Prattiki ta' Meditazzjoni Ggwidata
( 25 Moduli )

modulu #1
Introduzzjoni għall-Meditazzjoni Ggwidata
Esplora l-benefiċċji u l-pedamenti tal-meditazzjoni ggwidata, u tgħallem kif toħloq ambjent li jwassal għall-prattika.

modulu #2
Nifhmu l-Konnessjoni Moħħ-Korp
Idħol fix-xjenza wara l-meditazzjoni u l-impatt tagħha kemm fuq il-benessri fiżiku kif ukoll mentali.

modulu #3
Jkollna Komdu bis-Silenzju
Tgħallem tekniki biex kwiet il-moħħ u kkultiva l-kalma ta 'ġewwa, u tippreparak għal prattika ta' meditazzjoni aktar profonda.

modulu #4
Body Scan Meditazzjoni
Skopri kif ġġib kuxjenza lill-ġisem fiżiku, tirrilaxxa t-tensjoni u tippromwovi r-rilassament.

modulu #5
Ħidma man-nifs
Esplora diversi tekniki tan-nifs biex tikkalma l-moħħ, tnaqqas l-istress, u żżid il-fokus.

modulu #6
Introduzzjoni għall-Viżwalizzazzjoni
Tgħallem l-arti tal-viżwalizzazzjoni, billi tuża l-immaġinazzjoni biex taċċessa stati aktar profondi ta 'rilassament u kreattività.

modulu #7
Immaġini Ggwidati għar-Rilassament
Esperjenza tal-effetti ta 'paċifikazzjoni ta' xbihat ggwidat, tesplora ambjenti u xenarji paċifiċi.

modulu #8
Mindfulness fil-Ħajja ta' Kuljum
Skopri kif tintegra l-prinċipji tal-attenzjoni f'attivitajiet ta' kuljum, billi tikkultiva għarfien u apprezzament akbar.

modulu #9
Loving-Kindness Meditazzjoni
Ikkultiva l-kompassjoni, l-empatija u l-qalb tajba lejn lilek innifsek u lejn l-oħrajn permezz ta’ din il-prattika ċċentrata fuq il-qalb.

modulu #10
Negħlbu l-Ansjetà u l-Biża
Tgħallem kif il-meditazzjoni iggwidata tista 'tgħin biex ittaffi l-ansjetà u l-biża', billi tippromwovi sens ta 'kalma u kunfidenza.

modulu #11
Titjib ta 'l-Irqad b'Meditazzjoni Ggwidata
Skopri kif il-meditazzjoni iggwidata tista' tgħinek torqod aktar malajr, torqod aktar sod, u tqum tħossok aggornat.

modulu #12
Titjib tal-Kreattività u l-Produttività
Esplora kif il-meditazzjoni iggwidata tista’ tagħti spinta lill-kreattività, l-attenzjoni u l-motivazzjoni, li twassal għal suċċess akbar fil-ħajja personali u professjonali.

modulu #13
Meditazzjoni tal-Mixi: Inġibu l-Mindfulness għall-Moviment
Tgħallem kif tgħaqqad il-moviment fiżiku mal-attenzjoni, ikkultiva għarfien u bilanċ akbar fil-ħajja ta 'kuljum.

modulu #14
L-integrazzjoni tal-Meditazzjoni Ggwidata fir-Rutina Tiegħek ta' Kuljum
Żviluppa pjan personalizzat biex tagħmel il-meditazzjoni ggwidata parti sostenibbli u pjaċevoli mir-rutina ta' kuljum tiegħek.

modulu #15
Ħidma bl-Emozzjonijiet u l-Intelliġenza Emozzjonali
Skopri kif il-meditazzjoni ggwidata tista' tgħinek tinnaviga u timmaniġġja l-emozzjonijiet, li twassal għal intelliġenza emozzjonali u benesseri akbar.

modulu #16
Meditazzjoni Ggwidata għall-Immaniġġjar tal-Uġigħ
Tgħallem kif il-meditazzjoni iggwidata tista 'tgħin biex ittaffi l-uġigħ kroniku, l-infjammazzjoni u l-iskumdità, billi tippromwovi kumdità u kwalità tal-ħajja akbar.

