Il-Benessri Emozzjonali permezz tas-Sempliċità
( 30 Moduli )

modulu #1
Merħba għall-Benessri Emozzjonali permezz tas-Sempliċità
Introduzzjoni tal-kors u l-istabbiliment ta' intenzjonijiet

modulu #2
Il-Każ għas-Sempliċità
L-esplorazzjoni tal-benefiċċji tas-sempliċità għall-benessri emozzjonali

modulu #3
Id-Definizzjoni tal-Benessri Emozzjonali
Nifhmu xi jfisser il-benessri emozzjonali u għaliex huwa importanti

modulu #4
L-Ispiża Fiżika tal-Imbarazz
Kif l-imbarazz jaffettwa s-saħħa mentali u emozzjonali tagħna

modulu #5
Decluttering 101
Pariri prattiċi u strateġiji għal inaqqas l-ispazju tiegħek

modulu #6
Ħolqien ta' Ambjent Paċifiku
Tiddisinja ta' spazju li jappoġġa l-benessri emozzjonali

modulu #7
In-Nassa tal-Ġestjoni tal-Ħin
Għaliex l-okkupazzjoni mhix l-istess bħall-produttività

modulu #8
Prijoritizing Self-Care
Tgħallem tgħid le u waqqaf limiti tajbin għas-saħħa

modulu #9
Simplifikazzjoni tal-Iskeda Tiegħek
Imblukkar tal-ħin u ġestjoni tal-kalendarju għall-benessri emozzjonali

modulu #10
L-ispiża tar-relazzjonijiet tossiċi
Ir-rikonoxximent u t-tneħħija ta' relazzjonijiet ta' drenaġġ

modulu #11
Nurturing Healthy Connections
Bini u ż-żamma ta' relazzjonijiet pożittivi

modulu #12
Tiffissa l-konfini bl-Imħabba
Kummunika l-bżonnijiet u x-xewqat tiegħek b'empatija u rispett

modulu #13
Il-Leġġenda tal-Mindfulness
Tkeċċija ta' kunċetti żbaljati komuni dwar il-konsapevolezza

modulu #14
Ir-kwiet tal-moħħ
Tekniki prattiċi ta' mindfulness għall-benessri emozzjonali

modulu #15
Reframing Negative Thoughts
Tekniki konjittivi-komportamentali għal ħsieb pożittiv

modulu #16
Għarfien Emozzjonali 101
Nagħraf u tifhem l-emozzjonijiet tiegħek

modulu #17
Aċċettazzjoni Emozzjonali u Kompassjoni
Prattika tal-kompassjoni personali u aċċettazzjoni emozzjonali

modulu #18
Simplifikazzjoni tar-Reazzjonijiet Emozzjonali
L-iżvilupp ta’ reazzjonijiet emozzjonali b’saħħithom għal sitwazzjonijiet ta’ sfida

modulu #19
Niskopru l-Valuri Ewlenin Tiegħek
Nikxef dak li verament jgħodd għalik

modulu #20
Allinjament tal-Għanijiet Tiegħek mal-Valuri Tiegħek
Tiffissar ta’ miri li jappoġġaw il-benessri emozzjonali

modulu #21
Simplifikazzjoni tal-Għan Tiegħek -Twaqqif ta' Proċess
Ħolqien ta' qafas li jiffissa l-għanijiet li jaħdem għalik

modulu #22
Ħolqien ta' Rutina ta' Kura Innfisha
L-istabbiliment ta' drawwiet li jappoġġaw il-benessri emozzjonali

modulu #23
Negħlbu l-Ostakoli għas-Sempliċità
Sfidi komuni u kif tegħlebhom

modulu #24
Insostnu l-Momentum u l-Progress
Żomm il-motivazzjoni u l-progress fil-vjaġġ tas-sempliċità tiegħek

modulu #25
Is-simplifikazzjoni fi Żminijiet ta’ Stress u Ansjetà
L-użu tas-sempliċità biex tlaħħaq ma’ emozzjonijiet ta’ sfida

modulu #26
Simplifikazzjoni fi Żminijiet ta’ Grief u Telf
L-użu tas-sempliċità biex jinnaviga tranżizzjonijiet diffiċli fil-ħajja

modulu #27
Is-simplifikazzjoni fi Żminijiet ta’ Bidla
L-użu tas-sempliċità biex tadatta għal ċirkostanzi ġodda

modulu #28
Integrazzjoni tas-Sempliċità f’Tiegħek Ħajja ta’ Kuljum
Suġġerimenti prattiċi biex is-sempliċità ssir drawwa

modulu #29
Żomm mentalità ta’ Tkabbir
Kompli titgħallem u tikber fil-vjaġġ tiegħek tas-sempliċità

modulu #30
Wrap-Up tal-Kors u Konklużjoni
L-ippjanar tal-passi li jmiss fil-Benessri Emozzjonali permezz tal-karriera tas-Sempliċità

Lest biex titgħallem, taqsam, u tikkompeti?