modul #1 Uvod u vođenu meditaciju Istražite dobrobiti i temelje vođene meditacije i naučite kako stvoriti pogodno okruženje za vježbanje.
modul #2 Razumijevanje veze uma i tijela Udubite se u znanost koja stoji iza meditacije i njegov utjecaj na fizičku i mentalnu dobrobit.
modul #3 Osjećati se ugodno uz tišinu Naučite tehnike za smirivanje uma i njegovanje unutarnje smirenosti, pripremajući vas za dublju praksu meditacije.
modul #4 Meditacija skeniranja tijela Otkrijte kako osvijestiti fizičko tijelo, otpuštajući napetost i potičući opuštanje.
modul #5 Rad s dahom Istražite različite tehnike disanja za smirivanje uma, smanjenje stresa i povećanje fokusa.
modul #6 Uvod u vizualizaciju Naučite umjetnost vizualizacije, koristeći maštu za pristup dubljim stanjima opuštenosti i kreativnosti.
modul #7 Vođene slike za opuštanje Iskusite umirujuće učinke vođenih slika, istražujući mirna okruženja i scenarije.
modul #8 Svjesnost u svakodnevnom životu Otkrijte kako integrirati principe svjesnosti u svakodnevne aktivnosti, njegujući veću svjesnost i uvažavanje.
modul #9 Meditacija ljubavi i dobrote Njegujte suosjećanje, empatiju i ljubaznost prema sebi i drugima kroz ovu praksu usmjerenu na srce.
modul #10 Prevladavanje tjeskobe i straha Naučite kako vođena meditacija može pomoći u ublažavanju tjeskobe i straha, potičući osjećaj smirenosti i samopouzdanja.
modul #11 Poboljšanje sna uz vođenu meditaciju Otkrijte kako vam vođena meditacija može pomoći da brže zaspite, čvršće spavate i probudite se svježi.
modul #12 Poboljšanje kreativnosti i produktivnosti Istražite kako vođena meditacija može potaknuti kreativnost, fokus i motivaciju, što dovodi do veći uspjeh u osobnom i profesionalnom životu.
modul #13 Hodajuća meditacija: uvođenje svjesnosti u pokret Naučite kako kombinirati fizičko kretanje s svjesnošću, njegujući veću svjesnost i ravnotežu u svakodnevnom životu.
modul #14 Integriranje vođene meditacije u Vaša dnevna rutina Razvijte personalizirani plan kako bi vođena meditacija postala održiv i ugodan dio vaše svakodnevne rutine.
modul #15 Rad s emocijama i emocionalnom inteligencijom Otkrijte kako vam vođena meditacija može pomoći da upravljate emocijama i upravljate njima, što dovodi do veće emocionalne inteligencije i blagostanja.
modul #16 Vođena meditacija za kontrolu boli Naučite kako vođena meditacija može pomoći u ublažavanju kronične boli, upale i nelagode, promičući veću udobnost i kvalitetu života.
modul #17 Istraživanje čakri i energetskih centara Uronite u svijet energetskih centara i čakri, koristeći vođenu meditaciju da uravnotežite i uskladite svoje energetsko tijelo.
modul #18 Povezivanje s prirodom i okolišem Otkrijte kako vam vođena meditacija može pomoći njegujete dublju povezanost s prirodom, promičući ekološku svijest i poštovanje.
modul #19 Vođena meditacija za djecu i tinejdžere Naučite kako prilagoditi prakse vođene meditacije za mlađu publiku, promičući zdrav razvoj i dobrobit.
modul #20 Korištenje vođene meditacije u terapiji i savjetovanju Istražite terapijske primjene vođene meditacije, iskorištavajući njezine dobrobiti za mentalno zdravlje i osobni rast.
modul #21 Stvaranje vlastitih vođenih meditacija Razvijte svoje vještine kao vođeni voditelj meditacije, učenje kako izraditi i pružiti učinkovite meditacije za sebe i druge.
modul #22 Tehnike napredne vizualizacije Podignite svoje vještine vizualizacije na višu razinu, istražujući složenije i snažnije tehnike za osobni rast i manifestaciju.
modul #23 Integriranje vođene meditacije s jogom i pokretom Otkrijte kako kombinirati vođenu meditaciju s vježbama joge i kretanja, pojačavajući njihove dobrobiti i promičući veću ravnotežu i sklad.
modul #24 Kultiviranje zahvalnosti i poštovanja Naučite kako meditacija vam može pomoći da se usredotočite na pozitivno, njegujući osjećaj zahvalnosti i cijenjenja ljepote i obilja života.
modul #25 Završetak tečaja i zaključak Planiranje sljedećih koraka u karijeri u praksi vođene meditacije
