Yoga okusobola okumalawo situleesi
( 25 Modules )

module #1
Enyanjula mu Yoga okukendeeza ku situleesi
Okulaba omusomo n’emigaso gya yoga okumalawo situleesi

module #2
Okutegeera situleesi n’enkosa yaayo ku mubiri
Okutegeera ebikosa situleesi mu mubiri n’ebirowoozo ku mubiri

module #3
Obufirosoofo bwa Yoga n'okukendeeza ku situleesi
Okwanjula obufirosoofo bwa yoga n'engeri gye bukwataganamu n'okukendeeza ku situleesi

module #4
Obukodyo bw'okussa okukendeeza ku situleesi
Okwanjula obukodyo bw'okussa obwa yoga okukendeeza ku situleesi

module #5
Enyimirira y’omubiri okusobola okumalawo situleesi
Okwanjula ennyimiririra z’omubiri eziyinza okuyamba okukendeeza ku situleesi

module #6
Obukodyo bw’okuwummulamu okukendeeza ku situleesi
Okwanjula obukodyo bw’okuwummulamu nga yoga nidra n’okufumiitiriza

module #7
Foundational Yoga Poses for Stress Okuwummuza
Okuyiga yoga poses ez’omusingi eziyinza okuyamba okukendeeza ku situleesi

module #8
Yoga for Anxiety
Enkola za yoga ezenjawulo ez’okukendeeza okweraliikirira

module #9
Yoga for Depression
Enkola za yoga ezenjawulo ez’okuwummuza okwennyamira

module #10
Yoga for Insomnia
Enkola za yoga ezenjawulo okulongoosa otulo

module #11
Yoga for Chronic Pain
Enkola za yoga ezenjawulo ez'okuddukanya obulumi obutawona

module #12
Okulowooza n'okufumiitiriza okukendeeza ku situleesi
Enyanjula mu kulowooza n’enkola z’okufumiitiriza okumalawo situleesi

module #13
Pranayama okumalawo situleesi
Okwanjula enkola za pranayama ez’okukendeeza ku situleesi

module #14
Yoga olw’okukendeeza ku situleesi
Enkola za yoga okutuuka ku bbalansi y’ebirowoozo

module #15
Yoga for Building Resilience
Enkola za yoga okuzimba resilience n'okugumira situleesi

module #16
Okutondawo Home Yoga Practice for Stress Relief
Amagezi n'obulagirizi ku kutondawo enkola ya yoga awaka okumala stress

module #17
Okukozesa Yoga Props for Stress Relief
Enyanjula mu kukozesa yoga props for stress relief

module #18
Yoga for Stress Relief mu bulamu obwa bulijjo
Amagezi amatuufu ag'okuyingiza yoga mu bulamu obwa bulijjo okusobola okumalawo stress

module #19
Overcoming Common Barriers to Yoga Enkola
Okukola ku biziyiza ebya bulijjo mu nkola ya yoga n’okunoonya eby’okugonjoola

module #20
Yoga for Stress Relief in the Workplace
Enkola za yoga n’obukodyo bw’okukendeeza ku situleesi mu kifo ky’emirimu

module #21
Yoga eri abalabirira n’abakugu mu by’obulamu
Enkola za yoga n'obukodyo bw'okwerabirira eri abalabirira n'abakugu mu by'obulamu

module #22
Yoga eri abayizi n'abasomesa
Enkola ya yoga n'obukodyo eri abayizi n'abasomesa okuddukanya situleesi

module #23
Yoga for Busy Lives
Enkola za yoga n’obukodyo bw’okussa yoga mu nteekateeka ey’okukola ennyo

module #24
Enkola za Yoga ez’omulembe ez’okukendeeza ku situleesi
Enkola za yoga ez’omulembe eri abakola obumanyirivu

module #25
Okuzingako Omusomo & Okumaliriza
Okuteekateeka emitendera egiddako mu mulimu gwa Yoga for Stress Relief

Omuyambi w’okuyiga olulimi
nga balina Obuwagizi bw'Eddoboozi

Nkulamusizza! Mwetegefu okutandika? Ka tugezese akazindaalo ko.

EBINTU EBIKOLWA KU MUTIMBAGANO

EBIKWATA KU WIZAPE

OMUKUTU KU MUTIMBAGANO

Ekintu kye tukulembeza kwe kulima ekitundu ekijjudde obulamu nga tetunnalowooza ku kufulumya kabonero. Nga essira tulitadde ku kwenyigira n’okuwagira, tusobola okutondawo omusingi omunywevu ogw’enkulaakulana ey’olubeerera. Kino katukizimbe wamu!

Tuwa omukutu gwaffe endabika empya empya n'okuwulira! 🎉 Lindirira nga bwetukola emabega w'empenda okwongera ku bumanyirivu bwo.
Weetegekere omukutu erongooseddwa nga gunyuma, era nga gujjudde ebipya. Mwebale kugumiikiriza. Ebintu ebinene bijja!

Eddembe ly'okuwandiika 2024 @ WIZAPE.com
Eddembe lyonna liri mu buyinza bwaffe

TUUKIRIZA-TUTUKIRAKO ENKOZESA Y’EBY’EKYAAMA

Yoga okusobola okumalawo situleesi ( 25 Modules )

Omuyambi w’okuyiga oluliminga balina Obuwagizi bw'Eddoboozi

Yoga okusobola okumalawo situleesi
( 25 Modules )

Omuyambi w’okuyiga olulimi
nga balina Obuwagizi bw'Eddoboozi