modul #1 Pengenalan kepada Meditasi Berpandu Terokai faedah dan asas meditasi berpandu, dan pelajari cara mencipta persekitaran yang kondusif untuk latihan.
modul #2 Memahami Sambungan Minda-Tubuh Selidik ilmu di sebalik meditasi dan impaknya terhadap kesejahteraan fizikal dan mental.
modul #3 Menjadi Selesa dengan Senyap Belajar teknik untuk menenangkan fikiran dan memupuk ketenangan dalaman, menyediakan anda untuk latihan meditasi yang lebih mendalam.
modul #4 Meditasi Imbasan Badan Temui cara untuk memberi kesedaran kepada badan fizikal, melepaskan ketegangan dan menggalakkan kelonggaran.
modul #5 Bekerja dengan Nafas Terokai pelbagai teknik pernafasan untuk menenangkan fikiran, mengurangkan tekanan dan meningkatkan tumpuan.
modul #6 Pengenalan kepada Visualisasi Pelajari seni visualisasi, menggunakan imaginasi untuk mengakses keadaan relaksasi dan kreativiti yang lebih mendalam.
modul #7 Imej Berpandu untuk Relaksasi Alami kesan menenangkan imejan berpandu, meneroka persekitaran dan senario yang aman.
modul #8 Kesedaran dalam Kehidupan Harian Temui cara untuk menyepadukan prinsip kesedaran ke dalam aktiviti harian, memupuk kesedaran dan penghargaan yang lebih besar.
modul #9 Meditasi Kasih Sayang Memupuk belas kasihan, empati, dan kebaikan terhadap diri sendiri dan orang lain melalui amalan tertumpu hati ini.
modul #10 Mengatasi Kebimbangan dan Ketakutan Ketahui cara meditasi berpandu boleh membantu mengurangkan kebimbangan dan ketakutan, menggalakkan rasa tenang dan yakin.
modul #11 Memperbaiki Tidur dengan Meditasi Berpandu Temui cara meditasi berpandu boleh membantu anda tertidur dengan lebih cepat, tidur lebih lena dan bangun dengan rasa segar.
modul #12 Meningkatkan Kreativiti dan Produktiviti Terokai cara meditasi berpandu boleh meningkatkan kreativiti, fokus dan motivasi, yang membawa kepada kejayaan yang lebih besar dalam kehidupan peribadi dan profesional.
modul #13 Meditasi Berjalan:Membawa Kesedaran kepada Pergerakan Ketahui cara menggabungkan pergerakan fizikal dengan kesedaran, memupuk kesedaran dan keseimbangan yang lebih tinggi dalam kehidupan seharian.
modul #14 Mengintegrasikan Meditasi Berpandu ke dalam Rutin Harian Anda Bangunkan pelan yang diperibadikan untuk menjadikan meditasi berpandu sebagai sebahagian daripada rutin harian anda yang mampan dan menyeronokkan.
modul #15 Bekerja dengan Emosi dan Kecerdasan Emosi Temui cara meditasi berpandu boleh membantu anda mengemudi dan mengurus emosi, membawa kepada kecerdasan emosi dan kesejahteraan yang lebih baik.
modul #16 Meditasi Berpandu untuk Pengurusan Kesakitan Ketahui cara meditasi berpandu boleh membantu mengurangkan kesakitan kronik, keradangan dan ketidakselesaan, menggalakkan keselesaan dan kualiti hidup yang lebih baik.
modul #17 Menerokai Chakra dan Pusat Tenaga Selidik ke dalam dunia pusat tenaga dan chakra, menggunakan meditasi berpandu untuk mengimbangi dan menyelaraskan badan anda yang bertenaga.
modul #18 Menyambung dengan Alam Semula Jadi dan Alam Sekitar Temui bagaimana meditasi berpandu boleh membantu anda memupuk hubungan yang lebih mendalam dengan alam semula jadi, menggalakkan kesedaran eko dan penghargaan.
modul #19 Meditasi Berpandu untuk Kanak-kanak dan Remaja Ketahui cara menyesuaikan amalan meditasi berpandu untuk khalayak yang lebih muda, mempromosikan pembangunan dan kesejahteraan yang sihat.
modul #20 Menggunakan Meditasi Berpandu dalam Terapi dan Kaunseling Terokai aplikasi terapeutik meditasi berpandu, memanfaatkan manfaatnya untuk kesihatan mental dan pertumbuhan peribadi.
modul #21 Mencipta Meditasi Berpandu Anda Sendiri Bangunkan kemahiran anda sebagai seorang yang dibimbing pemimpin meditasi, belajar cara membuat dan menyampaikan meditasi yang berkesan untuk diri sendiri dan orang lain.
modul #22 Teknik Visualisasi Lanjutan Bawa kemahiran visualisasi anda ke peringkat seterusnya, meneroka teknik yang lebih kompleks dan berkuasa untuk pertumbuhan dan manifestasi peribadi.
modul #23 Mengintegrasikan Meditasi Berpandu dengan Yoga dan Pergerakan Temui cara menggabungkan meditasi berpandu dengan yoga dan amalan pergerakan, menguatkan faedahnya dan menggalakkan keseimbangan dan keharmonian yang lebih besar.
modul #24 Memupuk Kesyukuran dan Penghargaan Ketahui cara dibimbing meditasi boleh membantu anda memberi tumpuan kepada yang positif, memupuk rasa kesyukuran dan menghargai keindahan dan kelimpahan kehidupan.
modul #25 Penutup & Kesimpulan Kursus Merancang langkah seterusnya dalam kerjaya Amalan Meditasi Berpandu
