77 Bahasa

Pengenalan kepada Karate
( 25 Modul )

modul #1
Selamat Datang ke Karate
Pengenalan kepada dunia Karate, sejarah dan falsafahnya

modul #2
Etiket Karate
Memahami adab Dojo, tunduk dan hormat

modul #3
Pendirian Asas
Mempelajari pendirian asas Karate:Zenkutsu, Kiba, dan Fudo

modul #4
Teknik Tangan
Pengenalan kepada teknik asas tangan:tumbuk, menghadang dan pukulan

modul #5
Teknik Kaki
Mempelajari teknik asas kaki:kaki, tendangan, dan gerak kaki

modul #6
Putaran dan Pergerakan Badan
Memahami putaran dan pergerakan badan dalam Karate

modul #7
Pernafasan dan Meditasi
Pengenalan kepada teknik pernafasan dan meditasi dalam Karate

modul #8
Seragam Karate dan Peralatan
Memahami seragam Karate, sistem tali pinggang dan peralatan

modul #9
Blok Asas
Blok asas Pembelajaran:Gedan, Jodan, dan Chudan

modul #10
Pukulan Asas
Mempelajari pukulan asas:Seiken, Uraken, dan Hiji

modul #11
Tendangan Asas
Mempelajari tendangan asas:Mae Geri, Mawashi Geri dan Ushiro Geri

modul #12
Kata 1:Heian Shodan
Mempelajari kata Karate pertama:Heian Shodan

modul #13
Latih Tubi Kihon
Melatih teknik asas dalam kombinasi:mennumbuk, menyekat dan menendang

modul #14
Ippon Kumite
Pengenalan kepada pertarungan satu langkah:serangan asas dan pertahanan

modul #15
Keselamatan dan Pencegahan Kecederaan
Memahami langkah berjaga-jaga keselamatan dan pencegahan kecederaan dalam Karate

modul #16
Prinsip Karate
Meneroka prinsip Karate:kesopanan, integriti, ketabahan dan kawalan diri

modul #17
Sejarah Karate
Memahami sejarah dan evolusi Karate

modul #18
Falsafah Karate
Meneroka aspek falsafah Karate:disiplin, fokus dan peningkatan diri

modul #19
Regangan dan Fleksibiliti
Pengenalan kepada latihan regangan dan fleksibiliti untuk Karate

modul #20
Penyaman dan Kecergasan
Memahami kepentingan pelaziman dan kecergasan dalam Karate

modul #21
Kata 2:Heian Nidan
Mempelajari kata Karate kedua:Heian Nidan

modul #22
Asas Pertarungan
Pengenalan kepada sparring:peraturan, keselamatan dan strategi asas

modul #23
Asas Pertahanan Diri
Mempelajari teknik dan konsep asas pertahanan diri

modul #24
Penetapan Matlamat dan Penjejakan Kemajuan
Menetapkan matlamat dan penjejakan kemajuan dalam Karate

modul #25
Penutup & Kesimpulan Kursus
Merancang langkah seterusnya dalam Pengenalan kepada kerjaya Karate

Bersedia untuk belajar, berkongsi, dan bersaing?

Pembantu Pembelajaran Bahasa
dengan Sokongan Suara

hello! Bersedia untuk memulakan? Mari uji mikrofon anda.

Hak Cipta 2025 @ wizape.com
Hak Cipta Terpelihara

HUBUNGI KAMI DASAR PRIVASI