modulo #1 Introduzione alla salute e al benessere Definizione di salute e benessere, importanza dell'educazione sanitaria nella scuola media
modulo #2 Comprendere i sistemi del corpo Introduzione ai sistemi del corpo umano, alle funzioni e all'importanza
modulo #3 Nutrizione e salute digestiva Nozioni di base sulla nutrizione, sane abitudini alimentari e funzionalità dell'apparato digerente
modulo #4 Attività fisica e fitness Importanza dell'attività fisica, tipi di esercizio e obiettivi di fitness
modulo #5 Salute mentale ed emotiva Definizione di salute mentale, intelligenza emotiva e tecniche di gestione dello stress
modulo #6 Dormire e riposare Importanza del sonno, disturbi del sonno e tecniche di riposo e rilassamento
modulo #7 Igiene personale e cura della persona Importanza dell'igiene personale, delle abitudini di base per la cura della persona e della cura del corpo
modulo #8 Malattie trasmissibili e prevenzione Tipi di malattie trasmissibili, trasmissione e strategie di prevenzione
modulo #9 Prevenzione dell'abuso di sostanze Introduzione all'abuso di sostanze, rischi e strategie di prevenzione
modulo #10 Bullismo e cyberbullismo Definizione di bullismo, tipologie e strategie di prevenzione e intervento
modulo #11 Relazioni e Comunicazione Costruire relazioni sane, capacità di comunicazione e risoluzione dei conflitti
modulo #12 Immagine corporea e autostima Definizione di immagine corporea, autostima e influenza dei media
modulo #13 Pubertà e sviluppo umano Cambiamenti fisici, emotivi e sociali durante la pubertà
modulo #14 Salute e igiene sessuale Salute sessuale di base, igiene e funzione dell'apparato riproduttivo
modulo #15 Salute mentale e ansia Definizione di ansia, salute mentale e strategie di coping
modulo #16 Primo soccorso e risposta alle emergenze Primo soccorso di base, risposta alle emergenze e cura delle ferite
modulo #17 Salute e sicurezza ambientale Importanza della salute ambientale, della sicurezza e della prevenzione dell'inquinamento
modulo #18 Fissare obiettivi e prendersi cura di sé Stabilire obiettivi di salute e benessere, strategie di auto-cura e auto-difesa
modulo #19 Nutrizione e disturbi alimentari Sane abitudini alimentari, nutrizione e prevenzione dei disturbi alimentari
modulo #20 Prevenzione degli infortuni e sicurezza sportiva Prevenzione degli infortuni, sicurezza sportiva e consapevolezza delle commozioni cerebrali
modulo #21 Salute mentale e autolesionismo Definizione di autolesionismo, salute mentale e strategie di coping
modulo #22 Relazioni sane e limiti Costruire relazioni sane, confini e consenso
modulo #23 Cittadinanza digitale e sicurezza online Sicurezza online, cittadinanza digitale e consapevolezza dei social media
modulo #24 Accessibilità e inclusione Importanza dell'accessibilità, dell'inclusione e della consapevolezza della disabilità
modulo #25 Riepilogo e conclusione del corso Pianificare i prossimi passi nella carriera in Salute e Benessere nella scuola media
