Középiskolai egészség és wellness
( 25 Modulok )

modul #1
Bevezetés az egészségbe és a jóllétbe
Az egészség és a wellness meghatározása, a középiskolai egészségnevelés jelentősége

modul #2
A testrendszerek megértése
Bevezetés az emberi test rendszereibe, működésébe és fontosságába

modul #3
Táplálkozás és emésztőrendszer egészsége
A táplálkozás alapjai, az egészséges táplálkozási szokások és az emésztőrendszer működése

modul #4
Fizikai aktivitás és fitnesz
A fizikai aktivitás fontossága, az edzéstípusok és az erőnléti célok

modul #5
Mentális és érzelmi egészség
A mentális egészség, az érzelmi intelligencia és a stresszkezelési technikák meghatározása

modul #6
Alvás és pihenés
Az alvás, az alvászavarok, valamint a pihenési és relaxációs technikák jelentősége

modul #7
Személyi higiénia és ápolás
A személyes higiénia, az alapvető ápolási szokások és a testápolás fontossága

modul #8
Fertőző betegségek és megelőzés
A fertőző betegségek típusai, átviteli és megelőzési stratégiák

modul #9
Kábítószerrel való visszaélés megelőzése
Bevezetés a kábítószerrel való visszaélésbe, a kockázatokba és a megelőzési stratégiákba

modul #10
Zaklatás és internetes zaklatás
A zaklatás, a megelőzés és a beavatkozás típusainak és stratégiáinak meghatározása

modul #11
Kapcsolatok és kommunikáció
Egészséges kapcsolatok kialakítása, kommunikációs készségek és konfliktusok megoldása

modul #12
Testkép és önbecsülés
A testkép, az önbecsülés és a médiabefolyás meghatározása

modul #13
Pubertás és emberi fejlődés
Fizikai, érzelmi és szociális változások a pubertás során

modul #14
Szexuális egészség és higiénia
A szexuális egészség, a higiénia és a reproduktív rendszer alapvető funkciói

modul #15
Mentális egészség és szorongás
A szorongás, a mentális egészség és a megküzdési stratégiák meghatározása

modul #16
Elsősegélynyújtás és vészhelyzeti reagálás
Alapvető elsősegélynyújtás, vészhelyzeti reagálás és sebkezelés

modul #17
Környezeti egészség és biztonság
A környezet egészségének, biztonságának és a környezetszennyezés megelőzésének fontossága

modul #18
Célkitűzés és öngondoskodás
Egészségügyi és wellness célok kitűzése, öngondoskodási stratégiák és önérvényesítés

modul #19
Táplálkozási és étkezési zavarok
Egészséges táplálkozási szokások, táplálkozás és étkezési zavarok megelőzése

modul #20
Sérülésmegelőzés és sportbiztonság
A sérülések megelőzése, a sportbiztonság és az agyrázkódás tudatosítása

modul #21
Mentális egészség és önkárosítás
Az önsértés, a mentális egészség és a megküzdési stratégiák meghatározása

modul #22
Egészséges kapcsolatok és határok
Egészséges kapcsolatok, határok és beleegyezés kialakítása

modul #23
Digitális állampolgárság és online biztonság
Online biztonság, digitális állampolgárság és közösségi média tudatosság

modul #24
Hozzáférhetőség és befogadás
Az akadálymentesítés, a befogadás és a fogyatékossággal kapcsolatos tudatosság fontossága

modul #25
Tanfolyam összefoglalója és következtetései
A középiskolai egészségügyi és wellness karrier következő lépéseinek tervezése

Készen áll a tanulásra, a megosztásra és a versenyre?