77 Lugha
Logo

Hali ya Mwanafunzi
10 Moduli / ~100 kurasa
Hali ya Mchawi
~25 Moduli / ~400 kurasa
🎓
Unda tukio

Ustawi wa Kihisia kupitia Urahisi
( 30 Moduli )

moduli #1
Karibu kwa Ustawi wa Kihisia kupitia Urahisi
Utangulizi wa kozi na nia ya kuweka
moduli #2
Kesi ya Urahisi
Kuchunguza faida za urahisi kwa ustawi wa kihisia
moduli #3
Kufafanua Ustawi wa Kihisia
Kuelewa maana ya ustawi wa kihisia na kwa nini ni muhimu
moduli #4
Gharama ya Kimwili ya Clutter
Jinsi mrundikano huathiri afya yetu ya kiakili na kihisia
moduli #5
Decluttering 101
Vidokezo na mikakati ya vitendo kwa decluttering your space
moduli #6
Kujenga Mazingira Yenye Amani
Kubuni nafasi inayounga mkono ustawi wa kihisia
moduli #7
The Time-Management Trap
Kwa nini busy-ness si sawa na tija
moduli #8
Kuweka Kipaumbele cha Kujitunza
Kujifunza kusema hapana na kuweka mipaka yenye afya
moduli #9
Kurahisisha Ratiba Yako
Kuzuia wakati na usimamizi wa kalenda kwa ustawi wa kihisia
moduli #10
Gharama ya Mahusiano ya Sumu
Kutambua na kuacha mahusiano yanayodhoofisha
moduli #11
Kukuza Miunganisho yenye Afya
Kujenga na kudumisha mahusiano mazuri
moduli #12
Kuweka Mipaka na Upendo
Kuwasiliana na mahitaji na matamanio yako kwa huruma na heshima
moduli #13
The Mindfulness Myth
Kuondoa dhana potofu za kawaida kuhusu kuzingatia
moduli #14
Kutuliza Akili
Mbinu za vitendo za kuzingatia kwa ustawi wa kihisia
moduli #15
Kuweka upya Mawazo Hasi
Mbinu za utambuzi-tabia za kufikiri chanya
moduli #16
Ufahamu wa Kihisia 101
Kutambua na kuelewa hisia zako
moduli #17
Kukubalika Kihisia na Huruma
Kufanya mazoezi ya kujihurumia na kukubalika kihisia
moduli #18
Kurahisisha Majibu ya Kihisia
Kukuza majibu ya kihisia yenye afya kwa hali zenye changamoto
moduli #19
Kugundua Maadili Yako ya Msingi
Kufichua yale ambayo ni muhimu sana kwako
moduli #20
Kulinganisha Malengo Yako na Maadili Yako
Kuweka malengo yanayosaidia ustawi wa kihisia
moduli #21
Kurahisisha Lengo Lako -Mchakato wa Kuweka
Kuunda mfumo wa kuweka malengo ambao unakufaa
moduli #22
Kuunda Utaratibu wa Kujitunza
Kuanzisha tabia zinazosaidia ustawi wa kihisia
moduli #23
Kushinda Vizuizi vya Urahisi
Changamoto za kawaida na jinsi ya kuzishinda
moduli #24
Kudumisha Kasi na Maendeleo
Kudumisha hamasa na maendeleo katika safari yako ya usahili
moduli #25
Kurahisisha Wakati wa Mfadhaiko na Wasiwasi
Kutumia urahisi kukabiliana na mihemko yenye changamoto
moduli #26
Kurahisisha Nyakati za Huzuni na Kupoteza
Kutumia usahili kuabiri mabadiliko magumu ya maisha
moduli #27
Kurahisisha Nyakati za Mabadiliko
Kutumia usahili ili kukabiliana na hali mpya
moduli #28
Kuunganisha Unyenyekevu kwenye Yako Daily Life
Vidokezo vya vitendo vya kufanya urahisi kuwa mazoea
moduli #29
Kudumisha Mawazo ya Ukuaji
Kuendelea kujifunza na kukua katika safari yako ya usahili
moduli #30
Hitimisho na Hitimisho la Kozi
Kupanga hatua zinazofuata katika Ustawi wa Kihisia kupitia taaluma ya Urahisi


Msaidizi wa Kujifunza Lugha
kwa Usaidizi wa Sauti

Habari! Je, uko tayari kuanza? Hebu tujaribu maikrofoni yako.
  • Logo
RASILIMALI ZA MTANDAONI
KUHUSU WIZAPE
ONLINE PORTAL
  • ▶
Kipaumbele chetu ni kukuza jamii iliyochangamka kabla ya kuzingatia kutolewa kwa tokeni. Kwa kuzingatia ushiriki na usaidizi, tunaweza kuunda msingi thabiti wa ukuaji endelevu. Hebu tujenge hili pamoja!
Tunaipa tovuti yetu sura na hisia mpya! 🎉 Endelea kufuatilia tunapofanya kazi nyuma ya pazia ili kuboresha matumizi yako.
Jitayarishe kwa tovuti iliyoboreshwa ambayo ni maridadi zaidi, na iliyojaa vipengele vipya. Asante kwa uvumilivu wako. Mambo makubwa yanakuja!

Hakimiliki 2024 @ WIZAPE.com
Haki Zote Zimehifadhiwa
WASILIANA NASISERA YA FARAGHA