Modul #1 Aféierung an Ernährung Iwwersiicht iwwer d'Wichtegkeet vun der Ernährung, Definitioun vun der Ernährung an hiren Impakt op d'Gesondheet
Modul #2 Macronutrients: Kuelenhydrater Kuelenhydrater verstoen, Aarte vu Kuelenhydrater, an hir Rollen am Kierper
Modul #3 Macronutrients: Protein Protein verstoen, Aarte vu Protein, an hir Rollen am Kierper
Modul #4 Macronutrients: Fett Fett ze verstoen, Aarte vu Fett, an hir Rollen am Kierper
Modul #5 Mikronährstoffer: Vitaminnen Vitamine verstoen, Aarte vu Vitaminnen, an hir Rollen am Kierper
Modul #6 Mikronährstoffer: Mineralstoffer Mineralien, Aarte vu Mineralstoffer, an hir Rollen am Kierper verstoen
Modul #7 All Dag Nährstoffbedürfnisser verstoen Bestëmmung vun individuellen alldeeglechen Nährstoffbedürfnisser baséiert op Alter, Geschlecht an Aktivitéitsniveau
Modul #8 Iessen fir Energie Verstinn wéi Dir Äre Kierper fir optimal Energieniveauen ze brennen
Modul #9 Hydratatioun an Elektrolyte Wichtegkeet vun Hydratatioun, Verständnis vun Elektrolyte, an Erhalen vun Elektrolytbalance
Modul #10 Verdauung an Absorptioun Verstinn den Verdauungsprozess, Faktoren déi Verdauung beaflossen, an Nährstoffabsorption
Modul #11 Ernährung Label Liesen Ernärungsetiketten verstoen, Schlëssel Nährstoffer identifizéieren an informéiert Choixen maachen
Modul #12 Iessen Planung 101 Basis Iesse Planungsprinzipien, Schafe vun engem Iesse Plang a gesond Iesse Iddien
Modul #13 Portiounskontroll a bewosst Iessen Portiounsgréissten verstoen, bewosst Ernärungstechniken an eng gesond Bezéiung mat Iessen entwéckelen
Modul #14 Snacken a Gewiichtsverwaltung D'Roll vum Snack an der Gewiichtsverwaltung, gesonde Snackoptiounen a Portiounskontrolle verstoen
Modul #15 Ernährung fir spezifesch Liewensstadien Ernärungsbedürfnisser fir verschidde Liewensstadien, dorënner Kandheet, Kandheet, Adoleszenz an eeler Erwuessener
Modul #16 Ernährung fir gemeinsam Gesondheetsbedéngungen Ernärungsconsidératiounen fir allgemeng Gesondheetsbedéngungen, dorënner Diabetis, Häerzgesondheet an Verdauungsstéierunge
Modul #17 Liewensmëttelsécherheet an Ëmgank Versteesdemech Liewensmëttelsécherheet, richteg Liewensmëttelveraarbechtung, a Präventioun vu Liewensmëttelgebuerene Krankheeten
Modul #18 Ernährung Mythos-Busting Debunking gemeinsame Ernährung Mythen, Beweis-baséiert Informatiounen verstoen, an informéiert Entscheedungen huelen
Modul #19 Ergänzunge a funktionell Liewensmëttel Versteesdemech Nahrungsergänzungen, funktionell Liewensmëttel, an hir Roll an enger gesonder Ernährung
Modul #20 Kulturell a sozial Afloss op Ernährung Verstoen wéi kulturell a sozial Faktoren d'Ernährungswahlen an d'Gesondheetsresultater beaflossen
Modul #21 Ernährung a mental Gesondheet D'Relatioun tëscht Ernährung a mentaler Gesondheet, och den Impakt vun der Diät op Stëmmung a kognitiv Funktioun
Modul #22 Ernährung a kierperlech Aktivitéit D'Relatioun tëscht Ernärung a kierperlech Aktivitéit, och optimal Brennstoff fir Übung a Sport
Modul #23 Vegetaresch a vegan Diäten Versteesdemech vegetaresch a vegan Diäten, inklusiv Ernärungsconsidératiounen an Iessensplanung
Modul #24 Spezial Diäten an Ernährungspläng Besonnesch Diäten verstoen, dorënner Glutenfräi, Laktosfräi a FODMAP Diäten, a personaliséiert Ernärungspläng erstellen
Modul #25 Cours Ofschloss & Conclusioun Planung déi nächst Schrëtt an der Basis Ernärungsrichtlinnen Karriär
