Modul #1 Aféierung zu Procrastination Verstoen wat Ausstelle ass, hiren Impakt op den Alldag, an d'Wichtegkeet et ze iwwerwannen.
Modul #2 Psychologie vun der Verzögerung Entdeckt déi ënnerierdesch psychologesch Grënn hannert Ausstelle, dorënner Angscht, Besuergnëss a Perfektionismus.
Modul #3 Zorte vu Procrastinatioun Identifizéieren verschidden Zorte vu procrastination, dorënner Aufgab Vermeiden, emotionalen procrastination, an Entscheedung procrastination.
Modul #4 D'Konsequenze vun der Verzögerung Verstinn den negativen Impakt vun der Verzögerung op mental a kierperlech Gesondheet, Bezéiungen a Karriärziler.
Modul #5 Identifizéieren Är Procrastinatiounsmuster Perséinlech Gewunnechten a Behuelen analyséieren fir individuell Verstoussmuster a Gewunnechten z'identifizéieren.
Modul #6 Aufgab Aversion verstoen Iwwerpréift d'Roll vun der Task-Aversioun bei der Verzögerung a Strategien fir se ze iwwerwannen.
Modul #7 Selbstbewosstsinn bauen Selbstbewosstsinn entwéckelen fir Ausléiser Ausléiser a Gedankenmuster ze erkennen.
Modul #8 Zilsetzung a Prioritéit Léieren effektiv Zilsetzung a Prioritéitsstrategien fir d'Verspéidung ze iwwerwannen.
Modul #9 E Zäitplang erstellen an drun halen Praktesch Tipps fir e Zäitplang ze kreéieren an Gewunnechten z'entwéckelen fir op der Streck ze bleiwen.
Modul #10 Opzedeelen Aufgaben an manéierbar Stécker Léiere wéi grouss Aufgaben a méi kleng, handhabbar Aufgaben opzedeelen fir d'Verspéidung ze reduzéieren.
Modul #11 D'Kraaft vun der Pomodoro Technik D'Aféierung vun der Pomodoro Technik a wéi et ka benotzt ginn fir d'Produktivitéit ze stäerken an d'Verspéidung ze reduzéieren.
Modul #12 Perfektionismus iwwerwannen Strategien fir Perfektionismus ze iwwerwannen an e Wuesstumsdenken ëmzegoen.
Modul #13 Rechenschaftspflicht bauen Weeër fir Verantwortung ze bauen an Ënnerstëtzung ze fannen fir op der Streck mat Ziler an Aufgaben ze bleiwen.
Modul #14 Gestioun Oflenkungen Praktesch Tipps fir Oflenkungen ze managen an Ausléiser Ausléiser ze minimiséieren.
Modul #15 Motivatioun bauen Strategien fir Motivatioun ze bauen an z'erhalen fir d'Verspéidung ze iwwerwannen.
Modul #16 Benotzt Technologie fir Äre Virdeel Entdeckt Tools an Apps déi mat Zäitmanagement, Organisatioun an Zilsetzung hëllefe kënnen.
Modul #17 Entwécklung vun engem Wuesstem Mindset E Wuesstumsdenken ze kultivéieren fir Verstouss ze iwwerwannen an Erfolleg z'erreechen.
Modul #18 Schafe vun engem Procrastinatioun-gratis Ëmfeld Weeër fir e kierperlecht a mentalt Ëmfeld ze kreéieren deen d'Produktivitéit fördert an d'Verspéidung miniméiert.
Modul #19 Ëmgank mat Procrastinatioun a Bezéiungen Strategien fir mat aneren ze kommunizéieren iwwer Verspéidung a gesond Bezéiungen ze bauen.
Modul #20 Gestioun Stress an Besuergnëss Praktesch Tipps fir Stress an Besuergnëss ze managen fir d'Verspéidung ze reduzéieren.
Modul #21 Widderstandsfäegkeet bauen Widderstandsfäegkeet an Ausdauer entwéckelen fir Verstouss ze iwwerwannen a laangfristeg Ziler z'erreechen.
Modul #22 Erstellt e Procrastination Noutplang E Plang z'entwéckelen fir d'Verzögerung an Héichdrocksituatiounen ze iwwerwannen.
Modul #23 Fortschrëtter behalen an Réckschlag vermeiden Strategien fir de Fortschrëtt z'erhalen an d'Verréckelung vun alen Ausstellegewunnechten ze vermeiden.
Modul #24 Feiert Är Erfolleger D'Wichtegkeet vu klenge Gewënn ze feieren an de Fortschrëtt unzeerkennen fir d'Verspéidung ze iwwerwannen.
Modul #25 Cours Ofschloss & Conclusioun Planung déi nächst Schrëtt am Procrastination: Causes & Solutions Carrière
