Santé et bien-être au collège
( 25 Modules )

module #1
Introduction à la santé et au bien-être
Définition de la santé et du bien-être, importance de l’éducation sanitaire au collège

module #2
Comprendre les systèmes corporels
Introduction aux systèmes du corps humain, à leur fonction et à leur importance

module #3
Nutrition et santé digestive
Notions de base sur la nutrition, les habitudes alimentaires saines et le fonctionnement du système digestif

module #4
Activité physique et conditionnement physique
Importance de l'activité physique, types d'exercices et objectifs de mise en forme

module #5
Santé mentale et émotionnelle
Définition de la santé mentale, de l'intelligence émotionnelle et des techniques de gestion du stress

module #6
Dormir et se reposer
Importance du sommeil, troubles du sommeil et techniques de repos et de relaxation

module #7
Hygiène personnelle et soins de beauté
Importance de l'hygiène personnelle, des habitudes de toilette de base et des soins du corps

module #8
Maladies transmissibles et prévention
Types de maladies transmissibles, transmission et stratégies de prévention

module #9
Prévention de la toxicomanie
Introduction à la toxicomanie, aux risques et aux stratégies de prévention

module #10
L'intimidation et la cyberintimidation
Définition de l'intimidation, des types et des stratégies de prévention et d'intervention

module #11
Relations et communication
Établir des relations saines, des compétences en communication et en résolution de conflits

module #12
Image corporelle et estime de soi
Définition de l'image corporelle, de l'estime de soi et de l'influence des médias

module #13
Puberté et développement humain
Changements physiques, émotionnels et sociaux pendant la puberté

module #14
Santé et hygiène sexuelle
Santé sexuelle de base, hygiène et fonctionnement du système reproducteur

module #15
Santé mentale et anxiété
Définition de l'anxiété, de la santé mentale et des stratégies d'adaptation

module #16
Premiers secours et intervention d'urgence
Premiers secours de base, intervention d'urgence et soins des plaies

module #17
Santé et sécurité environnementales
Importance de la santé environnementale, de la sécurité et de la prévention de la pollution

module #18
Définition d'objectifs et soins personnels
Établir des objectifs de santé et de bien-être, des stratégies de soins personnels et d’autodéfense

module #19
Nutrition et troubles de l'alimentation
Habitudes alimentaires saines, nutrition et prévention des troubles alimentaires

module #20
Prévention des blessures et sécurité sportive
Prévention des blessures, sécurité sportive et sensibilisation aux commotions cérébrales

module #21
Santé mentale et automutilation
Définition de l'automutilation, de la santé mentale et des stratégies d'adaptation

module #22
Relations et limites saines
Construire des relations saines, des limites et du consentement

module #23
Citoyenneté numérique et sécurité en ligne
Sécurité en ligne, citoyenneté numérique et sensibilisation aux médias sociaux

module #24
Accessibilité et inclusion
Importance de l’accessibilité, de l’inclusion et de la sensibilisation au handicap

module #25
Bilan et conclusion du cours
Planifier les prochaines étapes de la carrière en santé et bien-être au collège

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