modulu #1 Introduzzjoni għan-Nutrizzjoni Sportiva Ħarsa ġenerali lejn l-importanza tan-nutrizzjoni fil-prestazzjoni sportiva, l-għanijiet tal-kors, u x'għandek tistenna
modulu #2 Makronutrijenti u Sistemi tal-Enerġija Nifhmu l-karboidrati, il-proteini u x-xaħmijiet bħala sorsi ta’ enerġija għall-eżerċizzju
modulu #3 Mikronutrijenti u Prestazzjoni Atletika Ir-rwol tal-vitamini, il-minerali u l-antiossidanti fl-appoġġ tal-prestazzjoni atletika
modulu #4 Idratazzjoni u Prestazzjoni Atletika L-importanza tal-idratazzjoni għall-prestazzjoni tal-eżerċizzju, u strateġiji għall-aħjar idratazzjoni
modulu #5 Periodizzazzjoni tan-Nutrizzjoni għall-Atleti Nifhmu kif taġġusta l-pjanijiet ta’ nutrizzjoni abbażi taċ-ċiklu tat-taħriġ u l-fażi tal-kompetizzjoni
modulu #6 Il-fjuwil għall-Isports ta' Resistenza Strateġiji ta 'nutrizzjoni għall-atleti ta' reżistenza, inkluż it-tagħbija tal-karboidrati u l-ġestjoni tal-elettroliti
modulu #7 Il-fjuwil għal Sports ta' Qawwa u Qawwa Strateġiji ta 'nutrizzjoni għal atleti ta' saħħa u qawwa, inklużi supplimenti ta 'proteini u kreatina
modulu #8 Nutrizzjoni għal Team Sports Strateġiji ta 'nutrizzjoni għall-isports tat-tim, inkluż l-ippjanar tal-ikel u n-nutrizzjoni ta' rkupru
modulu #9 Kompożizzjoni tal-ġisem u Ġestjoni tal-Piż għall-Atleti Nifhmu l-importanza tal-kompożizzjoni tal-ġisem għall-prestazzjoni atletika, u strateġiji għal telf jew żieda fil-piż
modulu #10 Supplimenti Sportivi u Għajnuniet Ergoġeniċi Ħarsa ġenerali lejn is-supplimenti sportivi popolari u l-għajnuniet ergoġeniċi, inklużi l-effettività tagħhom u r-riskji potenzjali
modulu #11 Nutrizzjoni għal Popolazzjonijiet Speċjali Konsiderazzjonijiet dwar in-nutrizzjoni għal atleti nisa, atleti żgħażagħ, u atleti b'restrizzjonijiet tad-dieta jew allerġiji
modulu #12 Ippjanar tal-Ikla u Xiri tal-grocer għall-Atleti Suġġerimenti prattiċi għall-ippjanar tal-ikliet, ix-xiri tal-merċa, u l-preparazzjoni tal-ikel għall-atleti
modulu #13 Nutrizzjoni ta 'Rkupru u Nutrizzjoni ta' Wara l-Eżerċizzju L-importanza ta 'nutrizzjoni ta' rkupru għall-atleti, inkluż il-konsum ta 'proteini u karboidrati wara l-eżerċizzju
modulu #14 Ivvjaġġar u Kompetizzjoni Nutrizzjoni Strateġiji tan-nutrizzjoni għall-atleti li jivvjaġġaw għall-kompetizzjoni, inkluż l-ippjanar tal-ikel u l-għażla tal-ikel
modulu #15 Nutrizzjoni u Prestazzjoni Mentali Ir-relazzjoni bejn in-nutrizzjoni u l-prestazzjoni mentali, inkluż ir-rwol ta 'aċidi grassi omega-3 u vitamini B
modulu #16 Nutrizzjoni u Prevenzjoni ta' Korrimenti Ir-rwol tan-nutrizzjoni fil-prevenzjoni tal-korrimenti, inkluża l-importanza tal-vitamina D u l-kalċju
modulu #17 Nutrizzjoni u Prevenzjoni tal-Mard Ir-rwol tan-nutrizzjoni fil-prevenzjoni tal-mard, inkluża l-importanza tal-vitamina Ċ u ż-żingu
modulu #18 Studji ta’ Każijiet fin-Nutrizzjoni Sportiva Eżempji tal-ħajja reali ta 'pjanijiet ta' nutrizzjoni sportiva għal atleti u xenarji differenti
modulu #19 Interazzjonijiet ta' Nutrizzjoni u Taħriġ L-interazzjoni bejn in-nutrizzjoni u t-taħriġ, inklużi l-effetti tal-eżerċizzju fuq ir-rekwiżiti tan-nutrizzjoni
modulu #20 Ittestjar tal-Prestazzjoni tan-Nutrizzjoni u l-Isport L-użu ta 'ttestjar tal-prestazzjoni sportiva biex jinforma pjanijiet ta' nutrizzjoni sportiva
modulu #21 Nutrizzjoni u Coaching: Ħidma ma' Atleti u Coaches Għajnuniet għal nutrizzjonisti sportivi li jaħdmu ma 'atleti u kowċis, inklużi strateġiji ta' komunikazzjoni u twaqqif ta 'miri
modulu #22 Nutrizzjoni u Mediċina Sportiva L-intersezzjoni tan-nutrizzjoni sportiva u l-mediċina sportiva, inkluż ir-rwol tan-nutrizzjoni fir-rijabilitazzjoni tal-korrimenti
modulu #23 Konsiderazzjonijiet Etiċi fin-Nutrizzjoni Sportiva Konsiderazzjonijiet etiċi għan-nutrizzjonisti sportivi, inkluż l-użu tas-supplimenti u r-regolamenti kontra d-doping
modulu #24 Nibqgħu kurrenti fin-Nutrizzjoni Sportiva Riżorsi biex tibqa’ aġġornata bl-aħħar riċerka u xejriet fin-nutrizzjoni sportiva
modulu #25 Poġġi kollox Flimkien: Il-ħolqien ta' Pjan Komprensiv ta' Nutrizzjoni Sportiva Gwida prattika għall-ħolqien ta 'pjan komprensiv ta' nutrizzjoni sportiva għall-atleti
modulu #26 Żbalji Komuni ta' Nutrizzjoni fl-Atleti Żbalji komuni ta 'nutrizzjoni magħmula mill-atleti, u kif jiġu evitati
modulu #27 Nutrizzjoni għal Sports Speċifiċi Strateġiji ta' nutrizzjoni għal sports speċifiċi, inklużi l-futbol, il-baskitbol, u l-futbol
modulu #28 Nutrizzjoni għal Ambjenti Estremi Strateġiji ta 'nutrizzjoni għall-atleti li jikkompetu f'ambjenti estremi, bħal altitudni għolja jew temperaturi estremi
modulu #29 Nutrizzjoni u Saħħa tal-Imsaren Ir-relazzjoni bejn in-nutrizzjoni u s-saħħa tal-imsaren, inkluż ir-rwol tal-probijotiċi u l-prebijotiċi
modulu #30 Wrap-Up tal-Kors u Konklużjoni Jippjanaw il-passi li jmiss fil-karriera tan-Nutrizzjoni Sportiva
