77 Ennimi
Logo

Enkola y’okutendekebwa
10 Modules / ~100 empapula
Enkola y’Omugezi
~25 Modules / ~400 empapula
🎓
Tonda omukolo .

Okukendeeza ku situleesi eyesigamiziddwa ku kulowooza
( 24 Modules )

module #1
Enyanjula mu kukendeeza situleesi okusinziira ku kulowooza
Okulaba MBSR, ebyafaayo byayo, n’emigaso
module #2
Okutegeera situleesi n’enkosa yaayo
Okunoonyereza ku ssaayansi wa situleesi, ebikosa omubiri, n’engeri MBSR gy’esobola help
module #3
Okulowooza 101:Okulowooza kye ki?
Okunnyonnyola okulowooza, emirandira gyakwo, n’emisingi emikulu
module #4
Okussaayo omwoyo:Omusingi gw’Okulowooza
Okukulaakulanya okutegeera akaseera akaliwo n’okulima essira
module #5
Okufumiitiriza mu kukebera omubiri:Enkola ey’omusingi
Enyanjula mu kufumiitiriza mu sikaani y’omubiri n’emigaso gyakyo eri okuwummulamu n’okukendeeza ku situleesi
module #6
Okussa mu birowoozo:Ennanga y’okulowooza
Okunoonyereza ku kifo ky’omukka mu nkola y’okulowooza n’engeri gye kikwata ku kukendeeza situleesi
module #7
Okulowooza mu mirimu gya buli lunaku:Okuleeta okutegeera mu bulamu obwa bulijjo
Okwegezaamu mu birowoozo mu mirimu egya bulijjo nga okulya, okutambula, n’okunaaba
module #8
Okukola n’Ebirowoozo n’Enneewulira:Okulowooza ku the Mind
Okukulaakulanya okutegeera ebirowoozo n’enneewulira, n’okuyiga okuddamu okusinga okuddamu
module #9
Okulowooza n’Okutereeza Enneewulira
Okutegeera okuddamu kw’enneewulira ku situleesi n’okuyiga okutereeza enneewulira nga tuyita mu kulowooza
module #10
Amaanyi of Mindful Movement:Yoga and Mindfulness
Okugatta yoga n‟enkola z‟okulowooza okukendeeza ku situleesi n‟obulamu obulungi okutwalira awamu
module #11
Okulowooza mu Nkolagana:Empuliziganya n‟Okukwatagana
Okukola ebirowoozo mu nkolagana wakati w‟abantu, okulongoosa empuliziganya n‟okusaasira
module #12
Okulowooza n’Okwefaako:Okulembeza Obulamu obulungi
Okunoonyereza ku bukulu bw’okwefaako n’engeri okulowooza gye kuyinza okuwagira obulamu obulungi okutwalira awamu
module #13
Okulowooza n’Okwebaka:Okulongoosa Okuwummula n’Okuwummula
Strategies for okulongoosa omutindo gw’otulo nga tukozesa obukodyo bw’okulowooza
module #14
Okufumiitiriza mu kutambula:Okuleeta ebirowoozo mu mirimu gya buli lunaku
Okwegezangamu okulowooza ng’otambula, okulima okutegeera n’okubeerawo
module #15
Okufumiitiriza okw’okwagala:Okulima Okusaasira n’Okusaasira
Enyanjula eri okufumiitiriza okw’okwagala n’emigaso gyakwo mu kukendeeza situleesi n’okubeera obulungi mu nneewulira
module #16
Okukola n’Enneewulira Enzibu:Okulowooza n’Okugumira Enneewulira
Okukulaakulanya obukugu okukola n’enneewulira enzibu, gamba ng’okweraliikirira, obusungu, n’okutya
module #17
Okulowooza n’okulya mu birowoozo:Enkolagana ennungi n’emmere
Okunoonyereza ku nkolagana wakati w’okulowooza, okulya, n’obulamu okutwaliza awamu
module #18
Okulowooza mu kifo ky’emirimu:Okukendeeza ku situleesi n’okutumbula ebibala
Okukozesa emisingi gy’okulowooza okulongoosa emirimu -life balance and productivity
module #19
Okulowooza ne Tekinologiya:Okuzuula Bbalansi mu Mulembe gwa Digital
Enkola z’okukuuma enkolagana ennungi ne tekinologiya n’okukendeeza ku situleesi ya digito
module #20
Okulowooza n’Obulumi obutawona
Okunoonyereza ku ndowooza nga enkola ejjuliza ku kuddukanya obulumi obutawona
module #21
Okulowooza n‟okweraliikirira:Enkola z‟okukendeeza n‟okuddukanya
Okukozesa okulowooza okukola ku kweraliikirira, okweraliikirira, n‟okutya
module #22
Okulowooza n‟Okwennyamira:Okuzuula Essuubi n‟Okuwona
Okunoonyereza ku ndowooza ng’ekintu ekikozesebwa mu kuddukanya okwennyamira n’okutumbula obulamu bw’obwongo
module #23
Okuyimirizaawo Enkola y’Okulowooza:Amagezi g’Obuwanguzi obw’Ekiseera Ekiwanvu
Enkola z’okukuuma enkola y’okulowooza etakyukakyuka n’okuvvuunuka ebizibu ebya bulijjo
module #24
Okuzingako Omusomo & Okumaliriza
Okuteekateeka emitendera egiddako mu mulimu gwa Mindfulness-Based Stress Reduction


Omuyambi w’okuyiga olulimi
nga balina Obuwagizi bw'Eddoboozi

Nkulamusizza! Mwetegefu okutandika? Ka tugezese akazindaalo ko.
  • Logo
Ekintu kye tukulembeza kwe kulima ekitundu ekijjudde obulamu nga tetunnalowooza ku kufulumya kabonero. Nga essira tulitadde ku kwenyigira n’okuwagira, tusobola okutondawo omusingi omunywevu ogw’enkulaakulana ey’olubeerera. Kino katukizimbe wamu!
Tuwa omukutu gwaffe endabika empya empya n'okuwulira! 🎉 Lindirira nga bwetukola emabega w'empenda okwongera ku bumanyirivu bwo.
Weetegekere omukutu erongooseddwa nga gunyuma, era nga gujjudde ebipya. Mwebale kugumiikiriza. Ebintu ebinene bijja!

Eddembe ly'okuwandiika 2024 @ WIZAPE.com
Eddembe lyonna liri mu buyinza bwaffe
TUUKIRIZA-TUTUKIRAKOENKOZESA Y’EBY’EKYAAMA