77 Lingue
Logo

Modalità apprendista
10 Moduli / ~100 pagine
Modalità guidata
~25 Moduli / ~400 pagine
🎓
Crea un evento

Yoga per alleviare lo stress
( 25 Moduli )

modulo #1
Introduzione allo yoga per alleviare lo stress
Panoramica del corso e benefici dello yoga per alleviare lo stress
modulo #2
Comprendere lo stress e il suo impatto sul corpo
Comprendere gli effetti fisici ed emotivi dello stress sul corpo
modulo #3
Filosofia dello yoga e alleviare lo stress
Introduzione alla filosofia dello yoga e come si collega all'alleviamento dello stress
modulo #4
Tecniche di respirazione per alleviare lo stress
Introduzione alle tecniche di respirazione yogica per alleviare lo stress
modulo #5
Posture fisiche per alleviare lo stress
Introduzione alle posture fisiche che possono aiutare a ridurre lo stress
modulo #6
Tecniche di rilassamento per alleviare lo stress
Introduzione alle tecniche di rilassamento come yoga nidra e meditazione
modulo #7
Posizioni yoga fondamentali per alleviare lo stress
Imparare posizioni yoga fondamentali che possono aiutare a ridurre lo stress
modulo #8
Yoga per l'ansia
Pratiche yoga specifiche per alleviare l'ansia
modulo #9
Yoga per la depressione
Pratiche yoga specifiche per la depressione sollievo
modulo #10
Yoga per l'insonnia
Pratiche yoga specifiche per migliorare il sonno
modulo #11
Yoga per il dolore cronico
Pratiche yoga specifiche per gestire il dolore cronico
modulo #12
Consapevolezza e meditazione per alleviare lo stress
Introduzione alle pratiche di consapevolezza e meditazione per alleviare lo stress
modulo #13
Pranayama per alleviare lo stress
Introduzione alle pratiche di pranayama per alleviare lo stress
modulo #14
Yoga per l'equilibrio emotivo
Pratiche yoga per raggiungere l'equilibrio emotivo
modulo #15
Yoga per sviluppare la resilienza
Pratiche yoga per sviluppare la resilienza e affrontare lo stress
modulo #16
Creare una pratica yoga a casa per alleviare lo stress
Suggerimenti e guida per creare una pratica yoga a casa per alleviare lo stress
modulo #17
Utilizzo di accessori yoga per alleviare lo stress
Introduzione all'utilizzo di accessori yoga per alleviare lo stress
modulo #18
Yoga per alleviare lo stress nella vita quotidiana
Suggerimenti pratici per incorporare lo yoga nella vita quotidiana per alleviare lo stress
modulo #19
Superare le barriere comuni allo yoga Pratica
Come affrontare le barriere comuni alla pratica yoga e trovare soluzioni
modulo #20
Yoga per alleviare lo stress sul posto di lavoro
Pratiche yoga e suggerimenti per ridurre lo stress sul posto di lavoro
modulo #21
Yoga per assistenti e operatori sanitari
Pratiche yoga e suggerimenti per la cura di sé per assistenti e operatori sanitari
modulo #22
Yoga per studenti e accademici
Pratiche yoga e suggerimenti per studenti e accademici per gestire lo stress
modulo #23
Yoga per vite frenetiche
Pratiche yoga e suggerimenti per adattare lo yoga a un programma fitto di impegni
modulo #24
Pratiche yoga avanzate per alleviare lo stress
Pratiche yoga avanzate per praticanti esperti
modulo #25
Riepilogo e conclusione del corso
Pianificare i prossimi passi nella carriera di Yoga per alleviare lo stress


Assistente all'apprendimento delle lingue
con supporto vocale

Ciao! Pronti per iniziare? Mettiamo alla prova il tuo microfono.
  • Logo
RISORSE ONLINE
INFORMAZIONI SU WIZAPE
PORTALE ONLINE
  • ▶
La nostra priorità è coltivare una comunità vivace prima di considerare il rilascio di un token. Concentrandoci su coinvolgimento e supporto, possiamo creare una solida base per una crescita sostenibile. Costruiamola insieme!
Stiamo dando al nostro sito web un nuovo look e una nuova interfaccia! 🎉 Restate sintonizzati perché lavoriamo dietro le quinte per migliorare la vostra esperienza.
Preparatevi per un sito rinnovato, più elegante e ricco di nuove funzionalità. Grazie per la pazienza. Grandi novità stanno arrivando!

Diritto d'autore 2024 @ WIZAPE.com
Tutti i diritti riservati
CONTATTACIPOLITICA SULLA RISERVATEZZA