modulu #1 Introduction to Building Confidence & Self-Esteem Merħba fil-kors! F'dan il-modulu, tesplora sew l-importanza tal-kunfidenza u l-istima personali, u waqqaf l-istadju għall-vjaġġ tagħna flimkien.
modulu #2 Nifhmu l-Estima personali F'dan il-modulu, daħħal sew il-kunċett tal-istima personali, il-komponenti tagħha, u kif din taffettwa l-ħajja tagħna ta’ kuljum.
modulu #3 Identifikazzjoni Negative Self-Talk Tgħallem kif tagħraf u tisfida mudelli negattivi ta’ self-talk li jżommok lura milli tibni l-kunfidenza u l-istima personali.
modulu #4 Il-Qawwa ta' Affermazzjonijiet Pożittivi Skopri x-xjenza wara affermazzjonijiet pożittivi u kif toħloq affermazzjonijiet personalizzati biex issaħħaħ il-kunfidenza u l-istima tiegħek innifsek.
modulu #5 Bini tal-Għarfien personali Żviluppa fehim aktar profond ta' lilek innifsek, il-valuri tiegħek, u s-saħħiet tiegħek biex tpoġġi l-pedament għall-kunfidenza u l-istima personali.
modulu #6 Inħaddnu l-Imperfezzjoni Tgħallem itlaq il-perfezzjoniżmu u tħaddan il-kwalitajiet u l-qawwiet uniċi tiegħek biex tibni l-kunfidenza u l-awto-aċċettazzjoni.
modulu #7 Tiffissar Għanijiet Realistiċi Skopri kif tistabilixxi miri li jistgħu jintlaħqu li jallinjaw mal-valuri u l-qawwiet tiegħek, u tiżviluppa pjan biex tilħaqhom.
modulu #8 Kultivating Resilience Tgħallem strateġiji biex tirkupra lura minn intoppi, fallimenti , u kritika, u tiżviluppa mentalità ta' tkabbir biex tibni l-kunfidenza u l-istima personali.
modulu #9 Ħiliet ta' Komunikazzjoni Effective Żviluppa ħiliet ta' komunikazzjoni assertivi biex tesprimi ruħek b'mod kunfidenti u effettiv f'ambjenti personali u professjonali.
modulu #10 Ġisem. Lingwa u Kunfidenza Tgħallem kif tuża lingwaġġ pożittiv tal-ġisem biex twassal kunfidenza u assigurazzjoni personali f'diversi sitwazzjonijiet.
modulu #11 Nibnu Kunfidenza f'Sitwazzjonijiet Soċjali Żviluppa strateġiji biex tibni l-kunfidenza f'sitwazzjonijiet soċjali, inkluż netwerking, pubbliku titkellem, u tiltaqa’ ma’ nies ġodda.
modulu #12 Negħlbu l-Biża’ u l-Ansjetà Tgħallem tekniki biex timmaniġġja l-biża’ u l-ansjetà, u tiżviluppa mentalità ta’ tkabbir biex tibni l-kunfidenza u l-istima personali.
modulu #13 Nibnu l-Estima personali permezz Self-Care Skopri l-importanza tal-kura personali fil-bini tal-kunfidenza u l-istima personali, u tgħallem strateġiji prattiċi ta' kura personali biex tipprijoritizza l-benessri tiegħek.
modulu #14 Ħolqien ta' Netwerk ta' Appoġġ Tgħallem kif għandek tibni u żżomm netwerk ta’ appoġġ ta’ ħbieb, familjari u mentors biex jgħinek tibni l-kunfidenza u l-istima personali.
modulu #15 Inħaddnu l-falliment u t-tagħlim mill-iżbalji Żviluppa mentalità ta’ tkabbir biex tara l-falliment bħala opportunità għat-tkabbir u titgħallem, u tgħallem strateġiji biex terġa’ lura mill-intoppi.
modulu #16 Bini Kunfidenza fil-Qawwiet Tiegħek Ffoka fuq l-iżvilupp tas-saħħiet u l-passjonijiet tiegħek biex tibni l-kunfidenza u l-istima personali, u titgħallem kif tisfruttahom f’ambjenti personali u professjonali .
modulu #17 L-iżvilupp ta' mentalità ta' tkabbir Tgħallem il-prinċipji ta' mentalità ta' tkabbir u kif tapplikahom biex tibni l-kunfidenza u l-istima personali quddiem l-isfidi u l-inċertezza.
modulu #18 Prattika tal-Mindfulness u l-Preżenza Skopri l-benefiċċji tal-attenzjoni u l-preżenza fil-bini tal-kunfidenza u l-istima personali, u tgħallem tekniki prattiċi biex tikkultivahom.
modulu #19 Bini Kunfidenza fid-Dehra Tiegħek Tgħallem kif tiżviluppa immaġni pożittiva tal-ġisem u tibni l-kunfidenza f'dan. id-dehra tiegħek, irrispettivament mill-għamla, id-daqs jew l-istil tiegħek.
modulu #20 L-iżvilupp ta' Sens ta' Għan Skopri l-importanza li jkollok sens ta' skop fil-bini tal-kunfidenza u l-istima personali, u tgħallem strateġiji biex issib u ssegwi il-passjonijiet tiegħek.
modulu #21 Ħolqien ta' Rutina għall-Bini tal-Kunfidenza Żviluppa rutina ta' kuljum li ssaħħaħ il-kunfidenza tiegħek u l-istima personali tiegħek, inklużi d-drawwiet, il-prattiki, u l-attivitajiet li jappoġġaw it-tkabbir tiegħek.
modulu #22 Tegħleb Innifsi Sindrome tad-dubju u ta' l-impostur Tgħallem strateġiji biex tegħleb id-dubju u s-sindromu ta' l-impostur, u tiżviluppa mentalità ta' tkabbir biex tibni l-kunfidenza u l-istima personali.
modulu #23 Nibnu Reżiljenza quddiem il-Kritika Żviluppa strateġiji biex timmaniġġa. kritika u feedback negattiv b’kunfidenza u stima personali, u titgħallem kif tużaha bħala opportunità għat-tkabbir.
modulu #24 Żomm il-Kunfidenza u l-Momentum Tgħallem kif iżżomm il-kunfidenza u l-momentum tiegħek maż-żmien, inklużi strateġiji għal kontinwu tkabbir u awto-titjib.
modulu #25 Wrap-Up tal-Kors u Konklużjoni Jippjanaw il-passi li jmiss fil-karriera tal-Bini tal-Kunfidenza u l-Estima personali
