module #1 Introduction au minimalisme Définition du minimalisme et de ses avantages
module #2 Pourquoi nous nous y accrochons Comprendre la psychologie derrière le désordre et l'attachement
module #3 Le coût du désordre Explorer l'impact financier, émotionnel et environnemental du désordre
module #4 Les avantages du minimalisme Découvrir la liberté, la clarté et la simplicité qui accompagnent le fait de vivre avec moins
module #5 Définir votre intention Définir vos objectifs et vos valeurs pour un style de vie minimaliste
module #6 Évaluer votre espace Effectuer un inventaire complet de vos biens et de votre espace de vie
module #7 La méthode des 4 boîtes Une approche simple et efficace pour désencombrer et prendre des décisions
module #8 Se débarrasser du désordre émotionnel Gérer les objets sentimentaux et l'attachement émotionnel
module #9 Désencombrer par catégorie S'attaquer au désordre une catégorie à la fois, des vêtements au papier
module #10 Simplifier votre garde-robe Créer une capsule
module #11 Rationaliser votre cuisine Optimiser l'espace de la cuisine et réduire l'encombrement de la cuisine
module #12 Organiser votre vie numérique Gérer l'encombrement numérique et rationaliser votre présence numérique
module #13 Créer une maison pour chaque chose Affecter une place à chaque élément pour maintenir l'ordre et réduire l'encombrement
module #14 Créer une routine d'entretien Établir des habitudes pour maintenir votre nouveau minimalisme
module #15 Vivre minimaliste avec un budget limité Conseils économiques pour adopter un style de vie minimaliste
module #16 Surmonter les obstacles et les défis Faire face aux échecs courants et trouver du soutien
module #17 Minimalisme et relations Gérer l'impact du minimalisme sur les amitiés et la dynamique familiale
module #18 Vie durable et minimalisme Explorer l'intersection du minimalisme et de la vie écologique
module #19 Changements d'état d'esprit minimaliste Cultiver des habitudes et des perspectives qui soutiennent un style de vie minimaliste style de vie
module #20 Le pouvoir des habitudes Créer un changement durable grâce aux habitudes et aux routines
module #21 Accepter l'imperfection Abandonner le perfectionnisme et accepter la beauté de l'imperfection
module #22 Le minimalisme à différentes étapes de la vie Appliquer les principes minimalistes à différentes étapes de la vie, de l'étudiant au retraité
module #23 Créer un environnement de travail minimaliste Optimiser votre espace de travail pour la productivité et la simplicité
module #24 Voyages et déplacements minimalistes Application des principes minimalistes aux voyages et à la vie quotidienne en déplacement
module #25 Bilan et conclusion du cours Planifier les prochaines étapes de la carrière Vivre avec moins : une approche minimaliste
