77 Lingwi
English
Français
Español
Deutsch
Italiano
中文
हिंदी
العربية
Русский
Português
日本語
한국어
Türkçe
Polski
Nederlands
Magyar
Čeština
Svenska
Norsk
Dansk
Kiswahili
ไทย
বাংলা
فارسی
Tiếng Việt
Filipino
Afrikaans
Shqip
Azərbaycanca
Беларуская
Bosanski
Български
Hrvatski
Eesti
Suomi
ქართული
Kreyòl Ayisyen
Hawaiian
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Қазақша
Lietuvių
Luganda
Lëtzebuergesch
Македонски
Melayu
Malti
Монгол
မြန်မာ
Norsk
فارسی
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Samoan
संस्कृतम्
Српски
Sesotho
ChiShona
سنڌي
Slovenčina
Slovenščina
Soomaali
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
Татарча
ትግርኛ
Xitsonga
اردو
ئۇيغۇرچە
Oʻzbek
Cymraeg
Xhosa
ייִדיש
Yorùbá
Zulu
Modalità Apprentista
10 Moduli / ~100 paġni
Modalità Wizard
~25 Moduli / ~400 paġni
🎓
Oħloq avveniment
Bini tar-Reżiljenza Mentali
( 24 Moduli )
modulu #1
Introduzzjoni għar-Reżiljenza Mentali
Id-definizzjoni tar-reżiljenza mentali, l-importanza tagħha, u kif tista' tiġi żviluppata
modulu #2
Fehim tal-Istress u l-Ansjetà
L-impatt tal-istress u l-ansjetà fuq is-saħħa u l-prestazzjoni mentali
modulu #3
Ix-Xjenza tar-Reżiljenza
In-newroxjenza u t-teoriji psikoloġiċi wara r-reżiljenza mentali
modulu #4
Ir-rikonoxximent tal-mudelli tal-ħsieb tiegħek
L-identifikazzjoni ta’ self-talk negattiv u distorsjonijiet konjittivi
modulu #5
Bini ta’ Self-Awareness
L-iżvilupp ta’ intelliġenza emozzjonali u tifhem il-valuri tiegħek
modulu #6
Tkabbir mentalità vs. Mentalità fissa
Tħaddan l-isfidi u titgħallem mill-fallimenti
modulu #7
Kultivazzjoni tal-Emozzjonijiet Pożittivi
Prattika tal-gratitudni, ottimiżmu, u taħdita pożittiva personali
modulu #8
Bini Kunfidenza u Self-Esteem
L-iżvilupp ta' sens ta' stima personali u ta' aċċettazzjoni personali
modulu #9
Mekkaniżmi ta' Tlaħħaq Effettivi
Modi b'saħħithom biex timmaniġġja l-istress u l-ansjetà
modulu #10
Il-Qawwa tal-Konnessjonijiet Soċjali
Il-bini u ż-żamma ta' relazzjonijiet ta' appoġġ
modulu #11
L-iżvilupp tar-Regolamentazzjoni Emozzjonali
L-immaniġġjar tal-emozzjonijiet u r-rispons għal sitwazzjonijiet ta' sfida
modulu #12
Mindfulness u Meditazzjoni
Tekniki prattiċi għall-koltivazzjoni tal-attenzjoni u t-tnaqqis tal-istress
modulu #13
Twaqqif ta' miri u Skop
L-iffissar ta' miri realistiċi u s-sejba ta' tifsira u direzzjoni
modulu #14
Bini tar-Reżiljenza fil-Wiċċ l-Avversità
L-iżvilupp ta' strateġiji ta' tlaħħaq għal avvenimenti trawmatiċi u intoppi
modulu #15
Prattika tal-Ħarsien Innifsi
Ħidma tal-kura ta’ bżonnijiet fiżiċi u emozzjonali
modulu #16
Negħlbu l-Biża’ u l-Prokrastinazzjoni
Strateġiji biex negħlbu l-biża’ u biex isiru l-affarijiet
modulu #17
L-Iżvilupp ta’ Mentalità ta’ Tkabbir fil-Post tax-Xogħol
L-applikazzjoni ta’ prinċipji ta’ reżiljenza f’ambjent professjonali
modulu #18
Żomm ir-Reżiljenza fit-Tul
Strateġiji għas-sostenn tar-reżiljenza mentali matul iż-żmien
modulu #19
Ħolqien ta' Pjan ta' Reżiljenza
L-iżvilupp ta' pjan personalizzat għall-bini u ż-żamma tar-reżiljenza mentali
modulu #20
Il-Bini tar-Reżiljenza fir-Relazzjonijiet
L-iżvilupp ta' ħiliet b'saħħithom ta' komunikazzjoni u riżoluzzjoni ta' konflitti
modulu #21
Ir-Rwol tal-Irqad u n-Nutrizzjoni
L-impatt tal-irqad u n-nutrizzjoni fuq ir-reżiljenza mentali
modulu #22
Lil hinn mir-Reżiljenza: Tiffjorixxi fil-Ħajja
Strateġiji għall-għajxien ħajja sodisfaċenti u mmexxija mill-iskop
modulu #23
Negħlbu l-Awto-Dubju u s-Sindrome tal-Imposter
Strateġiji għall-bini tal-kunfidenza u tingħeleb l-awtodubju
modulu #24
Wrap-Up tal-Kors u Konklużjoni
L-ippjanar tal-passi li jmiss fil-karriera tal-Bini tar-Reżiljenza Mentali
Lest biex titgħallem, taqsam, u tikkompeti?
Oħloq l-avveniment tiegħek issa
Assistent għat-Tagħlim tal-Lingwi
bl-Appoġġ tal-Vuċi
Hello! Lest biex tibda? Ejja nittestjaw il-mikrofonu tiegħek.
▶
Ibda Isma
Copyright 2025 @ wizape.com
Id-Drittijiet Kollha Riservati
Ikkuntattjana
POLITIKA TAL-PRIVATEZZA