Okugumira Okweraliikirira & Puleesa
( 25 Modules )

module #1
Introduction to Anxiety & Pressure
Okutegeera enkosa y'okweraliikirira n'okunyigirizibwa ku bulamu obwa bulijjo

module #2
Okunnyonnyola Anxiety & Pressure
Okunoonyereza ku njawulo wakati w'okweraliikirira ne puleesa, n'engeri gye byeyolekamu

module #3
The Ebikosa mu mubiri olw’okweraliikirira
Okutegeera engeri okweraliikirira gye kukosaamu omubiri n’obulamu bw’omubiri

module #4
The Emotional Toll of Pressure
Okukebera enkosa y’ebirowoozo ya puleesa ku bulamu obulungi obw’omutwe

module #5
Okuzuula Ebikuleetera
Okutegeera n‟okutegeera ebivaako omuntu ku bubwe okweraliikirira n‟okunyigirizibwa

module #6
Omulimu gw‟Endowooza mu Okweraliikirira & Puleesa
Okunoonyereza engeri endowooza n‟endowooza gye biyamba mu kweraliikirira n‟okunyigirizibwa

module #7
Okuzimba Obugumiikiriza
Okukola enkola z‟okugumira embeera n’okuzimba obusobozi bw’okugumira okweraliikirira n’okunyigirizibwa

module #8
Obukodyo bw’okussa obw’okuwummulamu
Okuyiga obukodyo bw’okuwummulamu nga tukozesa dduyiro w’okussa ennyo

module #9
Okukola emirimu gy’omubiri okusobola okumalawo okweraliikirira
Okunoonyereza ku migaso gy’okukola emirimu gy’omubiri okukendeeza okweraliikirira ne puleesa

module #10
Okulowooza n‟okufumiitiriza
Okuleeta enkola z‟okulowooza n‟okufumiitiriza okukendeeza okweraliikirira

module #11
Obukodyo bw‟okussa ettaka ku kweraliikirira
Okuyiga obukodyo bw‟okussa wansi okuddukanya okweraliikirira n‟okunyigirizibwa

module #12
Cognitive-Behavioral Therapy (CBT ) ku Okweraliikirira
Okukozesa emisingi gya CBT okuzuula n’okusomooza enkola z’endowooza embi

module #13
Enkola z’empuliziganya ez’okukendeeza ku puleesa
Okukulaakulanya obukugu obulungi mu mpuliziganya okuddukanya ebisuubirwa n’okukendeeza ku puleesa

module #14
Okuddukanya obudde okukendeeza okweraliikirira
Okuyiga obukugu mu kuddukanya obudde okukendeeza okweraliikirira n'okuwulira ng'ofuga

module #15
Okuteekawo ensalo z'enkolagana ennungi
Okuteekawo ensalo ennungi okukendeeza okweraliikirira n'okunyigirizibwa mu mukwano

module #16
Okwefaako Okweraliikirira Okuwummuza Okweraliikirira
Okulembeza emirimu gy’okwerabirira okukendeeza okweraliikirira n’okubeera obulungi okutwalira awamu

module #17
Okunoonya obuwagizi ku kweraliikirira
Okutegeera obukulu bw’okunoonya obuyambi okuva mu balala, omuli abakugu n’abaagalwa bo

module #18
Okutondawo Enteekateeka y’Okugumira embeera
Okukola enteekateeka y‟okugumira embeera ey‟omuntu ku bubwe ey‟okuddukanya okweraliikirira n‟okunyigirizibwa

module #19
Okuddukanya okweraliikirira mu mbeera za puleesa ennene
Enkola z‟okuddukanya okweraliikirira mu mbeera za puleesa ey‟amaanyi, gamba ng‟okwogera mu lujjudde oba ebigezo

module #20
Okuziyiza okweraliikirira Enkola
Enkola z‟okuyiga okuziyiza okweraliikirira n‟okunyigirizibwa okuzimba

module #21
Okukuuma Enkulaakulana n‟Okwewala Okuddamu Okulwala
Enkola z‟okukuuma enkulaakulana n‟okwewala okuddamu mu kuddukanya okweraliikirira

module #22
Okuzimba Omukutu gw‟Obuwagizi
Okutondawo omukutu gw‟obuyambi ogw‟emikwano, ab‟omu maka, n‟abakugu olw‟obuwagizi obutasalako

module #23
Okugumira okweraliikirira mu kifo ky‟emirimu
Enkola z‟okuddukanya okweraliikirira mu kifo ky‟emirimu n‟okulongoosa enkola y‟emirimu

module #24
Okweraliikirira ne Tekinologiya:Ensalo Ennungi
Okuteekawo ensalo ennungi okwetoloola enkozesa ya tekinologiya okukendeeza ku kweraliikirira n‟okunyigirizibwa

module #25
Okuzingako Omusomo & Okumaliriza
Okuteekateeka emitendera egiddako mu Coping with Anxiety & Pressure career

Omuyambi w’okuyiga olulimi
nga balina Obuwagizi bw'Eddoboozi

Nkulamusizza! Mwetegefu okutandika? Ka tugezese akazindaalo ko.

EBINTU EBIKOLWA KU MUTIMBAGANO

EBIKWATA KU WIZAPE

OMUKUTU KU MUTIMBAGANO

Ekintu kye tukulembeza kwe kulima ekitundu ekijjudde obulamu nga tetunnalowooza ku kufulumya kabonero. Nga essira tulitadde ku kwenyigira n’okuwagira, tusobola okutondawo omusingi omunywevu ogw’enkulaakulana ey’olubeerera. Kino katukizimbe wamu!

Tuwa omukutu gwaffe endabika empya empya n'okuwulira! 🎉 Lindirira nga bwetukola emabega w'empenda okwongera ku bumanyirivu bwo.
Weetegekere omukutu erongooseddwa nga gunyuma, era nga gujjudde ebipya. Mwebale kugumiikiriza. Ebintu ebinene bijja!

Eddembe ly'okuwandiika 2024 @ WIZAPE.com
Eddembe lyonna liri mu buyinza bwaffe

TUUKIRIZA-TUTUKIRAKO ENKOZESA Y’EBY’EKYAAMA

Okugumira Okweraliikirira & Puleesa ( 25 Modules )

Omuyambi w’okuyiga oluliminga balina Obuwagizi bw'Eddoboozi

Okugumira Okweraliikirira & Puleesa
( 25 Modules )

Omuyambi w’okuyiga olulimi
nga balina Obuwagizi bw'Eddoboozi