modul #1 Introduction to Decluttering Üdvözlünk a tanfolyamon! Ismerje meg, miért elengedhetetlen a rendetlenség a boldogabb, produktívabb élethez.
modul #2 A rendetlenség megértése: fizikai, mentális és érzelmi Fedezze fel a rendetlenség különböző típusait, és hogyan befolyásolják az életét.
modul #3 Setting Your Your Felszámolási célok Tanulja meg, hogyan tűzhet ki reális és elérhető célokat a zsúfoltság megszüntetésére.
modul #4 Felkészülés a rendetlenségre: Szemléletmód és eszközök Készüljön fel a rendbontás megkezdésére a megfelelő gondolkodásmód elfogadásával és az alapvető eszközök összegyűjtésével.
modul #5 Rendetlenség 101: Rendezés és tisztítás Tanulja meg a rendetlenség alapjait: válogatás, kategorizálás és a nem kívánt tárgyak elengedése.
modul #6 A nappali rendetlensége Tanulja meg, hogyan kell rendezni és rendezni nappaliját. a békés és hívogató térért.
modul #7 A konyhája rendetlensége Fedezze fel, hogyan lehet rendetlenséget és optimalizálni konyháját a hatékonyság és az öröm érdekében.
modul #8 A hálószoba rendezetlensége Alakítsa át hálószobáját pihentető szentélyré a zsúfoltság megszüntetése és a terek rendszerezése.
modul #9 Szekrénye rendetlensége Fedezze fel a zűrzavarmentes szekrény titkait, és tanulja meg, hogyan hozhat létre funkcionális és stílusos teret.
modul #10 Papírrendetlenség és dokumentumkezelés Tanulja meg, hogyan kezelje a papír zűrzavarát, és vezessen be egy rendszert a fontos dokumentumok kezelésére.
modul #11 Digitális decluttering: Managing Your Online Life Tanulja meg, hogyan teheti meg digitális életét az e-mailektől a közösségi médiáig, és hozzon létre egy szervezettebb online rendszert. jelenlét.
modul #12 Időgazdálkodás és termelékenység Fedezze fel, hogyan rangsorolhatja a feladatokat, hogyan gazdálkodhat az idejével, és növelheti a termelékenységet a mindennapi életben.
modul #13 Határok meghatározása és a rendetlenség megelőzése Tanulja meg, hogyan lehet egészséges határok és szokások, amelyek megakadályozzák a rendetlenség újbóli felhalmozódását.
modul #14 Fenntartható rendetlenség: adományozás, értékesítés és újrahasznosítás Fedezze fel a szennyeződésmentesítés környezetbarát lehetőségeit, és tanulja meg, hogyan tehet pozitív hatást a környezetre.
modul #15 A tér fenntartása: napi és heti szokások Alakítson ki napi és heti szokásokat az újonnan zsúfolt tér fenntartása és a rendetlenség távoltartása érdekében.
modul #16 Az érzelmi kötődés leküzdése a rendetlenséghez Tanulja meg, hogyan győzheti le az érzelmi kötődést zsúfoltság, és fedezze fel a vagyontárgyak tudatosabb megközelítését.
modul #17 Rendszermentesítés meghatározott életszakaszokhoz: költözés, leépítés és öregedés Útmutatás az adott életszakaszokhoz, a költözéstől a leépítésig és az öregedésig.
modul #18 A rendetlenség, mint életstílus: a lendület fenntartása Tanulja meg, hogyan teheti a rendetlenséget fenntartható életmóddá, és tartsa meg az utazás lendületét.
modul #19 Figyelem és öngondoskodás a rendetlenségtől mentes életért Fedezze fel a kapcsolatot éberség, öngondoskodás és a rendetlenség, és tanulja meg, hogyan állítsa előtérbe saját jólétét.
modul #20 Rendszermentesítő rutin létrehozása a zsúfolt életekhez Tanulja meg, hogyan illessze be a rendetlenséget elfoglaltságába, és hozzon létre egy működő rutint az Ön számára.
modul #21 Rendetlenség másokkal: család, barátok és szobatársak Tippeket kaphat arról, hogyan oldhatja meg a rendetlenséget másokkal, beleértve a családtagokat, barátokat és szobatársakat.
modul #22 A rendetlenség általános kihívásai és megoldásai Foglalkozzon a rendetlenség általános kihívásaival, és tanulja meg, hogyan győzheti le az akadályokat a rendetlenség útja során.
modul #23 A rendetlenség és a mentális egészség kapcsolata Fedezze fel a rendetlenség és a mentális egészség kapcsolatát, és tanulja meg, hogyan javíthatja a rendetlenség és a mentális egészség kapcsolatát. lény.
modul #24 A rendbontás pénzügyi előnyei Fedezze fel, hogyan takaríthat meg pénzt és javíthatja anyagi jólétét a rendbontással.
modul #25 Lakáskarbantartási ütemterv készítése Tanulja meg, hogyan hozhat létre ütemtervet tartsa karban otthonát, és akadályozza meg, hogy újra felhalmozódjon a rendetlenség.
modul #26 A rendetlenség a fenntarthatóbb jövőért Fedezze fel a rendetlenség környezeti hatásait, és tanulja meg, hogyan hozhat fenntarthatóbb döntéseket mindennapi életében.
modul #27 A A minimalizmus ereje Fedezze fel a minimalizmus előnyeit, és tanulja meg, hogyan alkalmazza alapelveit a mindennapi életében.
modul #28 Személyre szabott rendetlenség-terv készítése Egyedi szükségleteihez és céljaihoz szabott, személyre szabott rendbontási tervet dolgozzon ki.
modul #29 A motiváció és az elszámoltathatóság fenntartása Tanulja meg, hogyan maradhat motivált és elszámoltatható a zsúfolt útja során, még akkor is, ha kihívásokkal szembesül.
modul #30 Tanfolyam összefoglalója és következtetései A következő lépések megtervezése a Space & Life karrierjének megszüntetésében
Készen áll a tanulásra, a megosztásra és a versenyre?
