Modul #1 Aféierung fir Vertrauen a Selbstschätzung ze bauen Wëllkomm op de Cours! Entdeckt an dësem Modul d'Wichtegkeet vu Vertrauen a Selbstschätzung gutt, a setzt d'Bühn fir eis Rees zesummen.
Modul #2 Versteesdemech Self-Wäertschätzung An dësem Modul, verdéiwen d'Konzept vum Selbstschätzung, seng Komponenten a wéi et eist Alldag beaflosst.
Modul #3 Negativ Self-Talk z'identifizéieren Léiert wéi Dir negativ Selbstdiskussiounsmuster erkennt an erausfuerdert, déi Iech zréckhalen fir Vertrauen a Selbstschätzung opzebauen.
Modul #4 D'Kraaft vu Positiven Affirmatiounen Entdeckt d'Wëssenschaft hannert positiven Affirmatiounen a wéi Dir personaliséiert Affirmatiounen erstellt fir Äert Vertrauen a Selbstschätzung ze stäerken.
Modul #5 Selbstbewosstsinn bauen Entwéckelt e méi déif Verständnis vun Iech selwer, Äre Wäerter an Är Stäerkten fir d'Fundament fir Vertrauen a Selbstschätzung ze leeën.
Modul #6 Imperfektioun ëmfaassen Léiert de Perfektionismus lass ze loossen an Är eenzegaarteg Qualitéiten a Stäerkten ëmzegoen fir Vertrauen an Selbstakzeptanz ze bauen.
Modul #7 Realistesch Ziler setzen Entdeckt wéi Dir erreechbar Ziler setzt déi mat Äre Wäerter a Stäerkten ausriichten, an e Plang entwéckelt fir se z'erreechen.
Modul #8 Widderstandsfäegkeet kultivéieren Léiert Strategien fir zréck vu Réckschlag, Feeler a Kritik zréckzekommen, an e Wuesstumsdenken z'entwéckelen fir Vertrauen a Selbstschätzung ze bauen.
Modul #9 Effektiv Kommunikatiounsfäegkeeten Entwéckelt assertiv Kommunikatiounsfäegkeeten fir Iech zouversiichtlech an effektiv a perséinlechen a berufflechen Astellungen auszedrécken.
Modul #10 Kierper Sprooch a Vertrauen Léiert wéi Dir eng positiv Kierpersprooch benotzt fir Vertrauen a Selbstversécherung a verschiddene Situatiounen ze vermëttelen.
Modul #11 Vertrauen an sozialen Situatiounen bauen Entwéckelt Strategien fir Vertrauen an sozialen Situatiounen ze bauen, dorënner Netzwierker, ëffentlech schwätzen, an nei Leit treffen.
Modul #12 Iwwerwannen Angscht a Besuergnëss Léiert Techniken fir Angscht a Besuergnëss ze managen, an e Wuesstumsdenken z'entwéckelen fir Vertrauen a Selbstschätzung ze bauen.
Modul #13 Self-Wäertschätzung bauen duerch Self-Care Entdeckt d'Wichtegkeet vun der Selbstversuergung fir Vertrauen a Selbstschätzung ze bauen, a léiert praktesch Selbstfleegstrategien fir Äert Wuelbefannen ze prioritär.
Modul #14 En Ënnerstëtzungsnetz erstellen Léiert wéi een en ënnerstëtzend Netzwierk vu Frënn, Famill a Mentoren opbaut an ënnerhält fir Iech ze hëllefen Vertrauen a Selbstschätzung opzebauen.
Modul #15 Versoen ëmfaassen a vu Feeler léieren Entwéckelt e Wuesstumsdenken fir Versoen als eng Chance fir Wuesstum a Léieren ze gesinn, a léiert Strategien fir zréck vu Réckschlag zréckzekommen.
Modul #16 Baut Vertrauen an Äre Stäerkten Focus op Är Stäerkten a Leidenschaften z'entwéckelen fir Vertrauen a Selbstschätzung opzebauen, a léiert wéi Dir se a perséinlechen a berufflechen Astellungen notzen.
Modul #17 Entwécklung vun engem Wuesstem Mindset Léiert d'Prinzipien vun engem Wuesstumsdenken a wéi een se applizéiert fir Vertrauen a Selbstschätzung am Gesiicht vun Erausfuerderungen an Onsécherheet ze bauen.
Modul #18 Ausüben Mindfulness a Präsenz Entdeckt d'Virdeeler vu Bewosstsinn a Präsenz beim Opbau vu Vertrauen a Selbstschätzung, a léiert praktesch Techniken fir se ze kultivéieren.
Modul #19 Baut Vertrauen an Äert Erscheinungsbild Léiert wéi Dir e positiven Kierperbild entwéckelt a Vertrauen an Äert Erscheinungsbild opbaut, onofhängeg vun Ärer Form, Gréisst oder Stil.
Modul #20 E Sënn vum Zweck z'entwéckelen Entdeckt d'Wichtegkeet fir e Sënn vun Zweck ze hunn fir Vertrauen a Selbstschätzung ze bauen, a léiert Strategien fir Är Passiounen ze fannen an ze verfolgen.
Modul #21 Schafen eng Vertrauensbau Routine Entwéckelt eng alldeeglech Routine déi Äert Vertrauen an d'Selbstschätzung erhéicht, inklusiv Gewunnechten, Praktiken an Aktivitéiten déi Äre Wuesstum ënnerstëtzen.
Modul #22 Selbstzweiwel an Imposter Syndrom iwwerwannen Léiert Strategien fir Selbstzweiwel an Imposter Syndrom ze iwwerwannen, an e Wuesstumsdenken z'entwéckelen fir Vertrauen a Selbstschätzung ze bauen.
Modul #23 Widderstandsfäegkeet am Gesiicht vun der Kritik bauen Entwéckelt Strategien fir Kritik an negativ Feedback mat Vertrauen a Selbstschätzung ze handhaben, a léiert wéi een et als Chance fir Wuesstum benotzt.
Modul #24 Erhalen Vertrauen a Momentum Léiert wéi Dir Äert Vertrauen an d'Dynamik mat der Zäit behalen, inklusiv Strategien fir kontinuéierlech Wuesstum a Selbstverbesserung.
Modul #25 Cours Ofschloss & Conclusioun Planung déi nächst Schrëtt am Building Confidence & Self-Esteem Carrière
