modulo #1 Introduzione all'alimentazione familiare Panoramica dell'importanza dell'alimentazione per la salute e il benessere della famiglia
modulo #2 Comprendere i macronutrienti Definizione di carboidrati, proteine e grassi e dei loro ruoli nel corpo umano
modulo #3 Micronutrienti: vitamine e minerali Importanza di vitamine e minerali nel mantenimento di una salute ottimale
modulo #4 Sane abitudini alimentari per i bambini Adottare sane abitudini alimentari nei bambini fin dalla tenera età
modulo #5 Alimentazione per donne incinte e che allattano Esigenze nutrizionali specializzate per le donne durante la gravidanza e l'allattamento
modulo #6 Alimentazione infantile: 0-12 mesi Esigenze nutrizionali per i bambini dalla nascita ai 12 mesi
modulo #7 Alimentazione dei bambini piccoli: 1-3 anni Esigenze nutrizionali per i bambini piccoli e promozione di sane abitudini alimentari
modulo #8 Alimentazione infantile: 4-8 anni Esigenze nutrizionali per i bambini e adozione di sane abitudini alimentari
modulo #9 Adolescenti Nutrizione: 9-18 anni Esigenze nutrizionali per gli adolescenti e promozione di sane abitudini alimentari durante la pubertà
modulo #10 Pianificazione dei pasti in famiglia e spesa Consigli pratici per la pianificazione dei pasti e la spesa per tutta la famiglia
modulo #11 Cucinare per bambini: ricette sane e idee per i pasti Ricette facili e sane e idee per i pasti per bambini
modulo #12 Come gestire i bambini schizzinosi Strategie per gestire le abitudini alimentari schizzinose nei bambini
modulo #13 Allergie e intolleranze alimentari Comprendere e gestire le allergie e le intolleranze alimentari in famiglia
modulo #14 Nutrizione e salute mentale Il legame tra nutrizione e salute mentale nei membri della famiglia
modulo #15 Nutrizione e salute fisica Il legame tra nutrizione e salute fisica nei membri della famiglia
modulo #16 Nutrizione familiare e fattori dello stile di vita Come i fattori dello stile di vita come sonno, esercizio fisico e stress influenzano l'alimentazione familiare
modulo #17 Fattori culturali e socioeconomici nell'alimentazione familiare Come i fattori culturali e socioeconomici fattori influenzano le scelte nutrizionali della famiglia
modulo #18 Creare un ambiente alimentare sano Strategie per creare un ambiente alimentare sano a casa e nella comunità
modulo #19 Superare le barriere a un'alimentazione sana Barriere comuni a un'alimentazione sana e strategie per superarle
modulo #20 Etichettatura nutrizionale e marketing alimentare Comprendere le etichette nutrizionali e le strategie di marketing alimentare
modulo #21 Frequenza e tempi dei pasti L'importanza della frequenza e dei tempi dei pasti per un'alimentazione ottimale
modulo #22 Spuntini sani per le famiglie Consigli pratici per sane abitudini di spuntini per tutta la famiglia
modulo #23 Rimanere idratati: acqua e altre bevande Importanza di un'idratazione adeguata e scelte di bevande sane
modulo #24 Nutrizione e integratori per la famiglia Il ruolo degli integratori nell'alimentazione della famiglia e quando possono essere necessari
modulo #25 Riepilogo e conclusione del corso Pianificare i prossimi passi nella carriera di Nutrizione Familiare
