Vivre avec moins : une approche minimaliste
( 25 Modules )

module #1
Introduction au minimalisme
Définition du minimalisme et de ses avantages

module #2
Pourquoi nous nous y accrochons
Comprendre la psychologie derrière le désordre et l'attachement

module #3
Le coût du désordre
Explorer l'impact financier, émotionnel et environnemental du désordre

module #4
Les avantages du minimalisme
Découvrir la liberté, la clarté et la simplicité qui accompagnent le fait de vivre avec moins

module #5
Définir votre intention
Définir vos objectifs et vos valeurs pour un style de vie minimaliste

module #6
Évaluer votre espace
Effectuer un inventaire complet de vos biens et de votre espace de vie

module #7
La méthode des 4 boîtes
Une approche simple et efficace pour désencombrer et prendre des décisions

module #8
Se débarrasser du désordre émotionnel
Gérer les objets sentimentaux et l'attachement émotionnel

module #9
Désencombrer par catégorie
S'attaquer au désordre une catégorie à la fois, des vêtements au papier

module #10
Simplifier votre garde-robe
Créer une capsule

module #11
Rationaliser votre cuisine
Optimiser l'espace de la cuisine et réduire l'encombrement de la cuisine

module #12
Organiser votre vie numérique
Gérer l'encombrement numérique et rationaliser votre présence numérique

module #13
Créer une maison pour chaque chose
Affecter une place à chaque élément pour maintenir l'ordre et réduire l'encombrement

module #14
Créer une routine d'entretien
Établir des habitudes pour maintenir votre nouveau minimalisme

module #15
Vivre minimaliste avec un budget limité
Conseils économiques pour adopter un style de vie minimaliste

module #16
Surmonter les obstacles et les défis
Faire face aux échecs courants et trouver du soutien

module #17
Minimalisme et relations
Gérer l'impact du minimalisme sur les amitiés et la dynamique familiale

module #18
Vie durable et minimalisme
Explorer l'intersection du minimalisme et de la vie écologique

module #19
Changements d'état d'esprit minimaliste
Cultiver des habitudes et des perspectives qui soutiennent un style de vie minimaliste style de vie

module #20
Le pouvoir des habitudes
Créer un changement durable grâce aux habitudes et aux routines

module #21
Accepter l'imperfection
Abandonner le perfectionnisme et accepter la beauté de l'imperfection

module #22
Le minimalisme à différentes étapes de la vie
Appliquer les principes minimalistes à différentes étapes de la vie, de l'étudiant au retraité

module #23
Créer un environnement de travail minimaliste
Optimiser votre espace de travail pour la productivité et la simplicité

module #24
Voyages et déplacements minimalistes
Application des principes minimalistes aux voyages et à la vie quotidienne en déplacement

module #25
Bilan et conclusion du cours
Planifier les prochaines étapes de la carrière Vivre avec moins : une approche minimaliste

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