77 Bahasa
Logo

Mod Perantis
10 Modul / ~100 muka surat
Mod Wizard
~25 Modul / ~400 muka surat
🎓
Buat acara

Penangguhan: Punca & Penyelesaian
( 25 Modul )

modul #1
Introduction to Procrastination
Memahami apa itu procrastination, impaknya terhadap kehidupan seharian, dan kepentingan mengatasinya.
modul #2
The Psychology of Procrastination
Menerokai sebab psikologi yang mendasari di sebalik penangguhan, termasuk ketakutan, kebimbangan , dan kesempurnaan.
modul #3
Jenis Penangguhan
Mengenal pasti jenis penangguhan yang berbeza, termasuk pengelakan tugas, penangguhan emosi dan penangguhan keputusan.
modul #4
Akibat Penangguhan
Memahami kesan negatif penangguhan mengenai kesihatan mental dan fizikal, perhubungan dan matlamat kerjaya.
modul #5
Mengenal pasti Corak Penangguhan Anda
Menganalisis tabiat dan tingkah laku peribadi untuk mengenal pasti corak dan tabiat penangguhan individu.
modul #6
Memahami Penghindaran Tugas
Memeriksa peranan keengganan tugas dalam penangguhan dan strategi untuk mengatasinya.
modul #7
Membina Kesedaran Diri
Membangun kesedaran diri untuk mengenali pencetus dan corak pemikiran penangguhan.
modul #8
Penetapan Matlamat dan Pengutamaan
Pembelajaran strategi penetapan matlamat dan keutamaan yang berkesan untuk mengatasi penangguhan.
modul #9
Membuat Jadual dan Berpegang teguh padanya
Petua praktikal untuk mencipta jadual dan membangunkan tabiat untuk kekal di landasan yang betul.
modul #10
Memecahkan Tugas kepada Boleh Diurus Chunks
Mempelajari cara memecahkan tugas yang besar kepada yang lebih kecil, tugas yang boleh diurus untuk mengurangkan penangguhan.
modul #11
Kuasa Teknik Pomodoro
Memperkenalkan Teknik Pomodoro dan bagaimana ia boleh digunakan untuk meningkatkan produktiviti dan mengurangkan penangguhan .
modul #12
Mengatasi Perfeksionisme
Strategi untuk mengatasi kesempurnaan dan menerima minda pertumbuhan.
modul #13
Membina Akauntabiliti
Cara untuk membina akauntabiliti dan mencari sokongan untuk terus berada di landasan yang betul dengan matlamat dan tugas.
modul #14
Mengurus Gangguan
Petua praktikal untuk mengurus gangguan dan meminimumkan pencetus penangguhan.
modul #15
Membina Motivasi
Strategi untuk membina dan mengekalkan motivasi untuk mengatasi penangguhan.
modul #16
Menggunakan Teknologi untuk Kelebihan Anda
Meneroka alatan dan apl yang boleh membantu dengan pengurusan masa, organisasi dan penetapan matlamat.
modul #17
Membangunkan Minda Pertumbuhan
Memupuk minda pertumbuhan untuk mengatasi penangguhan dan mencapai kejayaan.
modul #18
Mencipta Kelewatan- Persekitaran Bebas
Cara untuk mewujudkan persekitaran fizikal dan mental yang menggalakkan produktiviti dan meminimumkan penangguhan.
modul #19
Menangani Penangguhan dalam Perhubungan
Strategi untuk berkomunikasi dengan orang lain tentang penangguhan dan membina hubungan yang sihat.
modul #20
Mengurus Tekanan dan Kebimbangan
Petua praktikal untuk menguruskan tekanan dan kebimbangan untuk mengurangkan penangguhan.
modul #21
Membina Daya Tahan
Membangunkan daya tahan dan ketabahan untuk mengatasi penangguhan dan mencapai matlamat jangka panjang.
modul #22
Mewujudkan Kelewatan Pelan Kecemasan
Membangunkan rancangan untuk mengatasi penangguhan dalam situasi tekanan tinggi.
modul #23
Mengekalkan Kemajuan dan Mengelakkan Kemunduran
Strategi untuk mengekalkan kemajuan dan mengelakkan mundur ke tabiat penangguhan lama.
modul #24
Raikan Kejayaan Anda
Kepentingan untuk meraikan kemenangan kecil dan mengiktiraf kemajuan dalam mengatasi penangguhan.
modul #25
Penutup & Kesimpulan Kursus
Merancang langkah seterusnya dalam Procrastination: Punca & Penyelesaian kerjaya


Pembantu Pembelajaran Bahasa
dengan Sokongan Suara

hello! Bersedia untuk memulakan? Mari uji mikrofon anda.
  • Logo
SUMBER DALAM TALIAN
TENTANG WIZAPE
PORTAL DALAM TALIAN
  • ▶
Keutamaan kami adalah untuk memupuk komuniti yang bertenaga sebelum mempertimbangkan pelepasan token. Dengan memberi tumpuan kepada penglibatan dan sokongan, kami boleh mencipta asas yang kukuh untuk pertumbuhan yang mampan. Mari kita bina ini bersama-sama!
Kami memberikan tapak web kami rupa dan rasa baharu yang segar! 🎉 Nantikan semasa kami bekerja di belakang tabir untuk meningkatkan pengalaman anda.
Bersedia untuk tapak yang diubah suai yang lebih anggun dan padat dengan ciri baharu. Terima kasih atas kesabaran anda. Perkara hebat akan datang!

Hak Cipta 2024 @ WIZAPE.com
Hak Cipta Terpelihara
HUBUNGI KAMIDASAR PRIVASI