77 Lingwi
English
Français
Español
Deutsch
Italiano
中文
हिंदी
العربية
Русский
Português
日本語
한국어
Türkçe
Polski
Nederlands
Magyar
Čeština
Svenska
Norsk
Dansk
Kiswahili
ไทย
বাংলা
فارسی
Tiếng Việt
Filipino
Afrikaans
Shqip
Azərbaycanca
Беларуская
Bosanski
Български
Hrvatski
Eesti
Suomi
ქართული
Kreyòl Ayisyen
Hawaiian
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Қазақша
Lietuvių
Luganda
Lëtzebuergesch
Македонски
Melayu
Malti
Монгол
မြန်မာ
Norsk
فارسی
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Samoan
संस्कृतम्
Српски
Sesotho
ChiShona
سنڌي
Slovenčina
Slovenščina
Soomaali
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
Татарча
ትግርኛ
Xitsonga
اردو
ئۇيغۇرچە
Oʻzbek
Cymraeg
Xhosa
ייִדיש
Yorùbá
Zulu
Modalità Apprentista
10 Moduli / ~100 paġni
Modalità Wizard
~25 Moduli / ~400 paġni
🎓
Oħloq avveniment
Prattiċi ta' Meditazzjoni Konxja
( 25 Moduli )
modulu #1
Introduzzjoni għall-Mindfulness
Tiddefinixxi l-attenzjoni, il-benefiċċji tagħha, u twaqqaf l-intenzjonijiet għall-kors
modulu #2
Fehim Meditazzjoni
L-istorja, ix-xjenza u l-filosofija wara l-meditazzjoni
modulu #3
Ħolqien ta' Spazju ta' Meditazzjoni
Twaqqif ta’ ambjent li jwassal għall-prattika tal-attenzjoni
modulu #4
Fundamenti tan-Nifs Konxju
Titgħallem il-baŜi ta' tekniki ta' nifs u rilassament konxju
modulu #5
Body Scan Meditazzjoni
Tipprattika l-attenzjoni permezz tal-għarfien tal-ġisem u r-rilassament
modulu #6
Moviment Konxju
L-integrazzjoni tal-attenzjoni f'attivitajiet fiżiċi ta' kuljum
modulu #7
Meditazzjoni tal-Mixi
Jipprattika l-attenzjoni waqt il-mixi
modulu #8
Loving-Kindness Meditazzjoni
Tikkoltiva l-kompassjoni, l-empatija u l-qalb tajba lejn innifsi u lejn l-oħrajn
modulu #9
Konxju tal-Emozzjonijiet
Li tagħraf, taċċetta, u taħdem bl-emozzjonijiet b'mod konxju
modulu #10
Komunikazzjoni Konxja
Tipprattika smigħ attiv u komunikazzjoni konxja
modulu #11
Mindfulness fl-Attivitajiet ta 'Kuljum
Inġibu l-attenzjoni fil-kompiti u r-rutini ta 'kuljum
modulu #12
L-iżvilupp ta' Prattika ta' Mindfulness
L-istabbiliment ta’ prattika ta’ mindfulness konsistenti u sostenibbli
modulu #13
Negħlbu l-Isfidi tal-Mindfulness
L-indirizzar ta' ostakli u intoppi komuni fil-prattika tal-attenzjoni
modulu #14
Mindfulness u Self-Care
Prijoritizzazzjoni tal-kura personali u l-kompassjoni personali fil-prattika tal-attenzjoni
modulu #15
Mindfulness u Relazzjonijiet
Il-koltivazzjoni ta’ relazzjonijiet b’saħħithom permezz ta’ komunikazzjoni konxja u empatija
modulu #16
Mindfulness u Regolament Emozzjonali
Uża l-attenzjoni biex timmaniġġja l-istress, l-ansjetà, u emozzjonijiet oħra
modulu #17
Mindfulness u Focus
It-titjib tal-konċentrazzjoni u l-fokus permezz ta’ prattiki ta’ mindfulness
modulu #18
Mindfulness u Kreattività
Uża l-attenzjoni biex tikkultiva l-kreattività u tispira ideat ġodda
modulu #19
Mindfulness u Sleep
L-użu tal-attenzjoni biex ittejjeb il-kwalità u t-tul tal-irqad
modulu #20
Mindfulness u Mindful Eating
Tipprattika l-ikel konxju u tikkultiva relazzjoni sana mal-ikel
modulu #21
Mindfulness u Teknoloġija
Insibu bilanċ u mindfulness f'era diġitali
modulu #22
Mindfulness u Natura
Konnessjoni man-natura u kultivazzjoni ta 'sens ta' għaġeb u Awe
modulu #23
Mindfulness u Awto-Inkjesta
L-esplorazzjoni tal-għarfien personali u r-riflessjoni personali permezz tal-attenzjoni
modulu #24
Mindfulness u Tmexxija
L-applikazzjoni tal-prinċipji tal-attenzjoni għat-tmexxija u l-iżvilupp tal-karriera
modulu #25
Wrap-Up tal-Kors u Konklużjoni
L-ippjanar tal-passi li jmiss fil-karriera tal-Prattiċi tal-Meditazzjoni Konxja
Lest biex titgħallem, taqsam, u tikkompeti?
Oħloq l-avveniment tiegħek issa
Assistent għat-Tagħlim tal-Lingwi
bl-Appoġġ tal-Vuċi
Hello! Lest biex tibda? Ejja nittestjaw il-mikrofonu tiegħek.
▶
Ibda Isma
Copyright 2025 @ wizape.com
Id-Drittijiet Kollha Riservati
Ikkuntattjana
POLITIKA TAL-PRIVATEZZA