modul #1 Uvod u sportsku prehranu Pregled važnosti prehrane u sportskoj izvedbi, ciljevi tečaja i što očekivati
modul #2 Makronutrijenti i energetski sustavi Razumijevanje ugljikohidrata, proteina i masti kao izvora energije za vježbanje
modul #3 Mikronutrijenti i atletska izvedba Uloga vitamina, minerala i antioksidansa u podržavanju atletske izvedbe
modul #4 Hidracija i sportska izvedba Važnost hidracije za izvedbu vježbanja i strategije za optimalnu hidrataciju
modul #5 Periodizacija prehrane za sportaše Razumijevanje kako prilagoditi planove prehrane na temelju ciklusa treninga i faze natjecanja
modul #6 Doziranje goriva za sportove izdržljivosti Strategije prehrane za sportaše izdržljivosti, uključujući unos ugljikohidrata i upravljanje elektrolitima
modul #7 Gorivo za sportove snage i snage Strategije prehrane za sportaše snage i snage, uključujući dodatke proteina i kreatina
modul #8 Prehrana za timske sportove Strategije prehrane za timske sportove, uključujući planiranje obroka i oporavak prehrana
modul #9 Sastav tijela i upravljanje tjelesnom težinom za sportaše Razumijevanje važnosti sastava tijela za atletsku izvedbu i strategije za mršavljenje ili dobivanje na težini
modul #10 Sportski dodaci prehrani i ergogena pomagala Pregled popularnih sportski dodaci prehrani i ergogena pomagala, uključujući njihovu učinkovitost i potencijalne rizike
modul #11 Prehrana za posebne populacije Razmatranja o prehrani za sportašice, mlade sportaše i sportaše s prehrambenim ograničenjima ili alergijama
modul #12 Planiranje obroka i kupnja namirnica za sportaše Praktični savjeti za planiranje obroka, kupnju namirnica i pripremu hrane za sportaše
modul #13 Prehrana za oporavak i prehrana nakon vježbanja Važnost prehrane za oporavak za sportaše, uključujući unos proteina i ugljikohidrata nakon vježbanja
modul #14 Prehrana na putovanju i natjecanju Strategije prehrane za sportaše koji putuju na natjecanje, uključujući planiranje obroka i odabir hrane
modul #15 Prehrana i mentalna izvedba Odnos između prehrane i mentalne izvedbe, uključujući ulogu omege -3 masne kiseline i vitamini B skupine
modul #16 Prehrana i prevencija ozljeda Uloga prehrane u prevenciji ozljeda, uključujući važnost vitamina D i kalcija
modul #17 Prehrana i prevencija bolesti Uloga prehrana u prevenciji bolesti, uključujući važnost vitamina C i cinka
modul #18 Studije slučaja u sportskoj prehrani Stvarni primjeri planova sportske prehrane za različite sportaše i scenarije
modul #19 Interakcije prehrane i treninga Međudjelovanje između prehrane i treninga, uključujući učinke tjelovježbe na prehrambene potrebe
modul #20 Testiranje prehrane i sportskih performansi Korištenje testiranja sportskih performansi za informiranje planova sportske prehrane
modul #21 Prehrana i treniranje: rad sa sportašima i trenerima Savjeti za sportske nutricioniste koji rade sa sportašima i trenerima, uključujući komunikacijske strategije i postavljanje ciljeva
modul #22 Prehrana i sportska medicina Sjecište sportske prehrane i sportske medicine, uključujući ulogu prehrane u rehabilitacija ozljeda
modul #23 Etička razmatranja u sportskoj prehrani Etička razmatranja za sportske nutricioniste, uključujući upotrebu dodataka prehrani i propise protiv dopinga
modul #24 Ostati u tijeku u sportskoj prehrani Resursi za praćenje novosti s najnovijim istraživanjima i trendovima u sportskoj prehrani
modul #25 Putting it Together:Creating a Comprehensive Sports Nutrition Plan Praktični vodič za izradu sveobuhvatnog plana sportske prehrane za sportaše
modul #26 Uobičajene pogreške u prehrani kod sportaša Uobičajene pogreške u prehrani koje rade sportaši i kako ih izbjeći
modul #27 Prehrana za određene sportove Prehrambene strategije za određene sportove, uključujući nogomet, košarku i nogomet
modul #28 Prehrana za ekstremna okruženja Prehrambene strategije za sportaše koji se natječu u ekstremnim okruženjima, kao što su velika nadmorska visina ili ekstremne temperature
modul #29 Prehrana i zdravlje crijeva Odnos između prehrane i zdravlja crijeva, uključujući ulogu probiotika i prebiotika
modul #30 Završetak tečaja i zaključak Planiranje sljedećih koraka u karijeri sportske prehrane
