Développer l'intelligence émotionnelle
( 25 Modules )

module #1
Introduction à l'intelligence émotionnelle
Comprendre le concept d'intelligence émotionnelle, son importance et son impact sur les relations personnelles et professionnelles

module #2
Conscience de soi : les fondements de l'intelligence émotionnelle
Découvrir vos déclencheurs émotionnels, vos valeurs et vos motivations pour développer une meilleure compréhension de vous-même

module #3
Comprendre les émotions : reconnaître et étiqueter les émotions
Identifier et comprendre les différentes émotions, y compris leurs effets physiques et psychologiques

module #4
Régulation émotionnelle : gérer efficacement vos émotions
Élaborer des stratégies pour gérer et réguler vos émotions de manière saine et constructive

module #5
Empathie : comprendre les points de vue des autres
Cultiver l'empathie et les compétences d'écoute active pour améliorer les relations et la résolution des conflits

module #6
Communication efficace : la clé pour établir des relations solides
Développer des compétences de communication assertives pour vous exprimer efficacement et établir des relations plus solides

module #7
Auto-motivation : stratégies de croissance personnelle et Développement
Développer des compétences d'auto-motivation pour atteindre des objectifs personnels et professionnels

module #8
Compétences sociales : établir et entretenir des relations
Développer des compétences sociales pour établir et entretenir des relations, y compris le réseautage et l'établissement de liens professionnels

module #9
Reconnaître l'intelligence émotionnelle chez les autres
Identifier et apprécier l'intelligence émotionnelle chez les autres et comprendre son impact sur vos relations

module #10
L'intelligence émotionnelle sur le lieu de travail
Comprendre l'importance de l'intelligence émotionnelle sur le lieu de travail, y compris la communication efficace, le travail d'équipe et le leadership

module #11
Résolution des conflits : gérer les conflits avec l'intelligence émotionnelle
Élaborer des stratégies pour résoudre efficacement les conflits en utilisant l'intelligence émotionnelle

module #12
Renforcer la résilience : faire face au stress et à l'adversité
Élaborer des stratégies pour renforcer la résilience et faire face au stress et à l'adversité

module #13
Intelligence émotionnelle et leadership
Comprendre le rôle de l'intelligence émotionnelle dans le leadership, y compris inspirer et motiver les autres

module #14
Coaching et rétroaction : développer Autres personnes dotées d'intelligence émotionnelle
Développer des compétences de coaching et de rétroaction pour soutenir la croissance et le développement des autres

module #15
Intelligence émotionnelle et bien-être
Comprendre la relation entre l'intelligence émotionnelle et le bien-être général, y compris la santé mentale et physique

module #16
Études de cas en intelligence émotionnelle
Exemples concrets et études de cas illustrant l'application de l'intelligence émotionnelle dans des contextes personnels et professionnels

module #17
Élaborer un plan d'action d'intelligence émotionnelle
Créer un plan d'action personnalisé pour développer votre intelligence émotionnelle et atteindre vos objectifs

module #18
Surmonter les défis de l'intelligence émotionnelle
Relever les défis et les obstacles courants au développement de l'intelligence émotionnelle

module #19
Intelligence émotionnelle et diversité, équité et inclusion
Comprendre le rôle de l'intelligence émotionnelle dans la promotion de la diversité, de l'équité et de l'inclusion

module #20
Intelligence émotionnelle dans les relations personnelles
Appliquer l'intelligence émotionnelle pour établir des relations personnelles plus fortes et plus significatives

module #21
Intelligence émotionnelle et technologie
Comprendre l'impact de la technologie sur l'intelligence émotionnelle et les relations

module #22
Intelligence émotionnelle et développement de carrière
Développer l'intelligence émotionnelle pour améliorer les perspectives de carrière et la croissance professionnelle

module #23
Créer une culture de l'intelligence émotionnelle
Favoriser une culture de l'intelligence émotionnelle dans les équipes et les organisations

module #24
Intelligence émotionnelle et pleine conscience
Le lien entre l'intelligence émotionnelle et les pratiques de pleine conscience

module #25
Bilan et conclusion du cours
Planifier les prochaines étapes de la carrière en développement de l'intelligence émotionnelle

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