Taħriġ Personali
( 25 Moduli )

modulu #1
Introduzzjoni għat-Taħriġ Personali
Ħarsa ġenerali lejn l-industrija tat-taħriġ personali, ir-rwol ta’ trejner personali, u l-importanza tal-fitness

modulu #2
Anatomija u Fiżjoloġija
Fehim tal-ġisem tal-bniedem, gruppi ta’ muskoli, u movimenti ta’ eżerċizzju

modulu #3
Valutazzjoni tal-Fitness
Twettiq ta' valutazzjonijiet tal-kundizzjoni, fehim tar-riskji għas-saħħa, u twaqqif ta' miri

modulu #4
Immaniġġjar tan-Nutrizzjoni u l-Piż
Importanza tan-nutrizzjoni, makronutrijenti, u ppjanar tal-ikel għal telf u żieda fil-piż

modulu #5
Xjenza ta' l-Eżerċizzju
Fehim tal-prinċipji ta' l-eżerċizzju, tipi ta' eżerċizzji, u metodi ta' taħriġ

modulu #6
Taħriġ Kardjovaskulari
Benefiċċji, tipi, u programmazzjoni ta' eżerċizzji kardjovaskulari

modulu #7
Taħriġ ta' Reżistenza
Benefiċċji, tipi, u programmazzjoni ta' eżerċizzji ta' reżistenza

modulu #8
Flessibilità u Tiġbid
Benefiċċji, tipi, u tekniki ta' eżerċizzji ta' flessibbiltà u tiġbid

modulu #9
Taħriġ Funzjonali
Benefiċċji, tipi, u programmar ta' eżerċizzji funzjonali

modulu #10
Disinn tal-Programm
Ħolqien ta' programmi ta' workout personalizzati, inklużi periodizzazzjoni u progressjoni

modulu #11
Konsultazzjoni mal-Klijent u Twaqqif ta' Għanijiet
Kondotta ta' konsultazzjonijiet mal-klijenti, iffissar ta' miri realistiċi, u ħolqien ta' pjan ta' fitness

modulu #12
Ħiliet ta' Komunikazzjoni u Interpersonali
Komunikazzjoni effettiva, smigħ attiv, u bini ta' relazzjonijiet mal-klijenti

modulu #13
Proċeduri ta' Sigurtà u ta' Emerġenza
L-identifikazzjoni tal-perikli, il-prevenzjoni ta' korrimenti, u r-rispons għal emerġenzi

modulu #14
Popolazzjonijiet Speċjali
Konsiderazzjonijiet ta' taħriġ għal popolazzjonijiet speċjali , inklużi anzjani, żgħażagħ, u individwi b'diżabilità

modulu #15
Negozju u Marketing
Bini ta' negozju ta' taħriġ personali, strateġiji ta' kummerċjalizzazzjoni, u żvilupp professjonali

modulu #16
Ġestjoni u Organizzazzjoni tal-Ħin
Immaniġġjar effettiv tal-ħin, skedar , u tekniki ta' organizzazzjoni għal min iħarreġ personali

modulu #17
Etika u Professjonaliżmu
Fehim tal-etika, kodiċi ta' kondotta, u konfini professjonali fit-taħriġ personali

modulu #18
Valutazzjoni tal-Klijent u Traċċar tal-Progress
Valutazzjoni tal-progress tal-klijenti, traċċar tar-riżultati , u tagħmel aġġustamenti għall-pjan ta' fitness

modulu #19
Group Fitness Training
Tiddisinja u tmexxi klassijiet ta' fitness fi gruppi, inklużi kunsiderazzjonijiet u modifiki ta' sigurtà

modulu #20
Taħriġ ta' Barra u Mhux Tradizzjonali
Taħriġ barra, bl-użu mhux konvenzjonali tagħmir, u metodi ta’ taħriġ mhux tradizzjonali

modulu #21
Apps tat-Teknoloġija u l-Fitness
L-użu tat-teknoloġija, l-apps tal-fitness, u l-oġġetti li jintlibsu biex itejbu t-taħriġ u t-traċċar tal-klijenti

modulu #22
Is-Saħħa Mentali u l-Konnessjoni tal-Moħħ-Korp
Fehim il-konnessjoni bejn il-moħħ u l-ġisem, il-kunsiderazzjonijiet tas-saħħa mentali, u t-tekniki tal-ġestjoni tal-istress

modulu #23
Prevenzjoni u Ġestjoni ta' Korrimenti
L-identifikazzjoni u l-prevenzjoni ta' korrimenti, u l-iżvilupp ta' strateġiji għall-immaniġġjar ta' korrimenti

modulu #24
Edukazzjoni Kontinwa u Żomm Kurrenti
Importanza li titkompla l-edukazzjoni, li tibqa' aġġornata mat-tendenzi tal-industrija, u l-iżvilupp professjonali

modulu #25
Wrap-Up tal-Kors u Konklużjoni
L-ippjanar tal-passi li jmiss fil-karriera tat-Taħriġ Personali

Assistent għat-Tagħlim tal-Lingwi
bl-Appoġġ tal-Vuċi

Hello! Lest biex tibda? Ejja nittestjaw il-mikrofonu tiegħek.

RIŻORSI ONLINE

DWAR WIZAPE

PORTAL ONLINE

Il-prijorità tagħna hija li nikkultivaw komunità vibranti qabel ma nikkunsidraw ir-rilaxx ta 'token. Billi niffukaw fuq l-impenn u l-appoġġ, nistgħu noħolqu pedament sod għal tkabbir sostenibbli. Ejja nibnu dan flimkien!

Aħna qed nagħtu lill-websajt tagħna dehra u sensazzjoni ġdida ġdida! 🎉 Ibqa' sintonizzat hekk kif naħdmu wara l-kwinti biex intejbu l-esperjenza tiegħek.
Lestu għal sit imġedded li huwa aktar eleganti, u mimli karatteristiċi ġodda. Grazzi tal-paċenzja tiegħek. Gejjin affarijiet kbar!

Ikkuntattjana POLITIKA TAL-PRIVATEZZA

Taħriġ Personali ( 25 Moduli )

Assistent għat-Tagħlim tal-Lingwibl-Appoġġ tal-Vuċi

Taħriġ Personali
( 25 Moduli )

Assistent għat-Tagħlim tal-Lingwi
bl-Appoġġ tal-Vuċi