Yoga għal Stress Relief
( 25 Moduli )

modulu #1
Introduzzjoni għall-Yoga għal Stress Relief
Ħarsa ġenerali tal-kors u l-benefiċċji tal-yoga għall-ħelsien mill-istress

modulu #2
Fehim tal-Istress u l-Impatt tiegħu fuq il-ġisem
Fhim tal-effetti fiżiċi u emozzjonali tal-istress fuq il-ġisem

modulu #3
Yoga Philosophy and Stress Relief
Introduzzjoni għall-filosofija tal-yoga u kif tirrelata mal-ħelsien mill-istress

modulu #4
Breathing Techniques for Stress Relief
Introduzzjoni għat-tekniki tan-nifs jogic għal serħan mill-istress

modulu #5
Pożizzjonijiet Fiżiċi għat-Tneħħija tal-Istress
Introduzzjoni għal qagħdiet fiżiċi li jistgħu jgħinu biex jitnaqqas l-istress

modulu #6
Tekniki ta' Rilassament għat-Tneħħija tal-Istress
Introduzzjoni għal tekniki ta' rilassament bħal yoga nidra u meditazzjoni

modulu #7
Pożijiet Fundazzjonali tal-Yoga għall-Istress Serħan
Tgħallem ta' pożizzjonijiet fundamentali ta' yoga li jistgħu jgħinu biex jitnaqqas l-istress

modulu #8
Yoga għall-Ansjetà
Prattiċi speċifiċi ta' yoga għal serħan mill-ansjetà

modulu #9
Yoga għad-Depressjoni
Prattiċi speċifiċi ta' yoga għal serħan mill-ansjetà

modulu #10
Yoga għal Nuqqas ta' rqad
Prattiċi speċifiċi ta' yoga għat-titjib ta' l-irqad

modulu #11
Yoga għal Uġigħ Kroniku
Prattiċi speċifiċi ta' yoga għall-immaniġġjar ta' uġigħ kroniku

modulu #12
Mindfulness u Meditazzjoni għat-Tneħħija ta' Stress
Introduzzjoni għall-attenzjoni u prattiċi ta’ meditazzjoni għal serħan mill-istress

modulu #13
Pranayama għal Stress Relief
Introduzzjoni għal prattiċi pranayama għal eżenzjoni mill-istress

modulu #14
Yoga għall-Bilanċ Emozzjonali
Prattiċi tal-Yoga għall-kisba ta’ bilanċ emozzjonali

modulu #15
Yoga għal Bini tar-Reżiljenza
Prattiċi tal-joga għall-bini tar-reżiljenza u tlaħħaq mal-istress

modulu #16
Ħolqien ta' Prattika tal-Yoga fid-Dar għat-Tneħħija tal-Istress
Suġġerimenti u gwida għall-ħolqien ta' prattika tal-yoga fid-dar għal serħan mill-istress

modulu #17
Użu ta' Props Yoga għal Stress Relief
Introduzzjoni għall-użu ta' props tal-yoga għal serħan mill-istress

modulu #18
Yoga għal Stress Relief fil-Ħajja ta' Kuljum
Suġġerimenti prattiċi għall-inkorporazzjoni tal-yoga fil-ħajja ta' kuljum għal eżenzjoni mill-istress

modulu #19
Negħlbu l-Ostakoli Komuni għall-Yoga Prattika
L-indirizzar ta' ostakli komuni għall-prattika tal-yoga u s-sejba ta' soluzzjonijiet

modulu #20
Yoga għal Stress Relief fil-Post tax-Xogħol
Prattiċi u pariri tal-joga biex jitnaqqas l-istress fuq il-post tax-xogħol

modulu #21
Yoga għall-Kuraturi u l-Professjonisti tal-Kura tas-Saħħa
Prattiċi tal-joga u pariri dwar il-kura personali għal dawk li jieħdu ħsieb u professjonisti tal-kura tas-saħħa

modulu #22
Yoga għall-Istudenti u l-Akkademiċi
Prattiċi u pariri tal-joga għall-istudenti u l-akkademiċi biex jimmaniġġjaw l-istress

modulu #23
Yoga għal Ħajja Busy
Prattiċi tal-yoga u pariri biex il-yoga twaħħal fi skeda impenjattiva

modulu #24
Prattiċi avvanzati tal-yoga għat-tnaqqis tal-istress
Prattiċi avvanzati tal-yoga għal prattikanti b’esperjenza

modulu #25
Wrap-Up tal-Kors u Konklużjoni
L-ippjanar tal-passi li jmiss fil-karriera Yoga for Stress Relief

Assistent għat-Tagħlim tal-Lingwi
bl-Appoġġ tal-Vuċi

Hello! Lest biex tibda? Ejja nittestjaw il-mikrofonu tiegħek.

RIŻORSI ONLINE

DWAR WIZAPE

PORTAL ONLINE

Il-prijorità tagħna hija li nikkultivaw komunità vibranti qabel ma nikkunsidraw ir-rilaxx ta 'token. Billi niffukaw fuq l-impenn u l-appoġġ, nistgħu noħolqu pedament sod għal tkabbir sostenibbli. Ejja nibnu dan flimkien!

Aħna qed nagħtu lill-websajt tagħna dehra u sensazzjoni ġdida ġdida! 🎉 Ibqa' sintonizzat hekk kif naħdmu wara l-kwinti biex intejbu l-esperjenza tiegħek.
Lestu għal sit imġedded li huwa aktar eleganti, u mimli karatteristiċi ġodda. Grazzi tal-paċenzja tiegħek. Gejjin affarijiet kbar!

Ikkuntattjana POLITIKA TAL-PRIVATEZZA

Yoga għal Stress Relief ( 25 Moduli )

Assistent għat-Tagħlim tal-Lingwibl-Appoġġ tal-Vuċi

Yoga għal Stress Relief
( 25 Moduli )

Assistent għat-Tagħlim tal-Lingwi
bl-Appoġġ tal-Vuċi