modulu #17
Nesploraw Chakras u Ċentri tal-Enerġija
Idħol fid-dinja taċ-ċentri tal-enerġija u ċ-chakras, billi tuża meditazzjoni ggwidata biex tibbilanċja u tallinja l-ġisem enerġetiku tiegħek.

modulu #18
Konnessjoni man-Natura u l-Ambjent
Skopri kif il-meditazzjoni ggwidata tista 'tgħinek tikkultiva konnessjoni aktar profonda man-natura, tippromwovi l-għarfien u l-apprezzament ekoloġiku.

modulu #19
Meditazzjoni Ggwidata għat-Tfal u l-adoloxxenti
Tgħallem kif tadatta prattiki ta' meditazzjoni ggwidata għal udjenzi iżgħar, billi tippromwovi żvilupp u benesseri b'saħħithom.

modulu #20
L-użu tal-Meditazzjoni Ggwidata fit-Terapia u l-Pariri
Esplora l-applikazzjonijiet terapewtiċi tal-meditazzjoni ggwidata, billi tuża l-benefiċċji tagħha għas-saħħa mentali u t-tkabbir personali.

modulu #21
Ħolqien tal-Meditazzjonijiet Ggwidati Tiegħek
Żviluppa l-ħiliet tiegħek bħala mexxej tal-meditazzjoni iggwidata, titgħallem kif tfassal u tagħti meditazzjonijiet effettivi għalik innifsek u għall-oħrajn.

modulu #22
Tekniki Avvanzati ta' Viżwalizzazzjoni
Ħu l-ħiliet tal-viżwalizzazzjoni tiegħek għal-livell li jmiss, u tesplora tekniki aktar kumplessi u qawwija għat-tkabbir u l-manifestazzjoni personali.

modulu #23
L-integrazzjoni tal-Meditazzjoni Ggwidata mal-Yoga u l-Moviment
Skopri kif tgħaqqad il-meditazzjoni ggwidata mal-prattiki tal-yoga u l-moviment, billi tkabbar il-benefiċċji tagħhom u tippromwovi bilanċ u armonija akbar.

modulu #24
Jikkoltiva Gratitudni u Apprezzament
Tgħallem kif il-meditazzjoni iggwidata tista 'tgħinek tiffoka fuq il-pożittiv, tikkultiva sens ta' gratitudni u apprezzament għas-sbuħija u l-abbundanza tal-ħajja.

modulu #25
Wrap-Up tal-Kors u Konklużjoni
L-ippjanar tal-passi li jmiss fil-karriera tal-Prattiċi tal-Meditazzjoni Gwida

Assistent għat-Tagħlim tal-Lingwi
bl-Appoġġ tal-Vuċi

Hello! Lest biex tibda? Ejja nittestjaw il-mikrofonu tiegħek.

RIŻORSI ONLINE

DWAR WIZAPE

PORTAL ONLINE

Il-prijorità tagħna hija li nikkultivaw komunità vibranti qabel ma nikkunsidraw ir-rilaxx ta 'token. Billi niffukaw fuq l-impenn u l-appoġġ, nistgħu noħolqu pedament sod għal tkabbir sostenibbli. Ejja nibnu dan flimkien!

Aħna qed nagħtu lill-websajt tagħna dehra u sensazzjoni ġdida ġdida! 🎉 Ibqa' sintonizzat hekk kif naħdmu wara l-kwinti biex intejbu l-esperjenza tiegħek.
Lestu għal sit imġedded li huwa aktar eleganti, u mimli karatteristiċi ġodda. Grazzi tal-paċenzja tiegħek. Gejjin affarijiet kbar!

Ikkuntattjana POLITIKA TAL-PRIVATEZZA

Prattiki ta' Meditazzjoni Ggwidata ( 25 Moduli )

Assistent għat-Tagħlim tal-Lingwibl-Appoġġ tal-Vuċi

Prattiki ta' Meditazzjoni Ggwidata
( 25 Moduli )

Assistent għat-Tagħlim tal-Lingwi
bl-Appoġġ tal-Vuċi