77 Sproochen

Erstellt en Event

Aféierung fir Karate
( 25 Modules )

Modul #1
Welcome to Karate
Aféierung an d’Welt vum Karate, seng Geschicht a Philosophie

Modul #2
Karate Etiquette
Dojo Etiquette, Béien a Respekt verstoen

Modul #3
Basic Stances
Léieren vun der fundamental Positiounen vu Karate: Zenkutsu, Kiba, a Fudo

Modul #4
Handtechniken
Aféierung an d'Basishandtechniken: Punch, Blocks, and Strikes

Modul #5
Foot Techniques
Léieren vun Basis Fouss Techniken: Haltungen, Kick, a Foussaarbecht

Modul #6
Kierperrotatioun a Beweegung
Kierperrotatioun a Bewegung am Karate verstoen

Modul #7
Atmung a Meditatioun
Aféierung an Atmungstechniken a Meditatioun am Karate

Modul #8
Karate Uniform a Ausrüstung
D'Karate Uniform, Gürtelsystem an Ausrüstung verstoen

Modul #9
Basic Blocks
Basisblocken léieren: Gedan, Jodan, a Chudan

Modul #10
Basic Punches
Basic Punches léieren:Seiken, Uraken, an Hiji

Modul #11
Basic Kicks
Basis-Kicks léieren: Mae Geri, Mawashi Geri, an Ushiro Geri

Modul #12
Kata 1:Heian Shodan
Léieren déi éischt Karate Kata:Heian Shodan

Modul #13
Kihon Drills
Basistechniken a Kombinatioun üben: Punchen, Blockéieren a Kicken

Modul #14
Ippon Kumite
Aféierung an One-Step Sparring: Basis Attacken a Verteidegung

Modul #15
Sécherheet a Verletzungsverhënnerung
Sécherheetsmoossnamen a Verletzungsverhënnerung am Karate verstoen

Modul #16
Karate Prinzipien
Entdeckt d'Prinzipien vum Karate: Héiflechkeet, Integritéit, Ausdauer a Selbstkontrolle

Modul #17
Geschicht vum Karate
Delving into d'Geschicht an d'Evolutioun vum Karate

Modul #18
Philosophie vum Karate
Entdeckung vun de philosopheschen Aspekter vum Karate: Disziplin, Fokus a Selbstverbesserung

Modul #19
Stretching and Flexibility
Aféierung zu Stretch- a Flexibilitéitsübungen fir Karate

Modul #20
Conditioning and Fitness
D'Wichtegkeet vun Konditioun a Fitness am Karate verstoen

Modul #21
Kata 2:Heian Nidan
Léiert déi zweet Karate Kata:Heian Nidan

Modul #22
Sparring Fundamentals
Aféierung zum Sparring: Regelen, Sécherheet a Basisstrategien

Modul #23
Self-Defense Fundamentals
Basis Self-Defense Techniken a Konzepter léieren

Modul #24
Goal Setting and Progress Tracking
Setting goals and tracking Fortschrëtter am Karate

Modul #25
Cours Ofschloss & Conclusioun
Planung nächst Schrëtt an Aféierung zu Karate Carrière

Prett ze léieren, ze deelen, a konkurréiere?

Sprooche Léierassistent
mat Stëmm Ënnerstëtzung

Hallo! Prett fir unzefänken? Loosst eis Äre Mikro testen.

Copyright 2025 @ Wizape.com
All Rechter reservéiert

KONTAKTÉIERT EIS PRIVACY POLITIK