moduli #1 Utangulizi wa Kuahirisha Kuelewa kuahirisha mambo ni nini, athari zake kwa maisha ya kila siku, na umuhimu wa kukabiliana nayo.
moduli #2 Saikolojia ya Kuahirisha mambo Kuchunguza sababu za kimsingi za kisaikolojia zinazosababisha kuahirisha mambo, ikijumuisha woga, wasiwasi. , na ukamilifu.
moduli #3 Aina za Kuahirisha Kutambua aina tofauti za kuahirisha, ikijumuisha kuepusha kazi, kuahirisha kihisia, na kuahirisha maamuzi.
moduli #4 Matokeo ya Kuahirisha Kuelewa athari mbaya ya kuahirisha mambo. juu ya afya ya akili na kimwili, mahusiano, na malengo ya kazi.
moduli #5 Kutambua Mifumo Yako ya Kuahirisha Kuchanganua tabia na mienendo ya kibinafsi ili kutambua mifumo na tabia za kuahirisha mtu binafsi.
moduli #6 Kuelewa Kuchukia Kazi Kuchunguza jukumu la kuchukia kazi katika kuahirisha mambo na mikakati ya kukabiliana nayo.
moduli #7 Kujenga Kujitambua Kukuza kujitambua ili kutambua vichochezi vya kukawia na mifumo ya mawazo.
moduli #8 Kuweka Malengo na Kuweka Vipaumbele Kujifunza mikakati madhubuti ya kuweka malengo na kuweka vipaumbele ili kuondokana na kuahirisha mambo.
moduli #9 Kuunda Ratiba na Kushikamana nayo Vidokezo vya vitendo vya kuunda ratiba na kukuza mazoea ili kuendelea kufuata utaratibu.
moduli #10 Kuvunja Kazi Zinazoweza Kudhibitiwa. Chunks Kujifunza jinsi ya kugawanya kazi kubwa kuwa kazi ndogo, zinazoweza kudhibitiwa ili kupunguza kuahirisha.
moduli #11 Nguvu ya Mbinu ya Pomodoro Kuanzisha Mbinu ya Pomodoro na jinsi inavyoweza kutumika kuongeza tija na kupunguza kuahirisha. .
moduli #12 Kushinda Ukamilifu Mikakati ya kushinda ukamilifu na kukumbatia mawazo ya ukuaji.
moduli #13 Kujenga Uwajibikaji Njia za kujenga uwajibikaji na kupata usaidizi ili kuendelea kufuata malengo na majukumu.
moduli #14 Kudhibiti Vikengeushi Vidokezo vya vitendo vya kudhibiti usumbufu na kupunguza vichochezi vya kukawia.
moduli #15 Motisha ya Kujenga Mikakati ya kujenga na kudumisha motisha ili kuondokana na kuahirisha mambo.
moduli #16 Kutumia Teknolojia kwa Faida Yako Kuchunguza zana na programu zinazoweza kusaidia katika usimamizi wa muda, kupanga na kuweka malengo.
moduli #17 Kukuza Mawazo ya Ukuaji Kukuza mawazo ya ukuaji ili kushinda kuahirisha mambo na kupata mafanikio.
moduli #18 Kuunda Uahirishaji- Mazingira Huru Njia za kuunda mazingira ya kimwili na kiakili ambayo yanakuza tija na kupunguza ucheleweshaji.
moduli #19 Kushughulikia Uahirishaji katika Mahusiano Mikakati ya kuwasiliana na wengine kuhusu kuahirisha mambo na kujenga uhusiano mzuri.
moduli #20 Kudhibiti Dhiki na Wasiwasi Vidokezo vinavyotumika vya kudhibiti mfadhaiko na wasiwasi ili kupunguza kuahirisha.
moduli #21 Kujenga Ustahimilivu Kukuza uthabiti na ustahimilivu ili kuondokana na kuahirisha mambo na kufikia malengo ya muda mrefu.
moduli #22 Kuunda Uahirishaji. Mpango wa Dharura Kukuza mpango wa kushinda kuahirisha mambo katika hali zenye shinikizo la juu.
moduli #23 Kudumisha Maendeleo na Kuepuka Kurudi Nyuma Mikakati ya kudumisha maendeleo na kuepuka kurudi nyuma katika tabia za zamani za kuahirisha.
moduli #24 Sherehekea Mafanikio Yako Umuhimu wa kusherehekea ushindi mdogo na kukiri maendeleo katika kushinda kuahirisha mambo.
moduli #25 Hitimisho na Hitimisho la Kozi Kupanga hatua zinazofuata katika Uahirishaji: Kazi ya Sababu na Masuluhisho
