carrière en développement de l'intelligence émotionnelle
