Holistička prehrana
( 25 Moduli )

modul #1
Uvod u holistički nutricionizam
Istraživanje principa i filozofije holističkog nutricionizma

modul #2
Važnost prehrane za cjelokupno zdravlje
Razumijevanje utjecaja prehrane na fizičko i mentalno blagostanje

modul #3
Razumijevanje Makronutrijenti
Dublji pogled na ugljikohidrate, proteine i masti: funkcije, izvori i optimalan unos

modul #4
Mikronutrijenti: vitamini i minerali
Uloga vitamina i minerala u očuvanju zdravlja i prevenciji bolesti

modul #5
Probava i apsorpcija
Kako tijelo razgrađuje i iskorištava hranjive tvari

modul #6
Os crijeva-mozak
Zamršen odnos između zdravlja crijeva i kognitivne funkcije

modul #7
Upala i prehrana
Utjecaj prehrane na upale i kronične bolesti

modul #8
Osjetljivost i intolerancije na hranu
Prepoznavanje i upravljanje uobičajenim osjetljivostima i intolerancijama na hranu

modul #9
Prehrana za imunološku funkciju
Jačanje imuniteta prehranom i stilom života

modul #10
Prehrana za mentalno zdravlje
Uloga prehrane u upravljanju stanjima mentalnog zdravlja

modul #11
Holistički pristupi kontroli tjelesne težine
Uravnotežen pristup postizanju i održavanju zdrave težine

modul #12
Zdravlje i prehrana žena
Strategije prehrane i načina života za zdravlje žena i hormonsku ravnotežu

modul #13
Zdravlje i prehrana muškaraca
Strategije prehrane i načina života za zdravlje muškaraca i hormonsku ravnotežu

modul #14
Prehrana za energiju i učinak
Optimiziranje prehrane za fizičku izvedbu i razinu energije

modul #15
Holistička prehrana za kronična stanja
Strategije prehrane i načina života za upravljanje kroničnim bolestima

modul #16
Prehrana i prevencija raka
Uloga prehrane u prevenciji i liječenju raka

modul #17
Hrana kao lijek
Korištenje hrane u terapeutske svrhe za prevenciju i liječenje bolesti

modul #18
Prehrana i održivost okoliša
Utjecaj odabira hrane na okoliš i održive prakse prehrane

modul #19
Očitavanje etiketa i trgovina namirnicama Kupnja
Kretanje na etiketama hrane i donošenje informiranih odluka o kupnji namirnica

modul #20
Planiranje i priprema obroka
Praktični savjeti za planiranje obroka i pripremu za holističku prehranu

modul #21
Svjesna prehrana i intuitivna prehrana
Razvoj zdrav odnos prema hrani i prehrani

modul #22
Rad s klijentima: holistički pristup
Praktične primjene holističke prehrane u radu s klijentima

modul #23
Izgradnja poslovanja za holističke nutricioniste
Marketinške i poslovne strategije za izgradnju uspješna praksa holističke prehrane

modul #24
Ostati u tijeku: Kontinuirana edukacija
Važnost stalne edukacije i biti u tijeku u području holističke prehrane

modul #25
Završetak tečaja i zaključak
Planiranje sljedećih koraka u karijeri holističke prehrane

Spremni ste učiti, dijeliti i natjecati se?