77 Bahasa
Logo

Mod Perantis
10 Modul / ~100 muka surat
Mod Wizard
~25 Modul / ~400 muka surat
🎓
Buat acara

Garis Panduan Pemakanan Asas
( 25 Modul )

modul #1
Introduction to Nutrition
Ikhtisar tentang kepentingan pemakanan, definisi pemakanan, dan kesannya terhadap kesihatan
modul #2
Macronutrients:Carbohydrates
Memahami karbohidrat, jenis karbohidrat dan peranannya dalam badan
modul #3
Makronutrien:Protein
Memahami protein, jenis protein, dan peranannya dalam badan
modul #4
Makronutrien:Lemak
Memahami lemak, jenis lemak, dan peranannya dalam badan
modul #5
Mikronutrien:Vitamin
Memahami vitamin, jenis vitamin, dan peranannya dalam badan
modul #6
Mikronutrien:Mineral
Memahami mineral, jenis mineral dan peranannya dalam badan
modul #7
Memahami Keperluan Nutrien Harian
Menentukan keperluan nutrien harian individu berdasarkan umur, jantina dan tahap aktiviti
modul #8
Makan untuk Tenaga
Memahami cara mengisi badan anda untuk tahap tenaga optimum
modul #9
Penghidratan dan Elektrolit
Kepentingan penghidratan, memahami elektrolit, dan mengekalkan keseimbangan elektrolit
modul #10
Pencernaan dan Penyerapan
Memahami proses pencernaan, faktor yang mempengaruhi pencernaan, dan penyerapan nutrien
modul #11
Bacaan Label Pemakanan
Memahami pemakanan label, mengenal pasti nutrien utama dan membuat pilihan termaklum
modul #12
Perancangan Makanan 101
Prinsip perancangan makanan asas, mencipta rancangan makan dan idea makanan yang sihat
modul #13
Kawalan Bahagian dan Pemakanan Berhati-hati
Memahami bahagian saiz, teknik pemakanan yang teliti dan membangunkan hubungan yang sihat dengan makanan
modul #14
Kudapan dan Pengurusan Berat Badan
Memahami peranan snek dalam pengurusan berat badan, pilihan snek yang sihat dan kawalan bahagian
modul #15
Pemakanan untuk Kehidupan Tertentu Peringkat
Keperluan pemakanan untuk peringkat kehidupan yang berbeza, termasuk bayi, kanak-kanak, remaja dan dewasa yang lebih tua
modul #16
Pemakanan untuk Keadaan Kesihatan Biasa
Pertimbangan pemakanan untuk keadaan kesihatan biasa, termasuk diabetes, kesihatan jantung dan gangguan pencernaan
modul #17
Keselamatan dan Pengendalian Makanan
Memahami keselamatan makanan, pengendalian makanan yang betul dan pencegahan penyakit bawaan makanan
modul #18
Penyingkiran Mitos Pemakanan
Menyanggah mitos pemakanan biasa, memahami maklumat berasaskan bukti dan membuat keputusan termaklum
modul #19
Suplemen dan Makanan Berfungsi
Memahami suplemen diet, makanan berfungsi dan peranannya dalam diet yang sihat
modul #20
Pengaruh Budaya dan Sosial terhadap Pemakanan
Memahami bagaimana faktor budaya dan sosial mempengaruhi pemakanan pilihan dan hasil kesihatan
modul #21
Pemakanan dan Kesihatan Mental
Hubungan antara pemakanan dan kesihatan mental, termasuk kesan diet terhadap mood dan fungsi kognitif
modul #22
Pemakanan dan Aktiviti Fizikal
Hubungan antara pemakanan dan aktiviti fizikal, termasuk bahan api optimum untuk senaman dan sukan
modul #23
Pemakanan Vegetarian dan Vegan
Memahami diet vegetarian dan vegan, termasuk pertimbangan pemakanan dan perancangan makan
modul #24
Pemakanan Khas dan Rancangan Pemakanan
Memahami istimewa diet, termasuk diet bebas gluten, bebas laktosa dan FODMAP, dan mencipta pelan pemakanan yang diperibadikan
modul #25
Penutup & Kesimpulan Kursus
Merancang langkah seterusnya dalam kerjaya Garis Panduan Pemakanan Asas


Pembantu Pembelajaran Bahasa
dengan Sokongan Suara

hello! Bersedia untuk memulakan? Mari uji mikrofon anda.
  • Logo
SUMBER DALAM TALIAN
TENTANG WIZAPE
PORTAL DALAM TALIAN
  • ▶
Keutamaan kami adalah untuk memupuk komuniti yang bertenaga sebelum mempertimbangkan pelepasan token. Dengan memberi tumpuan kepada penglibatan dan sokongan, kami boleh mencipta asas yang kukuh untuk pertumbuhan yang mampan. Mari kita bina ini bersama-sama!
Kami memberikan tapak web kami rupa dan rasa baharu yang segar! 🎉 Nantikan semasa kami bekerja di belakang tabir untuk meningkatkan pengalaman anda.
Bersedia untuk tapak yang diubah suai yang lebih anggun dan padat dengan ciri baharu. Terima kasih atas kesabaran anda. Perkara hebat akan datang!

Hak Cipta 2024 @ WIZAPE.com
Hak Cipta Terpelihara
HUBUNGI KAMIDASAR PRIVASI