Modul #1 Aféierung an Sports Ernärung Iwwersiicht iwwer d'Wichtegkeet vun der Ernährung an der Sportleeschtung, Kursziler, a wat ze erwaarden
Modul #2 Macronutrients an Energiesystemer Kuelenhydrater, Proteinen a Fette als Energiequelle fir Übung verstoen
Modul #3 Mikronährstoffer an Athletesch Leeschtung D'Roll vu Vitaminnen, Mineralstoffer an Antioxidantien bei der Ënnerstëtzung vun der athletescher Leeschtung
Modul #4 Hydratatioun an Athletic Leeschtung D'Wichtegkeet vun der Hydratatioun fir d'Ausübungsleistung, a Strategien fir eng optimal Hydratatioun
Modul #5 Ernährungsperiodiséierung fir Athleten Verstoen wéi d'Ernährungspläng upassen op Basis vum Trainingszyklus a Konkurrenzphase
Modul #6 Brennstoff fir Ausdauer Sport Ernährungsstrategie fir Ausdauer Athleten, dorënner Kohlenhydratbelaaschtung an Elektrolytmanagement
Modul #7 Brennstoff fir Kraaft a Kraaft Sport Ernährungsstrategie fir Kraaft a Kraaft Athleten, dorënner Protein a Kreatin Ergänzung
Modul #8 Ernährung fir Teamsport Ernährungsstrategien fir Teamsport, dorënner Iessensplanung an Erhuelungsernährung
Modul #9 Kierper Zesummesetzung a Gewiicht Management fir Athleten D'Wichtegkeet vun der Kierperkompositioun fir athletesch Leeschtung ze verstoen, a Strategien fir Gewiichtsverloscht oder Gewënn
Modul #10 Sport Ergänzunge an ergonomesch Aids Eng Iwwersiicht vu populäre Sportergänzungen an ergogenen Hëllefsmëttel, dorënner hir Effektivitéit a potenziell Risiken
Modul #11 Ernährung fir speziell Populatiounen Ernärungsconsidératiounen fir weiblech Athleten, jonk Athleten, an Athleten mat Diätbeschränkungen oder Allergien
Modul #12 Iessen Planung an Epicerie Shopping fir Athleten Praktesch Tipps fir Iessensplanung, Epicerie a Liewensmëttelpräparatioun fir Athleten
Modul #13 Erhuelung Ernährung a Post-Übung Ernährung D'Wichtegkeet vun der Erhuelung vun der Ernärung fir Athleten, dorënner Protein a Kuelenhydrater no der Ausübung
Modul #14 Rees a Konkurrenz Ernährung Ernährungsstrategie fir Athleten, déi fir Konkurrenz reesen, dorënner Iessensplanung a Liewensmëttelauswiel
Modul #15 Ernährung a mental Leeschtung D'Relatioun tëscht Ernährung a mentaler Leeschtung, dorënner d'Roll vun Omega-3 Fettsäuren a B Vitamine
Modul #16 Ernährung a Verletzungsverhënnerung D'Roll vun der Ernährung bei der Verhënnerung vu Verletzungen, och d'Wichtegkeet vu Vitamin D a Kalzium
Modul #17 Ernährung a Krankheet Präventioun D'Roll vun der Ernährung bei der Verhënnerung vun der Krankheet, och d'Wichtegkeet vu Vitamin C an Zink
Modul #18 Fallstudien an der Sportsnährung Real-Liewen Beispiller vu Sport Ernährung Pläng fir verschidden Athleten an Szenarie
Modul #19 Ernährung an Training Interaktiounen D'Zesummespill tëscht Ernährung an Training, dorënner d'Auswierkunge vun Übung op Ernährung Ufuerderunge
Modul #20 Ernährung a Sport Leeschtung Tester D'Benotzung vu Sportleistungstesten fir Sport Ernärungspläng z'informéieren
Modul #21 Ernährung an Coaching: Schafft mat Athleten an Coaches Tipps fir Sport Ernährungsberoder déi mat Athleten an Traineren schaffen, dorënner Kommunikatiounsstrategien an Zilsetzung
Modul #22 Ernährung a Sportsmedizin D'Kräizung vun der Sportsnährung a Sportmedizin, och d'Roll vun der Ernährung an der Verletzungsrehabilitatioun
Modul #23 Ethesch Considératiounen am Sport Ernährung Ethesch Considératiounen fir Sport Ernärter, dorënner Zousaz benotzen an Anti-Doping Reglementer
Modul #24 Bleift aktuell a Sport Ernärung Ressourcen fir um neiste Recherche an Trends an der Sportsnahrung um neiste Stand ze bleiwen
Modul #25 Alles zesummen setzen: e komplette SportsErnährungsplang erstellen E praktesche Guide fir e komplette Sporternährungsplang fir Athleten ze kreéieren
Modul #26 Gemeinsam Ernärungsfehler bei Athleten Gemeinsam Ernärungsfehler vun Athleten gemaach, a wéi se se vermeiden
Modul #27 Ernährung fir spezifesch Sport Ernährungsstrategie fir spezifesch Sportarten, dorënner Fussball, Basketball a Fussball
Modul #28 Ernährung fir extrem Ëmfeld Ernährungsstrategie fir Athleten, déi an extremen Ëmfeld konkurréiere, sou wéi héich Héicht oder extrem Temperaturen
Modul #29 Ernährung an Darm Gesondheet D'Relatioun tëscht Ernährung an Darmgesondheet, och d'Roll vu Probiotiken a Prebiotika
Modul #30 Cours Ofschloss & Conclusioun Planung déi nächst Schrëtt an der Sportsnutrition Karriär