Gestion du temps
( 25 Modules )

module #1
Introduction à la gestion du temps
Vue d'ensemble de l'importance de la gestion du temps et définition d'objectifs pour le cours

module #2
Comprendre vos habitudes de gestion du temps
Évaluer vos habitudes actuelles de gestion du temps et identifier les domaines à améliorer

module #3
Établir des objectifs SMART
Apprendre à définir des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps

module #4
Prioriser les tâches
Techniques pour prioriser les tâches et se concentrer sur les activités à fort impact

module #5
La matrice Eisenhower
Utiliser la matrice Eisenhower pour classer les tâches par urgence et importance

module #6
Blocage du temps
Planifier des tâches en blocs de temps fixes pour augmenter la productivité

module #7
Éviter la procrastination
Stratégies pour surmonter la procrastination et rester motivé

module #8
Gérer les distractions
Minimiser les distractions et rester concentré sur les tâches

module #9
La technique Pomodoro
Utiliser la technique Pomodoro pour booster productivité et réduire l'épuisement professionnel

module #10
Délégation et externalisation
Identifier les tâches qui peuvent être déléguées ou externalisées pour libérer du temps

module #11
Planification efficace
Meilleures pratiques pour planifier des tâches et des rendez-vous

module #12
Gestion du temps pour les réunions
Conseils pour gérer le temps des réunions et minimiser les réunions inutiles

module #13
Gestion des e-mails
Stratégies pour gérer les boîtes de réception et réduire le temps consacré aux e-mails

module #14
Outils de gestion des tâches
Présentation des outils de gestion des tâches tels que Todoist, Trello et Asana

module #15
Créer une routine
Établir une routine quotidienne pour augmenter la productivité et réduire le stress

module #16
Gestion du temps pour le multitâche
Conseils pour gérer plusieurs tâches et projets simultanément

module #17
Surmonter les habitudes qui font perdre du temps
Identifier et rompre avec les habitudes qui font perdre du temps et de l'énergie

module #18
Gérer les fuseaux horaires et le travail à distance
Stratégies pour gérer les fuseaux horaires et travailler

module #19
Gestion du temps pour les projets créatifs
Conseils pour gérer le temps consacré aux projets créatifs et rester inspiré

module #20
Gérer le temps pour l'apprentissage et le développement personnel
Stratégies pour intégrer l'apprentissage et le développement personnel dans un emploi du temps chargé

module #21
Éviter l'épuisement professionnel et prendre soin de soi
Importance des soins personnels et éviter l'épuisement professionnel grâce à la gestion du temps

module #22
Gestion du temps pour les entrepreneurs et les propriétaires de petites entreprises
Défis et opportunités uniques de gestion du temps pour les entrepreneurs et les propriétaires de petites entreprises

module #23
Gestion du temps pour les étudiants
Conseils pour gérer le temps en tant qu'étudiant, notamment en équilibrant les cours et les activités parascolaires

module #24
Mise en œuvre de systèmes de gestion du temps
Mettre en pratique des stratégies de gestion du temps et créer un système personnalisé

module #25
Bilan et conclusion du cours
Planifier les prochaines étapes de votre carrière en gestion du temps

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